日常のざわめきから少し離れ、深い回復へと向かう静かな一日です。沈黙のなかで過ごすことで、内なる知恵につながり直し、頭の中の雑音をやわらげ、より明確な気づきへと開かれていくかもしれません。立ち止まり、呼吸を整え、日々の役割の下にある今ここに耳を澄ませるための時間です。 マインドフルネス瞑想の体験として行われ、内省と自己探求を深めやすい穏やかな環境が整えられています。沈黙は、これまで向き合わずにいた問...
$165.00
ドーセットの静かな海辺にひっそりと佇む特別な場所で、深い休息と内省、そして新たな整いを促す少人数制のリトリートです。参加者は9名のみ。ヨガ、サウンドヒーリング、滋養に満ちたプラントベースの食事を通して、自然の中でゆっくりと自律神経を整えるひとときをお過ごしいただけます。 このリトリートについて ドーチェスター近郊の70エーカーに及ぶ隠れ家のような敷地へは、私有の森と開けた野原を抜けて向かいます。交...
£499.00
このリトリートは、さまざまな瞑想法を通して心を鍛え、磨き上げ、より深い瞑想体験へと導くことを目的としています。Antar Mouna、Ajapa Japa、Vipasyana、Chidakasha Dharana、Yoga Nidra、Prana Vidya、Pancha Dharana、マントラ詠唱など、サンスクリット名を持つ伝統的な手法に加え、現在一般的にマインドフルネスと呼ばれる実践も取り入...
€700.00
「Travel Out, Discover Within」は、中央ポルトガルの中心にある私有の歴史的邸宅Solar de Alcainsで開催される、女性のための6日間/5泊のウェルネスと自己探求のリトリートです。 静けさや感情の整理、女性同士のつながり、そして自分自身との再接続を求める方に向けて、マインドフルネス、ガイド付き内省、ウーマンズサークル、呼吸法、アートセラピー、サウンドヒーリング、き...
€1,700.00
「幸せは追い求めるものではなく、自分の内側から育てていくもの。Magoのリトリートには、その成長とマインドフルネスのきらめきがあります。」 アリゾナ州の息をのむようなレッドロック地域に広がる173エーカーの敷地にある、Sedona Mago Center for Well-being and Retreatへようこそ。宗教色を持たない非営利のこのリトリートでは、古くからの叡智と現代的な手法を組み合...
$1,185.00
自然に囲まれた静かな環境の中で、Timとともに心を整えるマインドフルネスリトリートに参加しませんか。静けさや内省、深い落ち着きを育むために設計された場で、瞑想が初めての方からすでに実践を続けている方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。やさしく温かな雰囲気の中、自分のペースでゆっくりと深呼吸し、内側とつながる時間を過ごせます。 リトリートでは、いくつかの瞑想法を体験しながら、特にジャパに焦点...
£250.00
赤ちゃんとの時間を、もっとやさしく、もっと深く味わえる1.5時間のワークショップです。古くから親しまれてきたベビーマッサージを、ヨガの考え方を取り入れたマインドフルな視点で学びながら、落ち着いたサポートのある空間でゆっくり体験していただけます。 当日は、保護者の方やケアをする方が、赤ちゃんの安心感やリラックスを促すためのシンプルなマッサージ方法をひとつずつ体験します。慌ただしさから少し離れて、今こ...
€70.00
夏は、生命力が高まり、心がひらき、すべてが豊かに実る季節です。これまでに蒔いたものが少しずつ形になっていくこの時期に、4日間のリトリートでいったん立ち止まり、ご自身の内側で何が育ってきたのか、そして何が今まさに開かれ、より深く生きられるのかを見つめてみませんか。 満開のダリア、実り始めた果樹、そして長く明るい日差しに包まれた自然の中で、ゆっくりと呼吸を整え、本当にいきいきと感じられるものへ意識を向...
€1,750.00
3日間にわたり、自分らしさの輪郭を丁寧に見つめるリトリートです。ガイド付きの内省と実践的な学びを通して、これまでの歩み、性格、強みをひもときながら、仕事や暮らし、人間関係の中で自分がどう現れているのかを深く理解していきます。最終的には、自己理解がより深まり、自分ならではの特性を言語化できるようになり、よりよく導き、よりよく愛するためのヒントを持ち帰っていただけます。 事前ワークショップ：土台を整え...
$1,000.00
このユニークなワークショップでは、インテュイティブアーチェリーとマインドフルネスをひとつの深い体験として味わえます。 弓と矢に向き合う時間は、内側の気づきと外の世界をつなぐ動く瞑想となり、マインドフルネスの実践は、いまある現実を穏やかに受けとめる力を育みます。 南ペリオンの美しい景観を背景に、Kornelius HentschelとPeter Riedlが「Mindfulness and Intu...
€650.00
心からの対話と、より誠実であたたかな関わり方を育てたい方へ向けた学びの場です。 非暴力コミュニケーションは、マーシャル・ローゼンバーグが「本来の自然な在り方へ戻る道」として示した、思考・言葉・対話のアプローチです。 その目的は、自分自身や相手とのつながりの質を高め、共感を土台にした交流を生み出すことにあります。義務感やプレッシャー、罪悪感、恥、罰への恐れ、報酬への期待からではなく、心から自由に与え...
€284.00
身体に本来備わる知性にそっと身をゆだねながら、日常の圧迫感をやわらげ、長く抱えてきたストレスのパターンを手放し、感覚・動き・今ここにある気づきの繊細な言葉へとつながっていく時間です。10時間にわたる体験型のソマティック実践では、神経系の調整、直感的なムーブメント、記憶の再処理、儀式としてのダンス、そして東洋のマインドフルネスの伝統が組み合わされます。 リズム、静けさ、体感を通して、このプログラムで...
