森の中での静かな時間から始まり、気功、ヨガ、瞑想、そしてプリミティブムーブメントをひとつにつないだ、ホリスティックなフィットネス体験です。リトリートのような落ち着いた雰囲気のなかで、日常のペースをゆるめ、身体とのつながりを丁寧に取り戻していきます。 動きのあるエクササイズとマインドフルな実践をバランスよく組み合わせることで、眠っていた力を呼び覚まし、可動性を高め、今この瞬間への感覚を深めていきます...
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日常のペースを少しゆるめて、心と体を整え直すためのリストラティブな1日です。自然に包まれた穏やかな環境のなかで、リフレッシュしながらエネルギーをチャージし、自分自身と静かにつながり直す時間をお過ごしいただけます。ムーブメント、マインドフルネス、そして周囲の自然を味わうひとときを通して、内側の感覚を丁寧に取り戻していきます。 忙しい毎日から少し離れて、意味のある休息を取りたい方にぴったりのデーパスで...
静けさに包まれたChoZenの聖域で、自然とのつながりをあらためて感じる時間へ。日本発祥の森林浴「Shin-rin Yoku」を通して、心と身体をやさしく整えていくグラウンディングワークショップです。マインドフルネス、静寂、アースアートを取り入れながら、日常の速さを手放し、今この瞬間に深く戻っていきます。 体験の中では、深く呼吸をし、空を見上げ、穏やかな自然環境の中で森林浴ならではの癒しを味わって...
