メッタ、すなわち慈しみの実践によって、心の解放はどのように深まり、成熟していくのでしょうか。その行き着く先、頂点、実り、そして成就とは何でしょうか。修行者が、念・法の選択・精進・喜・軽安・定・捨という覚醒の要素を、慈しみの心の解放とともに育てるとき、その道はひらかれていきます。これらの質は、独り静かにいること、離れること、そして滅に支えられ、手放しのうちに熟していきます。–SN46.54メッターサ...
$440.00
日々の忙しさから少し距離を置き、内側へと静かに意識を向けるためのインサイト瞑想リトリートです。落ち着いた環境の中で、自分のペースを取り戻しながら、より安定した「今ここ」の感覚に触れていきます。心を整え、思考をやわらげたい方にとって、深い休息と気づきの時間となるでしょう。 ガイド付きの瞑想と静寂のひとときを通して、参加者は自分の内面で起きていることを、やさしさと好奇心を持って見つめていきます。深い傾...
$415.00
このリトリートでは、坐ること、歩くこと、そして日々の動作のひとつひとつの中で、揺らがない気づきを育てていきます。体験をそのまま開かれた心で受けとめることで、理解は自然に、そして静かに深まっていきます。 ここで大切にするのは、心を無理に特定の状態へ押し込めることではありません。快い、快くない、どちらでもない、そうした今あるものにやさしく気づいていくことです。そこに慈しみと善意の姿勢が重なることで、気...
メッタ（慈愛の瞑想）は、ヴィパッサナー（マインドフルネス瞑想）を支える心強い実践としてご案内します。恐れへの応答として仏陀の教えに根ざしたこの正式な修習は、もともと私たちに備わる完全性、静けさ、やさしさへと立ち返り、さらに平静さを育むことを促します。 毎日は、メッタのガイド付き指導と歩行瞑想、マインドフルムーブメント／気功、ダルマトークに加え、グループインタビューや指導者との対話の時間で構成されま...
$690.00
仏陀が示した本来の呼吸の教えに丁寧に耳を澄ませていくと、呼吸を通して、人生、身体、心をより広い視野で見つめる扉が開かれていきます。このリトリートでは、好奇心とやさしさをもって、呼吸のまわりに生じるさまざまな相互作用を観察していきます。無常、平静、手放しといったヴィパッサナーの馴染み深いテーマに加え、身体のゆるみ、喜び、健やかさ、そしてより繊細な心の質を育むことを通して、洞察がいっそう深まる可能性に...
$1,145.00
LOTTERY RETREAT—お申し込みは7月7日（火）午前8時まで受け付け、その時点で抽選により参加者を決定します。 冬の静けさに包まれたこのリトリートでは、やさしく揺るぎない注意を向けることで、自分自身への気づきを深めていきます。ヴィパッサナー瞑想は、思考との習慣的な絡まりから一歩離れ、より親密で繊細に人生と関わるための道です。静寂のなかに根ざしたこの実践は、心を目覚めさせてくれるでしょう。...
$265.00
静けさに包まれたCloud Mountainで、古い年から新しい年へと移るひとときを見つめるリトリートです。多くの人が喧騒や過剰の中で年末年始を過ごすなか、ここでは安心できる場として、Dhammaの教えに支えられながら、呼吸、身体のエネルギー、感覚、心の移ろいに気づきを育んでいきます。とりわけ呼吸へのマインドフルネスに重きを置き、内なる安定と明晰さを深めながら、心身の本質を探究します。変化、時間、...
$970.00
