マインドフルネス瞑想リトリート フェニキアで

自分自身へ帰る、セルフケアとコンパッションに宿る本来の知恵を探求するリストラティブな週末

マインドフルなセルフコンパッションは、歩みをゆるめ、内側へとやさしく意識を向け、自分の中にもともと備わっている静かな知恵につながる時間をもたらします。このリストラティブな週末では、セルフケアとコンパッションを通して自己価値を育み、気づきを深め、身体や感情との関係をより安定したものへと整えていきます。 穏やかなガイダンスのもと、ありのままの自分に丁寧に寄り添い、今この瞬間をジャッジではなくやさしさと...