ヨガ指導者の方にも、日々の実践を深めたい方にも向けた7日間の集中プログラムです。ゆったりとしたリズムでポーズを長く保つ陰ヨガを通して、体の内側に意識を向け、やわらかくほどけていく感覚を丁寧に味わっていきます。陰ヨガは、伝統的な中国医学の考え方も取り入れながら、体内のエネルギーの通り道である経絡に働きかけ、気の流れを整えることを大切にしています。サンスクリット語でプラーナと呼ばれる生命エネルギーにも...
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