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マインドフルネス
ドイツ

地図上に8件のリトリート

マインドフルネスドイツで

ドイツで開催予定のマインドフルネスイベント8件、料金￥3,182〜￥38,713、2026年11月〜2027年5月。多くはハイデルベルク、レバークーゼン、ケルンで開催されます。

このエリア

8件を表示

感情調整デー

ケルン, ドイツ

ドイツ初となるこのEmotion Regulation Dayは、心理学的な知見、身体感覚に働きかけるアプローチ、そして実際の体験を組み合わせ、divergentな方々やニューロダイバージェントの方々にとっても安心して過ごせるサポートの場をつくります。大切にしているのは、日常のなかで本当に使える実践性です。つらい瞬間や緊急時にも役立つ方法を持ち帰っていただけます。感情を理解し、コントロール感を取り戻すために怒り、ストレス、悲しみ、恐れに飲み込まれそうになることはありませんか。このワークショップでは、今感じていることを整理し、感情がどこから生まれるのかを見つめながら、無理なく続けられる整え方を学びます。1日を通して、知識、体験、感覚への探求を重ね、心と体と魂の調和を支える内容です。参加人数はあえて少なく設定されているため、ひとりひとりに丁寧な時間を確保できます。ご参加を希望される方は、...

日程はお問い合わせください€219.00

ボディバランス – ヨガ、気功＆やさしい呼吸法

ボディバランス – ヨガ、気功＆やさしい呼吸法

ノイ・ダルハウ, ドイツ

ヨガ、気功、やさしいボディワーク、意識的な呼吸法、そして力強いマントラを組み合わせた、調和に満ちたひとときをご一緒しませんか。コーディネーションを整え、背骨のしなやかさを高めながら、内側に眠る活力を静かに目覚めさせていく内容です。呼吸が深まるにつれて、心身のバランスがより明確に感じられ、日常の動きにも落ち着きと安定感が生まれていくでしょう。継続的な実践は、自律神経を整え、身体のファシアをやわらかく流動的に保つ助けにもなります。穏やかでありながらエネルギーに満ちた動きを通して、静かで安心感のある空間の中で、身体と心のつながりをあらためて感じていただけます。自分らしいバランスを見つけ、その新しいエネルギーを日々の暮らしへ持ち帰ることで、内なる回復力と今この瞬間への意識も育まれていきます。

日程はお問い合わせください€18.00

マインドフルネス・デイズ

レバークーゼン, ドイツ

日常のざわめきから少し離れ、ライン川の静かな力に身をゆだねてみませんか。ケルンとデュッセルドルフの間、ヒットドルフの中心で開催されるこのマインドフルネスの数日間とセミナーは、今この瞬間とあらためてつながる貴重な機会です。マインドフルネスワークショップ手放し、今を体験する with Om これから本当に大切なものは、すべて「今」に宿っていることを深く感じていきます。現在という瞬間を、人生の中心へと迎え入れてみましょう。マインドフルネスワークショップでは何をするのかこの一日ワークショップでは、絶え間なく流れる思考の中から一歩外に出て、静かな今この瞬間へとやさしく入っていきます。内側の落ち着きに触れながら、日々の生活の中で本来の自分を妨げているものを手放し、心を開いたまま人生の流れに身を置いていきます。はじめは、思考から身体へと意識を移し、不要なものを手放し、ここにいる感覚を取り戻すた...

2026年11月22日要問い合わせ

『Shine in Silence』――ミュリッツ地方でのひととき。ここでは、誰もあなたに何も求めない

『Shine in Silence』――ミュリッツ地方でのひととき。ここでは、誰もあなたに何も求めない

メルツ, ドイツ

あなただけの1週間。計画も、決断も、世話もすべて自分でこなす。そして、ようやく自分のための時間ができたとしても、頭の中はまだまだいろいろでいっぱい。 1週間だけ、日常から完全に離れてみるのは、どんなに素敵でしょう？朝はゆったりと目覚める。短いガイド付きエクササイズで心を落ち着かせ、一日をスタートさせる。ゆったりとしたブランチを楽しむ。森の中を散歩する。暖炉のそばで本を読みながらくつろいだり、サウナに入ったりする。夕方には、オーガニックのベジタリアンまたはヴィーガン料理の3コースメニューが待っています。そして何より素晴らしいのは、何も気にする必要がないことです。まさにそのために、「Shine in Silence」があるのです。メクレンブルク湖水地方の静かな一角にあるフリードリヒスホフでの7日間。この1週間、館全体は最大11名の参加者からなる私たちの小さな限定グループだけが独占し...

