リベルストーク・リトリーツとともに意識を育む

Prana del Marで過ごす1週間は、動きと静けさ、そして創造的な探求が心地よく溶け合うリトリートです。朝は瞑想から始まり、続いてエネルギーを高めるヨガのプラクティスへ。1日のはじまりにしっかりと軸を整え、穏やかで前向きな気持ちを育てていきます。そのあとは自由時間となり、ビーチを散歩したり、ゆっくり休んだり、静かな環境の中で思い思いに過ごせます。

午後には、スケッチとジャーナリングのワークショップを通して、内側を見つめる時間へと移ります。どちらもシンプルでありながら、気づきを深め、自分自身の体験と丁寧につながるための大切なセッションです。やさしく、思慮深く、自分らしさを静かに表現できるこのリトリートは、心を落ち着けながら感性をひらきたい方にぴったりです。