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マインドフルネス

地図上に249件のリトリート

マインドフルネス

開催予定のマインドフルネスイベント249件、料金￥1,768〜￥873,067、2026年11月〜2027年6月。人気の開催地はアメリカ合衆国、イギリス、インドネシアです。

このエリア

249件を表示

変容的な交渉：語りと夢作業を通して対立を再構想する

変容的な交渉：語りと夢作業を通して対立を再構想する

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

対立は、もはや「外のどこか」で起きているだけの出来事ではありません。会話の中、コミュニティの中、そしてしばしば自分自身の内側にも現れ、何が可能で何が行き詰まっているのかという感覚に影響を与えます。急速な変化と分断が進む今、多くの人が物語にとらわれ、視野が狭まり、応答する力を奪われていると感じています。変化を受け止め、対立を変容させる力を学ぶことは、これからを生き抜き、豊かに生きるために欠かせません。このワークショップでは、好奇心を土台に対立と向き合う別の方法を探ります。経験を形づくるナラティブに耳を澄ませ、想像力を変容の力として活用しながら、対立を「語る物語」としてだけでなく、「目覚めた夢」として捉える視点を考察します。ナラティブとドリームワークが重なり合うこの統合的なプロセスを通して、意味がどのように生まれ、どう変化しうるのかを見つめ、ひとつの見方への執着を緩めたときに新たな道が開ける...

2026年11月7日$560.00

インド・リシケシュでの瞑想リトリート

インド・リシケシュでの瞑想リトリート

リシケシュ, インド

このリトリートは、さまざまな瞑想法を通して心を鍛え、磨き上げ、より深い瞑想体験へと導くことを目的としています。Antar Mouna、Ajapa Japa、Vipasyana、Chidakasha Dharana、Yoga Nidra、Prana Vidya、Pancha Dharana、マントラ詠唱など、サンスクリット名を持つ伝統的な手法に加え、現在一般的にマインドフルネスと呼ばれる実践も取り入れます。これらは、リラックス、内向、集中、そしてすでに自分の内にあるものを見いだすための手段として提供されます。期間中は、より繊細な体験の層に触れるため、規律あるガイドラインに沿って過ごしていただきます。内容は、Antar Mouna Meditation Retreat、Prana-Vidya Meditation Retreat、Yoga Nidra Meditation Retreatのよ...

2026年11月11日€700.00

ソラヤ・チェギニ＝アダムスとのサークル・バック

ソラヤ・チェギニ＝アダムスとのサークル・バック

ケント, イギリス

一日の余韻をそっと手放し、今この瞬間へと戻るための月例の火のそばの集いです。Soraya Chegini-Adamsが導くこの時間は、女性として自分を捉えるすべての方にひらかれており、ゆっくりと呼吸を整えながら、心と身体を落ち着かせていきます。瞑想や呼吸法、そして分かち合いのリフレクションを通して、神経系の調整をやさしくサポートします。静かで地に足のついた雰囲気の中、参加者はガイド付きのプラクティスと自由な対話を組み合わせた、穏やかなひとときを体験できます。肩の力を抜き、緊張をほどき、ありのままの自分にやさしく戻っていくための招待状のような時間です。同じ場に集う人々とのつながりも感じながら、安心して過ごせるサークルが広がります。日常の流れの中でひと息つきたい方、コミュニティの中で回復の時間を持ちたい方にぴったりの月例会です。静かな内省、呼吸、そして心地よいリニューアルを通して、丁寧に自...

2026年11月20日£10.00

冬のワイルドスイムプログラム

デンビーシャー, イギリス

秋のひとときから冬へと移り変わる季節に、野生の海や湖でのスイムを続けたい方へ向けた4か月のプログラムです。9月下旬の秋分から始まり、12月中旬の冬至まで、寒い季節ならではの水との向き合い方を少しずつ深めていきます。舞台となるのは、ノースウェールズ／シュロップシャー周辺の5つの異なるロケーション。毎月1回のスイムでは、冬のワイルドスイミングにまつわるテーマを毎回変えながら、冷たい水への慣れ方、身につけるもの、上がった後の身体の温め方、安心して泳げる場所の探し方、信頼できるスイム仲間の見つけ方などを学びます。経験豊富なコーチHattieが、テクニックや呼吸法、冬のスイムに必要な安全面のリスク評価まで丁寧にサポートします。スイムの合間も、同じ関心を持つ仲間とのつながりが育つような、あたたかなコミュニティが続いていきます。さらに、プログラムの進み具合を確認できるミニチャレンジも用意されています...

