オショー瞑想：3泊4日

静かに座る瞑想は多くの方にとって大切な実践ですが、心身にたまったストレスがあると、ただ静止すること自体が難しく感じられることもあります。深い気づきに開く前に、まずは緊張を手放す時間が必要です。

Oshoのアクティブメディテーションは、抑え込まれた感情を意識的に表現し体験しながら、日常の習慣的な反応を新鮮な視点で見つめ直せるように、長い時間をかけて体系化されました。

Oshoダイナミック瞑想

Oshoクンダリーニ瞑想

Oshoノーマインド瞑想

Oshoダンシング瞑想

Oshoチャクラ瞑想

Oshoナダブラーマ瞑想

愛だけでは十分ではなく、気づきもまた必要です。気づきのない愛は束縛になり得ますが、気づきがあれば、それは自由へと変わります。

プログラム日程

• 6:00–7:00am　沈黙の坐禅と自然の時間、ハーブティーブレイク
• 8:00–9:00am　2回目のセッションと朝食休憩
• 10:30am–12:00pm　サイレントウォークと座る瞑想
• 1:00pm　昼食休憩と休息
• 3:30pm　瞑想セッションとティーブレイク
• 5:00pm　瞑想
• 6:40pm　夕方の瞑想
• 8:00pm　夕食

3泊の宿泊

ベジタリアンの食事付き：朝食、昼食、夕食

送迎

温水・冷水シャワー

パッケージに応じた瞑想プログラム