マインドフルネスフランスで

ブレスワークのテクニック

エネルギーを高めたい方、ストレスをやわらげたい方、ウェルビーイングを整えたい方に向けた30分のセッションです。現代の暮らしでは、気づかないうちにストレスを抱え、呼吸が浅く胸のあたりで止まりがちです。その状態が続くと、心身だけでなく精神面にも影響し、少しずつ健やかさが損なわれていきます。三部式呼吸のようなプラクティスは、呼吸を自然にお腹へと戻し、落ち着きやゆるみ、深いリラックス感をもたらします。ま...

€12.00

空き日程については主催者にお問い合わせください

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

カホンを演奏するのは楽しい！

初心者から経験者まで楽しめる、実践的でにぎやかなカホンワークショップです。Course 1 for beginnersでは、カホンのさまざまな音色や叩き方を体験しながら、まずはシンプルな基本リズムを楽しく身につけていきます。さらに、初歩的なバリエーションやブレイクも取り入れることで、楽器の持つリズムの広がりを自然に感じられる内容です。 Course 2 for players with prior...

要問い合わせ

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フジェロール＝サン＝ヴァルベール, フランス

内なる世界への旅

じっと座って瞑想することに、心地よさよりも緊張や負担を感じる方は少なくありません。そんなときこそ、やさしく導かれる瞑想が、静けさの恩恵へと無理なく近づく手助けになります。 Inner World Journeyでは、豊かなイメージワーク、ユングのアクティブ・イマジネーションの理論、人体を相互につながるエネルギーのシステムとして捉える東洋の教え、そして動物との対話を大切にするネイティブアメリカンの知...

€20.00

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

自然の象徴学

自然の世界と対話する2時間30分のプログラムです。マインドフルなウォーキングを通して、私たちは身の回りに広がる生きた世界と、そこにある自分自身の位置をより深く結び直していきます。周囲に心をゆるめていくほど、自然もまた応えるようにその姿を現し、屋外で過ごす時間は心身と魂の癒しを支えてくれます。世界各地の自然と共に生きる部族の多くは、自然のあらゆる出会いに個人的なメッセージや導き、警告が宿ると考え...

€30.00

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

ヨガとマインドフルネス

フランスののどかな田園地帯に身を置き、日常の流れから少し離れて自分自身と静かに向き合えるリトリートです。ヨガとマインドフルネスを通して、心身のリズムをゆるやかに整え、内側にある創造性にもそっと光を当てていきます。自然に包まれた穏やかな環境は、深呼吸をしたくなるような安心感に満ちています。経験豊かな講師陣と、同じ想いを持つ参加者たちに囲まれながら、今この瞬間に意識を向ける時間を大切にできます。動く...

£495.00

サン＝メズミン, フランス

マインドフルネス フランスで

ブレスワークのテクニック

カホンを演奏するのは楽しい！

内なる世界への旅

自然の象徴学

ヨガとマインドフルネス

マインドフルネス フランスで

ブレスワークのテクニック

カホンを演奏するのは楽しい！

内なる世界への旅

自然の象徴学

ヨガとマインドフルネス

マインドフルネスフランスで

マインドフルネスフランスで