2026年11月22日£300.00

中国の気功の真髄：エネルギー、動き、そして物語

中国の気功の真髄：エネルギー、動き、そして物語

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

エサレンの人気講師であるマスター・チュンリャン“アンコール・アル”・ホアンが、50年以上にわたる指導経験を携えて、中国古来の気功の世界へと導きます。このワークショップでは、最も基本となる気功の動きを軸に、身体の動き、ストーリーテリング、繊細なエネルギーの実践を織り交ぜながら進めていきます。心・身体・精神を整える、安定した日々のプラクティスを育みたい方に向けて、親しみやすく、同時に深い学びのある内容です。比喩やイメージング、ソニックチャンティング、瞑想、深い円環呼吸を用いながら、誰でも取り組みやすい、やさしく柔軟なエクササイズを紹介します。さらに、マスター・ホアンの豊富な知識を通して、この実践が歩んできた長い歴史にも触れていきます。喜びに満ちた魅力的な週末プログラムは、年齢や経験を問わずどなたでも参加できます。健康的なこの実践を、日常の中に長く続く習慣として取り入れる方法を一緒に学びま...

2026年11月28日$560.00

タオ・リビング瞑想

セドナ, アメリカ合衆国

「幸せは追い求めるものではなく、自分の内側から育てていくもの。Magoのリトリートには、その成長とマインドフルネスのきらめきがあります。」アリゾナ州の息をのむようなレッドロック地域に広がる173エーカーの敷地にある、Sedona Mago Center for Well-being and Retreatへようこそ。宗教色を持たない非営利のこのリトリートでは、古くからの叡智と現代的な手法を組み合わせ、癒し、スピリチュアルな成長、そして身体の回復をサポートします。自然や人とのつながりをより深く感じられる、変容の時間をお過ごしください。 4日間3泊のプログラムでは、瞑想を通して「今この瞬間」に意識を向け、ひとつひとつの体験をより鮮明に味わう練習を重ねていきます。実践が深まるにつれて、内なるエネルギーセンターを目覚めさせ、癒しと再生へとつなげていきます。滞在中は、思考を静め、呼吸を深め、こわ...

2026年12月10日$1,185.00

MRP初心者レベル

Wilp, オランダ

12週間のMRPビギナーマインドフルネスプログラムで、自分の課題により明晰さとやわらかさをもって向き合う旅を始めてみませんか。 MRPビギナーレベル（Mind Retreat Program）は、心身の健やかさに影響を与えているさまざまな障害を整理しながら進める、独自の12週間のマインドフルネスの実践です。ストレス、バーンアウト、止めどない反芻、怒り、望ましくない習慣、落ち着かなさ、揺れ動く感情、難しい決断、あるいは人生にもっと安定や意味を求めている方まで、実践的な一歩を後押しします。この12週間のプログラムは、Niels de Stürler Boekwijtによって開発され、より大きな全体の最初の段階として位置づけられています。長年にわたる集中的な瞑想実践、僧侶としての経験、そしてアジアでの幅広い研究をもとに、ニールスは本当に必要なマインドフルネスの技法を厳選し、ひとつの体系的なプ...

