冬の自然の中で、寒さと温かさを行き来しながら神経系を整えていく、少人数制の3日間リトリートです。冷水へのアプローチ、サウナ、ムーブメント、休息、そして静かなつながりを通して、無理に追い込むのではなく、自分の内側にある回復力を丁寧に引き出していきます。 期間中は、冷水浴と回復を促す温熱ケアが組み合わされ、初めての方にも、すでに実践経験のある方にも、その人に合ったペースで参加できるよう配慮されています...
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