2027年5月16日要問い合わせ

光を灯す

ハイデルベルク, ドイツ

日々高いパフォーマンスを求められる方に向けて、暮らしと仕事の中に、より明確さ、バランス、意図のある集中を取り戻すための個別セルフマネジメントワークショップです。常に動き続ける毎日から少し距離を置き、自分のエネルギーや優先順位、働き方をより持続可能な形で整えるヒントを見つけていきます。セッションは一対一の安心できる環境で進み、静かな振り返りと自己理解、そして実践につながる気づきを大切にしています。画一的な内容ではなく、それぞれの課題や状況に合わせて組み立てられるため、多忙なスケジュールや責任の大きい役割を担う方にも適しています。セルフマネジメントを軸に、より効率よく動きながらも内側の安定感を保つための土台を整える内容です。立ち止まってリセットし、自分らしい軸を再確認しながら、仕事の生産性と心身のウェルビーイングを支える実践的なツールを育てていけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

ポテンシャル分析ビジネス

ハイデルベルク, ドイツ

仕事の方向性を見つめ直しながら、自分の可能性にしっかりと目を向けられる、丁寧なキャリアプランニングの時間です。参加者は、今の強みを整理しながら思考をクリアにし、これからの一歩をより自信をもって選べるようになります。一般的なアドバイスに頼るのではなく、一人ひとりの内面にある気づきと、現実的に活かせる視点を大切にしているのが特徴です。落ち着いたサポートのある場で、自分を静かに振り返り、新しい見方を得ながら、無理なく続けられる進路や働き方を考えていけます。新しい方向へ進みたい方も、今の目標を整えたい方も、仕事と自分らしい資質のつながりを深めたい方も、ここでは一度立ち止まり、現状を見つめ、意図をもって次へ進むための余白が生まれます。

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出発！

ハイデルベルク, ドイツ

従来の施術室の枠を少し離れ、より開かれた空間でコーチングとセラピーを受けられるのが、このプログラムの魅力です。いつもの環境とは異なる場所だからこそ、肩の力を抜いて、自分の内側に静かに向き合いやすくなります。変化のタイミングにいる方、これからの方向性を見つめ直したい方、気持ちを整理して新しい視点を得たい方におすすめです。慣れた場を離れることで、思考がほどけ、これまで気づかなかった感情や可能性に触れやすくなることもあります。個別のサポートを軸に、あたたかくプロフェッショナルな雰囲気の中で、今の自分に必要な一歩を丁寧に探っていけます。立ち止まり、見直し、意図を持って前へ進むための時間として、安心してご参加いただけます。

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創造的な一日

レバークーゼン, ドイツ

内なる創造性をやさしく目覚めさせ、表現の新しい扉を開くインスピレーションあふれるリトリートです。一日を通して、自分自身の内側と向き合いながら、他者との調和と自己表現の両方を大切にしていきます。プロフェッショナルの導きのもと、色を自由に広げる時間、マインドフルな動きで整える時間、太鼓のリズムで心の鼓動を感じる時間、そして力強いマントラに支えられた深い瞑想へと、さまざまな感覚体験を味わえます。こうした多彩なプログラムが、まだ眠っている創造性を引き出す空間をつくります。マインドフルネスと喜びに満ちた雰囲気のなかで、古いブロックがやわらぎ、新しいアイデアが自然に生まれてくるでしょう。アート、動き、スピリチュアリティが融合した特別な一日を通して、軽やかな気持ちと澄んだ思考を持ち帰ってください。

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