2026年12月11日€650.00

MRP上級レベル

Wilp, オランダ

経験を積んだ実践者のために設計された1年制のプログラムです。エキスパートレベルのその先へ進み、体系的でサポートの行き届いた環境の中で、マインドフルネスのより深い教えに触れていきます。期間 12カ月開始日未定受講形式対面またはオンライン難易度エキスパート 1年を通してマインドフルネスの本質にじっくり浸り、それを日常の自然な一部として根づかせていきます。 MRP Senior Levelでは、より深い哲学と実践を学びながら、自分自身への見方を新たにし、根深い痛みを手放すためのサポートを受けられます。マインドフルネスアセスメントこの上級プログラムでは、理論と実践を組み合わせた丁寧な評価プロセスを行います。変容を促すワークを通して、自分のマインドフルネススキルをより明確に把握し、さらに伸ばすべき点と、すでに十分に育っている点の両方を見つめていきます。最初の8カ月間は、毎週の集中...

2026年12月11日€1,950.00

MRP上級レベル

Wilp, オランダ

経験を積んだ実践者のために設計されたこの1年制のMind Retreat Programは、中級の学びを超えて、マインドフルネスのより深い領域へと進むためのプログラムです。12か月を通して、実践への理解をいっそう深めながら、日常の中に安定して根づかせていくことを目指します。このレベルでは、マインドフルネスの背景にある哲学にも光を当て、内面の変化を後押しする新たな視点を得られます。自分自身をこれまでとは違うまなざしで見つめることで、長く抱えてきた痛みを手放し、より明晰な感覚へと進んでいけます。 MRPアドバンストレベルを選ぶ理由本格的な学びを段階的に深められるよう、丁寧に構成された上級プログラムです。洞察と実践をバランスよく取り入れながら、マインドフルネスへの理解をより立体的に育て、持続的な変化へとつなげます。こんな方におすすめですストレスやバーンアウト、感情の波に向き合いたい方はも...

2026年12月11日€1,550.00

より深いマインドフルネス

マリンガー, アイルランド

「人間であることの、美しくも混沌としたプロセスをやさしく導き、誰にでも“よくあること”が可能なのだと示してくれる」――Sir Kenneth Branagh Prof. Mark Williamsの長年にわたる研究と指導経験から生まれたこのマインドフルネスコースは、多様な人々とともに積み重ねてきた実践をもとに構成されています。近年はOxford Mindfulness Foundationの仲間とともにさらに洗練・検証され、慌ただしい日常の中で静けさを取り戻す、新しい視点を届けてくれます。私は2023年8月にWilliams教授のティーチャートレーニング・リトリートに参加する機会を得て、2024年にこの8週間コースをご案内できることを大変うれしく思っています。対象は、すでにマインドフルネスのプログラムを修了し、さらに深く探究したい方です。MBSRやMBCT、Finding Peace i...

2027年1月12日€245.00

ギンギ・リー - フロー呼吸と瞑想

ギンギ・リー - フロー呼吸と瞑想

クルネガラ, スリランカ

Gingi Leeによるこのセッションでは、呼吸を深めながら心身をやさしく整えていく、リストラティブな時間をお届けします。ゆっくりとしたブレスワークと瞑想を通して、日常の慌ただしさから少し距離を置き、内側の静けさへと意識を向けていきます。やわらかな呼吸の流れに身をゆだねることで、こわばりを手放し、神経系を落ち着かせるような穏やかなひとときが広がります。経験の有無にかかわらず参加しやすい内容で、呼吸・身体・心のつながりを丁寧に感じられるのも魅力です。ガイドに沿って静かに観察を深めながら、自分自身に立ち返る感覚を育み、よりクリアで安定した状態へと導きます。リラックスしながらも深く整うこの体験は、心の緊張をほどき、バランスを取り戻したい方におすすめです。

2027年3月14日$3,150.00

2027年夏のオープンウォータースイムプログラム

2027年夏のオープンウォータースイムプログラム

デンビーシャー, イギリス

オープンウォータースイムをさらに深めたい方へ向けた、5回連続のスイムプログラムです。自信を育て、テクニックを磨き、ワイルドスイムで泳げる距離を少しずつ伸ばしていくことを目的としています。すでに定期的にオープンウォーターに入っていて、次のステップへ進む準備ができている方におすすめの内容です。より遠くへ、より速く、屋外で泳ぎたいワイルドスイマー志望の方に向けて設計されています。全5回を通して、経験豊富なオープンウォータースイムコーチのHarriet BallantyneとワイルドスイムガイドのSheena Corryが、ストロークテクニック、動画によるフィードバック、そして次回までに練習すべきポイントを明確に示しながらサポートします。プログラムは基礎技術から始まり、徐々に長めの泳ぎへと進んでいきます。舞台となるのは、North Walesでも特に美しいワイルドスイミングスポットです。最終...

