マインドフルネスエスクイユラン＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレガールにて

ブレスワークのテクニック

エネルギーを高めたい方、ストレスをやわらげたい方、ウェルビーイングを整えたい方に向けた30分のセッションです。現代の暮らしでは、気づかないうちにストレスを抱え、呼吸が浅く胸のあたりで止まりがちです。その状態が続くと、心身だけでなく精神面にも影響し、少しずつ健やかさが損なわれていきます。三部式呼吸のようなプラクティスは、呼吸を自然にお腹へと戻し、落ち着きやゆるみ、深いリラックス感をもたらします。ま...

€12.00

空き日程については主催者にお問い合わせください

エスクイエンス＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレンガール, フランス

マインドフルネスエスクイユラン＝エ＝サン＝ジュスト＝ド＝ベレガールにて

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内なる世界への旅

自然の象徴学

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