$560.00
自分で自分の足を引っ張ってしまう状態から抜け出すための、実践的なツールを学べるワークショップです。20ポンドの減量、執筆、ビジネスの立ち上げ、副業のスタート、愛に心を開くこと、お金との関係を見直すこと、次の章を明確にすることなど、どんな目標であっても、前へ進むための後押しとなるように設計されています。 シャドーワークの力強い視点を通して、選択に影響を与えている見えない要因をひも解き、それを超えてい...
ReikiマスターのLisa Campionとともに、ガイド付きワーク、エネルギーワーク、スピリットガイドとのつながりを通して、ご自身にもともと備わっている直感的な力を探っていきます。 Lisa Campionによれば、サイキック能力は、人生をよりしなやかに、より軽やかに進む助けとなり、魂に沿った生き方を支えてくれる大切なものです。 私たちは誰もが生まれながらに直感のギフトを持っていますが、その気...
$445.00
12週間のMRPビギナーマインドフルネスプログラムで、自分の課題により明晰さとやわらかさをもって向き合う旅を始めてみませんか。 MRPビギナーレベル（Mind Retreat Program）は、心身の健やかさに影響を与えているさまざまな障害を整理しながら進める、独自の12週間のマインドフルネスの実践です。 ストレス、バーンアウト、止めどない反芻、怒り、望ましくない習慣、落ち着かなさ、揺れ動く感情...
経験を積んだ実践者のために設計された1年制のプログラムです。エキスパートレベルのその先へ進み、体系的でサポートの行き届いた環境の中で、マインドフルネスのより深い教えに触れていきます。 期間 12カ月 開始日 未定 受講形式 対面またはオンライン 難易度 エキスパート 1年を通してマインドフルネスの本質にじっくり浸り、それを日常の自然な一部として根づかせていきます。 MRP Senior Level...
€1,950.00
経験を積んだ実践者のために設計されたこの1年制のMind Retreat Programは、中級の学びを超えて、マインドフルネスのより深い領域へと進むためのプログラムです。12か月を通して、実践への理解をいっそう深めながら、日常の中に安定して根づかせていくことを目指します。 このレベルでは、マインドフルネスの背景にある哲学にも光を当て、内面の変化を後押しする新たな視点を得られます。自分自身をこれま...
€1,550.00
トラウマは世代を超えて受け継がれることがありますが、同じように、知恵や回復の力もまた受け継がれていきます。本ワークショップでは、自分自身の内なる資源に加えて、祖先の系譜を通して受け継がれてきた洞察や強さが、癒しを支えてくれる可能性に目を向けていきます。 「Listening When Parts Speak」は、個人的、文化的、世代間のトラウマがもたらす重荷に向き合いながら、祖先からの贈り物にアク...
$940.00
禅マスター、Julian Daizan Skinner Roshiによる本講座では、Zenwaysの8週間マインドフルネスコースを、健康とウェルビーイングのためにどのように指導するかを集中的に学びます。 本プログラムは宗教色のない実践的な内容として構成されており、ストレスへのしなやかな対応力、心身の安定、落ち着き、そして気づきを深めるための具体的な方法を身につけられます。個人向けはもちろん、プライ...
£560.00
Peaceful Barbの1%Practiceが、圧倒されがちな日々をしなやかな強さへと変え、バランスを取り戻しながら、毎日を心地よく過ごすためのヒントを届けます。 BarbSchmidtによれば、マインドフルネスと瞑想は切り離せないものです。まずは今の自分がどう感じているのかに気づき、その瞬間にとどまることを自分に許すところから始まります。 BarbSchmidt、別名PeacefulBarb...
$370.00
ヨガ指導者の方にも、日々の実践を深めたい方にも向けた7日間の集中プログラムです。ゆったりとしたリズムでポーズを長く保つ陰ヨガを通して、体の内側に意識を向け、やわらかくほどけていく感覚を丁寧に味わっていきます。陰ヨガは、伝統的な中国医学の考え方も取り入れながら、体内のエネルギーの通り道である経絡に働きかけ、気の流れを整えることを大切にしています。サンスクリット語でプラーナと呼ばれる生命エネルギーにも...
A$1,495.00
このリトリートは、女性として生きる方を対象にした、初心者から経験者まで安心して参加できるやさしいプログラムです。日常の流れから少し離れ、呼吸を整えながら、心の奥にある静かな知恵とつながる時間を過ごしていただけます。支え合いとあたたかさに満ちたコミュニティの中で、無理なく今この瞬間に戻り、より穏やかで愛に満ちた気づきを育んでいきます。 期間中は、マインドフルネスとセルフコンパッションの実践に、内省を...
$720.00
シャームトライアングルは、目に見えにくい内的パターンとして私たちの中に存在しています。そこには、傷ついた心を責める内なる批判者、痛みを引き受けるシャームのパーツ、そして苦しみから遠ざかろうとする内なる逃避者の3つの役割があります。逃避の形は、人によって過剰な頑張りや完璧主義、成果への執着として現れることもあれば、解離、ぼんやりすること、物質の使用、怒りの爆発として表れることもあります。こうした働き...
人がどのように日々を歩み、何に安心を求め、どこでつながりを感じ、どうやって生命力を保っているのか。その背景には、本能的な働きがあります。こうした大切な側面は、スピリチュアルな実践の中でも見落とされやすいものですが、エニアグラムでは非常に重要な要素として捉えられています。本ワークショップでは、自己保存、本能的魅力（セクシャル）、社会的適応という三つの主要なドライブを、さらに実践的に理解していきます。...
$1,220.00
