ピラティス ニコヤで

シナジェティクス

ヨガ、ピラティス、ギロキネシスを組み合わせたこのセッションでは、身体に備わる本来の可能性をやさしく呼び覚まし、日常のあらゆる動きをより軽やかに整えていきます。精度の高い動きと流れるような感覚が自然に重なり合い、ひとつひとつの所作を丁寧に味わえるのが魅力です。 集中力と気づきを大切にしながら進むため、無駄な力を手放し、より効率よく身体を使う感覚が育まれていきます。姿勢の整いを見直し、身体への理解を深...