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地図上に2件のリトリート

マインドフルネスレバークーゼンで

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マインドフルネス・デイズ

レバークーゼン, ドイツ

日常のざわめきから少し離れ、ライン川の静かな力に身をゆだねてみませんか。ケルンとデュッセルドルフの間、ヒットドルフの中心で開催されるこのマインドフルネスの数日間とセミナーは、今この瞬間とあらためてつながる貴重な機会です。マインドフルネスワークショップ手放し、今を体験する with Om これから本当に大切なものは、すべて「今」に宿っていることを深く感じていきます。現在という瞬間を、人生の中心へと迎え入れてみましょう。マインドフルネスワークショップでは何をするのかこの一日ワークショップでは、絶え間なく流れる思考の中から一歩外に出て、静かな今この瞬間へとやさしく入っていきます。内側の落ち着きに触れながら、日々の生活の中で本来の自分を妨げているものを手放し、心を開いたまま人生の流れに身を置いていきます。はじめは、思考から身体へと意識を移し、不要なものを手放し、ここにいる感覚を取り戻すた...

2026年11月22日要問い合わせ

創造的な一日

レバークーゼン, ドイツ

内なる創造性をやさしく目覚めさせ、表現の新しい扉を開くインスピレーションあふれるリトリートです。一日を通して、自分自身の内側と向き合いながら、他者との調和と自己表現の両方を大切にしていきます。プロフェッショナルの導きのもと、色を自由に広げる時間、マインドフルな動きで整える時間、太鼓のリズムで心の鼓動を感じる時間、そして力強いマントラに支えられた深い瞑想へと、さまざまな感覚体験を味わえます。こうした多彩なプログラムが、まだ眠っている創造性を引き出す空間をつくります。マインドフルネスと喜びに満ちた雰囲気のなかで、古いブロックがやわらぎ、新しいアイデアが自然に生まれてくるでしょう。アート、動き、スピリチュアリティが融合した特別な一日を通して、軽やかな気持ちと澄んだ思考を持ち帰ってください。

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