ソラヤ・チェギニ＝アダムスとのサークル・バック

一日の余韻をそっと手放し、今この瞬間へと戻るための月例の火のそばの集いです。Soraya Chegini-Adamsが導くこの時間は、女性として自分を捉えるすべての方にひらかれており、ゆっくりと呼吸を整えながら、心と身体を落ち着かせていきます。瞑想や呼吸法、そして分かち合いのリフレクションを通して、神経系の調整をやさしくサポートします。

静かで地に足のついた雰囲気の中、参加者はガイド付きのプラクティスと自由な対話を組み合わせた、穏やかなひとときを体験できます。肩の力を抜き、緊張をほどき、ありのままの自分にやさしく戻っていくための招待状のような時間です。同じ場に集う人々とのつながりも感じながら、安心して過ごせるサークルが広がります。

日常の流れの中でひと息つきたい方、コミュニティの中で回復の時間を持ちたい方にぴったりの月例会です。静かな内省、呼吸、そして心地よいリニューアルを通して、丁寧に自分を整えるひとときをお楽しみください。