2027年5月9日£300.00

欠点のない戦士として生きる

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

戦いの場に立つ戦士は、目の前の課題へまっすぐ向かい、抵抗にぶつかっても一点に意識を集め、勝利を目指します。しかし、人生を深く生きるためには、ただ生き延びるだけでは足りません。困難をくぐり抜けながら、なお充実して生きるための「戦士としての在り方」とは何でしょうか。ここで扱うのは、敵と戦うことではありません。課題を敵視するのではなく、ともに取り組む学びのプロセスとして捉えます。人生には外側の出来事と内側の体験という二つの側面があり、外的な障害は内なる自己理解を深めるための素材になります。戦士の資質は、その両方を明晰さと意図、そして実践力をもって進む助けとなります。 The Warrior’s Way®は、こうした戦士の資質を育てるためのメンタルトレーニングであり、生き方の哲学です。ロッククライミングの厳しい現場で磨かれたこのメソッドは、山を越えて日常にも応用できる実践的な枠組みを提供します。...

2027年5月15日$395.00

マインドフルな気づき

グランドジャンクション, アメリカ合衆国

2027年6月11日〜13日｜メンタル＆エモーショナルヘルス。心と感情の健やかさに寄り添う、没入型のウェルネス・ギャザリングです。自己理解を深めながら、感情のバランスやレジリエンスを育むことを目的とした、思慮深いワークショップが連なります。期間中は、不安や抑うつ、感情のあり方、つくり手の心、そして傷つきと修復といったテーマを、実践的かつやさしい視点で探っていきます。さらに、感情を落ち着かせるためのソマティックムーブメントや、喜びを育てるプラクティスも取り入れ、身体感覚を通して内側の安定を取り戻す時間が用意されています。静かな気づきと回復を促す各セッションは、安心感のある空間の中で、自分自身を丁寧に見つめ直すきっかけを与えてくれるでしょう。参加者には、Audi Kolber著「Try Softer」の無料冊子が1冊プレゼントされ、イベント後も学びと気づきを持ち帰れる特別な機会となっていま...

2027年6月11日$600.00

半日集中体験

アナホラ, アメリカ合衆国

午後のひとときを使って、心身と精神をやさしく整えていく、深いリニューアルのための時間です。Half Day Immersionでは、シャーマニックヒーリング、没入感のあるコーチング、そして屋外でのエクスカーションを組み合わせ、内側を見つめ直し、手放し、新たな視点を受け取る流れをつくります。さらに、アースヒーリングの要素も加わることで、より深いグラウンディングとつながりを感じられる構成になっています。気持ちを切り替えたい方や、静かに自分を整えたい方にぴったりの体験です。穏やかでありながら、内面にしっかり働きかける時間の中で、思考が澄み、感覚がひらいていくのを感じられるでしょう。自然の中での移動や外の空気に触れるひとときも、体験全体をより豊かにしてくれます。癒しと広がりの両方を味わいながら、エネルギーと今この瞬間への意識が新たに満ちていく、そんな半日です。

日程はお問い合わせください$400.00

瞑想＆リーディングパーティー

グレート・リーズ, イギリス

静かなひとときを通して、自分自身と向き合い、心をゆるめるための夜に参加してみませんか。Meditation Readings Partyは、瞑想と心に響くリーディングを組み合わせた、やさしく深い時間をお届けします。あたたかな雰囲気のなか、日常の慌ただしさから少し離れて、今この瞬間に意識を戻していけるのが魅力です。瞑想が初めての方も、すでにマインドフルネスに親しんでいる方も、無理なく自分のペースで過ごせるよう配慮された、開かれた空間が広がります。静けさの中で言葉に触れ、内側の感覚を整えながら、参加者同士の穏やかなつながりも感じられるひとときです。インスピレーションを受け取りたい方、気持ちをリセットしたい方、落ち着いた夜を楽しみたい方にぴったりの、内省と交流が調和したイベントです。

