木曜の朝は、より高い気づきを目覚めさせ、内なるエネルギーが自然にひらいていくようなプラクティスから始めてみませんか。ダイナミックなクンダリーニヨガのセッションでは、身体をよりスムーズに、しなやかに動かす感覚を育みながら、呼吸が少しずつ深いリラクゼーションへと導いてくれます。集中したエクササイズと静けさの時間を通して、思考を整え、神経系をやさしく落ち着かせていきます。 また、日常のウェルビーイングを...
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