ポルトガルのフェタイシュでの1日リトリート
説明
12月は、仕事や予定、集まりや移動などで、気づかないうちに心身があちこちへ引っ張られやすい時期です。そんな季節に、少し立ち止まって呼吸を整え、自分のエネルギーを静かに満たし直す一日をご用意しました。深く休み、穏やかに整い、冬の気配の中でも地に足のついた感覚を取り戻していただけます。
会場はVilla Epicurea。森に抱かれながら、その先には海が広がる静かな場所です。リスボンから南へ40分ほどの距離にありながら、日常のスピードからすっと離れられる、まさに小さなサンクチュアリのような空間です。
この日は、自己改善のための厳しいプログラムではありません。決まった型に当てはめたり、何かを達成したりする必要はなく、ただ美しい環境の中で、休むことの大切さを知る人たちと時間を分かち合います。頑張ることを手放し、今の自分のままで過ごすことを大切にする一日です。
流れはシンプルに構成されています。
- ヨガと呼吸で到着する時間
- 深い休息へ導くサウンドバス
- 季節のランチをともに味わう時間
- 締めくくりの前に内省するひととき
- 海に夕陽が沈むころのティータイムと甘いおやつ
複雑さはなく、必要な分だけの導きと、しっかり自分に戻れる余白があります。
スケジュール
12月13日（日）
11:30 到着・ウェルカムティー
12:00 オープニングサークルとヨガ
13:30 季節のランチ
14:30 ライブサウンド付きリストラティブヨガ
15:15 サウンドバス＆瞑想
16:15 マントラを用いたクロージングサークル
16:45 ティー、スイーツ、サンセット
17:30 解散
森と海が出会う場所
会場
Villa Epicurea
森に囲まれ、海を望むロケーション
リスボン南方40分
FetaisのVilla Epicureaでは、木々に包まれた空間の中で、遠くに海を感じながら過ごします。プラクティスは、土地を見渡せる明るく穏やかなドームで行われ、ランチとティーは下階のリビングとダイニングエリアで提供されます。会場というより、友人の家に招かれたような親しさのある場です。
丁寧に組み立てられた内容
含まれるもの
- 2回のヨガセッション（フロー＆リストラティブ）
- 呼吸法と瞑想
- サウンドバス
- 季節のランチ
- ティーと甘いおやつ
- 少人数制による、つながりと内省のためのゆとり
ありのままのあなたへ
こんな方におすすめです
季節の忙しさが少しずつ増してきたと感じる方、12月に押し流される前に静けさとぬくもりを求めている方、そしてただ乗り切るのではなく、きちんと自分の状態でその日を迎えたい方に向けた一日です。
ガイド
PippaとLiliaが、2年目となるこの特別な一日をともにお届けします。
Pippa Moss
ヨガティーチャー
Pippaは、人が自分の身体へ戻っていくことを大切にするヨガティーチャーです。ダイナミックな動きと深い身体感覚への気づきを組み合わせ、パフォーマンスではなく、本当の再接続が生まれる場をつくります。あたたかさと確かな知識、そして安心感のある存在で、誰もがそのままの自分でいられる空気を育みます。
Lilia Rosa
サウンドバスファシリテーター
Lilia-Rosaは10年以上にわたりヒーリングアーツに携わり、科学、古来の叡智、直感的な瞑想実践を織り交ぜながら、身体・心・感情のレベルでの癒しを支えてきました。現在はグループサウンドバス、ガイド付き瞑想、チベタンボウルを用いたプライベートセッションを提供しています。
詳細
日程:2026年12月13日（日）
時間:11:30〜17:30
場所:Villa Epicurea,Fetais
早割:€95、2026年11月1日（日）まで
通常料金:€125、2026年11月2日（月）より
定員:少人数制で、混み合わずに個人的な時間を保てるよう設定されています
ご自身へのご褒美に
お申し込み
早割€95、2026年11月1日（日）まで（コード:RESTED）
通常料金€125、2026年11月2日（月）より
宿泊オプション
ロフトルーム／二段ベッドルーム
少人数のグループでの滞在にちょうどよい、実用性の高い共有タイプのお部屋です。4段の二段ベッドに8台のベッドを備え、最大5名までご利用いただけます。シンプルで心地よい空間は、仲間と一緒に過ごす時間を大切にしたい方や、交流のある雰囲気を楽しみたい方におすすめです。
バス・トイレ付きの共用バスルームに加え、シャワールームと独立した予備のトイレもあり、滞在中の使い勝手にも配慮されています。リトリートやグループでの小旅行など、快適さと機能性、そしてゆったりとした共同生活の心地よさを求めるシーンにぴったりです。
ベッドまわりはすっきりと整えられており、セッションや食事の合間にしっかり休息を取れる、落ち着いた拠点としてお過ごしいただけます。人とのつながりを感じながら、無理なく心地よく滞在したい方に向いたお部屋です。
ガーデンスイート、プライベート
朝のやわらかな光と、マンダラガーデンの穏やかな景色に包まれながら、一日を静かに始められるお部屋です。休息とリニューアルのために整えられた空間は、自然の気配を感じながら、心身をゆるめたい方にぴったりです。敷地の中央に位置しているため、サウナやバイオプールへも気軽にアクセスでき、リラックスとウェルネス体験を行き来しやすいのも魅力です。
室内には専用バスルームが備わっており、プライバシーを大切にしながら快適に過ごせます。ハンモックでは、ゆっくりとした朝のひとときや読書、午後のひと休みにも心地よい時間をお楽しみいただけます。シンプルで静かな雰囲気の中、自然に寄り添う滞在を求める方にふさわしい空間です。
明るい向き、専用設備、そして共有のウェルネス施設とのつながりが、くつろぎと心地よさのバランスを美しく整えています。
自然のバンガロー、ツイン
静かな環境に佇む、素朴で愛らしい小さなバンガローです。ヨガや瞑想、その他のウェルネスセッションの会場へも歩いてすぐの距離にあり、アクティブな一日の合間に、気負わずくつろげる滞在先として心地よくお過ごしいただけます。2名様向けに設計されているため、お友達同士やリトリート参加の方にもぴったりです。
各バンガローには、ドアのすぐ外にあるモダンな専用バスルームが備わっており、自然に包まれた雰囲気はそのままに、使い勝手のよさも感じられます。シンプルでありながら必要な快適さをきちんと備え、心と体を整える滞在をやさしく支えてくれる空間です。
落ち着いた親密な空気感と、リトリートスペースへのアクセスのしやすさが魅力のツインバンガロー。自然の中で、静かに休息を取りたい方におすすめです。
講師
Pippa Moss
Lilia Rosa
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
価格
€125.00
12月13日(日)