日程はお問い合わせください£35.00

がんと向き合うマッサージ＆レイキコンボ

がんと向き合うマッサージ＆レイキコンボ

グレート・リーズ, イギリス

やさしく整えたい方のために用意された、45分間の穏やかなセッションです。マッサージとレイキを組み合わせることで、心地よいリラクゼーションとあたたかなサポートをひとつの時間の中で味わっていただけます。深く休み、心身の緊張をゆるめるための、静かで落ち着いたひとときです。強い刺激ではなく、やわらかなケアを求めている方におすすめです。マッサージでは、やさしいタッチで身体のこわばりを和らげ、リラックスへと導きます。そこにレイキの穏やかなエネルギーワークが重なることで、バランスを整え、内側から安定感を育むような感覚をサポートします。少し立ち止まって気持ちを整えたいとき、静かに休息したいとき、あるいはただ安心して身をゆだねたいときにもぴったりです。呼吸を深め、日常の忙しさから離れ、自分自身をやさしくいたわる時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせください£58.00

エンジェルカードリーディング＆レイキヒーリング

エンジェルカードリーディング＆レイキヒーリング

グレート・リーズ, イギリス

心を静かに整えながら、自分の内側と向き合える45分のセッションです。エンジェルカードリーディングとレイキヒーリングを組み合わせ、思考をいったんゆるめて、直感や気づきにそっと耳を傾ける時間をご用意しています。やわらかな空気に包まれた空間で、安心してリラックスしながら過ごせるのが魅力です。エンジェルカードからは、今の自分に必要なテーマやメッセージが浮かび上がり、レイキヒーリングでは、より深い調和と穏やかな心地よさへと導かれます。静かに整っていく感覚の中で、内面のバランスを見つめ直したい方にもおすすめです。スピリチュアルな導きを受けてみたい方はもちろん、気持ちをリセットしたい時にもぴったりです。落ち着いたサポートのある環境で、心をゆるめ、自分らしい中心感覚を取り戻すひとときをお楽しみください。 Duration: 45 min

日程はお問い合わせください£58.00

スピリチュアルな家の浄化

グレート・リーズ, イギリス

45分という短い時間の中で、住まいの空気をやさしく整え、心地よい調和を呼び込むためのセッションです。日々の暮らしの中で少し重たさを感じる空間に、すっきりとした軽やかさを取り戻したい方におすすめです。静かで落ち着いた雰囲気のなか、住まい全体に澄んだ感覚が広がっていくようなひとときをお過ごしいただけます。内容は、スピリチュアルな浄化の実践を中心に構成されており、滞ったエネルギーをやさしく手放しながら、空間に穏やかな流れを生み出していきます。大がかりな準備は不要で、忙しい日常の合間にも取り入れやすいコンパクトなプログラムです。住まいをより安心感のある、迎え入れるような場へ整えたいときにぴったりです。 Duration: 45 min

日程はお問い合わせください£58.00

ヨガセラピーのグループレッスン

ヨガセラピーのグループレッスン

ブレダ, オランダ

ヨガセラピー＆マインドフルネスを、Yoga Academy You are the Buddhaで体験してみませんか。無理なく少しずつ整えながら、みんなで一緒に練習し、日常の変化を感じていくクラスです。事前のインテークは不要で、初心者の方にもご参加いただけます。気になっているけれど自分に合うか不安、という方も、まずは一度お越しください。参加の義務はありません。 Marliesについて私のまわりでも、頑張りすぎてしまったり、ペースが速すぎて限界を迎えてしまう方が増えています。ストレスや疲労、慢性的な不調は、もはや珍しいことではありません。一方で、ヨガはまだ遠い存在だと感じる方も少なくありません。柔軟で、エネルギッシュで、Instagram映えするようなイメージが先に立ち、始める前から自分には合わないと感じてしまうことがあるからです。だからこそ私はヨガセラピーに取り組んでいます。病気...

日程はお問い合わせください€69.00

月うさぎの4周年

シカゴ, アメリカ合衆国

Moon Rabbit Acupunctureの4周年を祝う特別な機会として、シカゴの2店舗で記念イベントが開催されます。日頃の感謝を込めたこのお祝いは、チームと気軽に交流しながら、心地よいウェルネス体験を楽しめるのが魅力です。初めての方も、すでにコミュニティの一員として通っている方も、あたたかな雰囲気の中で立ち寄りやすい一日になっています。耳つぼシーディングが15ドルで体験可能物販商品が20%オフおやつなどのささやかな楽しみもご用意施術やアイテムを気軽に試しながら、Moon Rabbitならではのやさしい空気感に触れられるのもこのイベントならでは。ちょっと覗いてみたい方にも、しっかり楽しみたい方にもおすすめの、祝福ムードに包まれたひとときです。

日程はお問い合わせください$15.00

火のエレメント瞑想

シカゴ, アメリカ合衆国

夏のエネルギーにそっと身をゆだねながら、内なる火を目覚めさせ、心身のバランスを整えていくための夕べです。指圧療法士のCameron Z Sandのガイドのもと、理論的な学び、瞑想、やさしい動きを組み合わせながら、季節の流れに寄り添う時間を過ごします。夏への移り変わりを見つめつつ、これからの季節を健やかに過ごすためのシンプルな実践を体験できます。会場は、自分自身を静かに見つめ、気づきを深めるためのあたたかな空間です。ペースを落として丁寧に内側へ意識を向けることで、日常の中では気づきにくい感覚や思いにも触れやすくなります。ジャーナルをご持参いただくと、その場で感じたことや観察したこと、個人的な内省を記録しやすくなります。マインドフルネスを深めたい方や、火の要素とより調和したい方におすすめの内容です。

日程はお問い合わせください$55.00

ELW®紹介イブニング

グローベンドンク, ベルギー

ELW®が日常にどのような豊かさをもたらすのかを、気軽に体験していただけるご案内です。リラックスした雰囲気の中で、参加にあたってのご負担なくご参加いただけます。年齢やこれまでの経験は問いません。事前知識も不要で、どなたにも開かれたやさしい場です。感情解放ワークとは？感情解放ワーク（ELW®）は、自分の内側とつながり直すための力強いアプローチです。感情を整え、建設的に表現することをサポートします。たとえば怒りも、抑え込むのではなく、自分や周囲を傷つけない形で健やかに手放す方法を学んでいきます。このメソッドに取り組むことで、自分の力をよりしっかりと感じられるようになります。必要なことをきちんと伝えられるようになり、その積み重ねが、深く自然な自己愛へとつながっていきます。落ち着いた環境の中で感情との新しい向き合い方を見つけ、心に抱え込んだものを動きによって解放していきます。深い呼吸は内側...

日程はお問い合わせください€25.00

ELW®紹介イベント

グローベンドンク, ベルギー

ELW®体験の夕べ気軽に参加できるオープンな会です。年齢や経験を問わず、ELW®という独自のメソッドが心身にもたらす可能性を、無理なく体感していただけます。エモーショナルボディワークとは？エモーショナルボディワーク（ELW）®は、自分の内にある可能性に光を当てる、自己成長のための力強いアプローチです。人生の質は自分で育てていけるという考えを土台に、いきいきとした毎日、創造性、自己信頼を支えることを目指します。このメソッドを選ぶ理由リラックスした雰囲気の中で、感情との新しい向き合い方を探っていきます。気持ちを抑え込んだり、逆に圧倒されたりすると、多くのエネルギーを消耗します。動きを通して内側に留まっていたものをやさしく解き放ち、深い呼吸で今ここにある自分とつながります。さらに、声を出すことが自然な表現の助けとなります。

日程はお問い合わせください€20.00

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