ワシントン州ロスリンでの初開催となるリトリートへ、ぜひご参加ください。今回は、私たちにとって初めてピックルボールを取り入れた特別な内容でもあります。
私たちは日々、思考にとらわれて身体とのつながりを見失いがちです。このリトリートでは、動くことを通して再び「からだの感覚」に戻る時間を大切にします。ヨガ、ハイキング、スイミング、ピックルボール、滋養に満ちた食事、ウェルネスワークショップ、瞑想、祈りの時間、ホットタブでのリラックス、そして暖炉のそばで過ごすくつろぎのひとときまで、心と身体をやさしく解きほぐすプログラムをご用意しています。
ロスリンのSkylineLodgeに3泊4日で滞在します。場所はCleElumLakeの近くです。さらに、木曜日の夕食から日曜日のブランチまでの全食事、すべてのクラス、ガイド付きのハイクやウォーク、ホットタブの利用、暖炉での時間、ピックルボール利用などが含まれます。
RoyHolmanとLizGrossが、ヨガの指導、ハイキングやアクティビティの案内、そしておいしくヘルシーで、主にオーガニックの食事づくりまで担当します。Royはワシントン、メキシコ、グアテマラ、ハワイ、バリ、コスタリカで120回以上のリトリートを主催してきました。Lizは2015年からRoyとの共同開催を始め、これまでその半数以上に参加しています。ヨガもハイキングも、どのレベルの方でもご参加いただける内容で、2人の料理の評判も高く、身体にやさしい食事を楽しんでいただけます。
お食事はすべて含まれています。朝食は健康的で主にオーガニック、オートミール、卵、グラノーラ、シリアル、ナッツ、シード、ナッツバター、パン、乳製品と植物性ミルク、新鮮なフルーツ、フラックス、ヘンプ、コーヒー、紅茶などが並ぶ、充実したビュッフェ形式を予定しています。アレルギーや食事制限にはできる限り対応します。昼食と夕食は、LizとRoyが心を込めて用意する、変化に富んだおいしくヘルシーな内容です。
ご注意:アレルギーや必要な食事対応には喜んでお応えしますが、変更可能なダイエット指定はご遠慮ください。ご希望の食事がある場合は、必ずその内容を守ってください。過去には、別対応を希望された後にグループの食事を召し上がる方がいらっしゃり、準備の負担や他の参加者の食事量に影響したことがありました。嗜好による希望なのか、本当のアレルギーなのかを正直にご判断のうえ、お申し込みください。
お部屋と料金:
下記の部屋タイプをご確認のうえ、第1希望と第2希望をお知らせください。できる限りご希望に沿うよう調整します。
9月10日木曜日の午後3時以降であれば、いつでもリトリートセンターに到着できます。終了は日曜日の正午です。持ち物のご案内は日程が近づいてからお知らせしますが、基本的にはヨガマット、ハイキング用品、水着、ピックルボールのパドル、必要なものをご持参ください。すべてのアクティビティに参加する必要はありません。ご自身に合うものをお選びいただけます。
ハイキングについて:私たちの経験と判断を信頼していただけると幸いです。ペースや距離は人それぞれですが、グループ全体の流れを大切にしながら、できる限り皆さまのニーズに配慮して進めます。金曜日には少なくとも1回、天候が許せばハイキングを予定しており、短い静かな瞑想ウォークが含まれる場合もあります。
毎日、日の出または日没の時間帯に少なくとも1回のヨガクラスを予定しています。あわせて、通常はガイド付きの瞑想または祈りの時間、ヒーリングワークショップ、1回のハイキング、短い静かな瞑想ウォーク、ピックルボール、湖でのスイミング、ホットタブ、暖炉の時間などを組み込む予定です。参加人数は最大12〜15名を見込んでいます。すべてのクラス、ハイク、アクティビティは自由参加です。
遠方からお越しの方には、旅行保険の加入を強くおすすめします。まれにリトリートが中止となる場合があり、その際の航空券や関連費用については責任を負いかねます。最近の状況をふまえても、キャンセル保険は賢明な選択です。
お申し込み時に100ドルのデポジットをお願いしており、残金は開催30日前までにお支払いください。デポジットは原則返金不可です。開催30日前より前のキャンセルでは、その後のお支払い分の4分の3が返金対象となる場合があり、15〜30日前のキャンセルでは半額返金となる場合があります。返金の可否はリトリートセンターの規定に準じます。開催15日前以降の返金は、ホテルおよびリトリートセンターから一部回収できる場合を除き対応できません。
2名での滞在を心地よく考えた、落ち着きのあるプライベートルームです。クイーンベッドと共用バスルームを備え、カップルでのご利用にもぴったりの、シンプルでくつろぎやすい空間に整えられています。Health, Healing & Wellnessリトリートに参加される方に向けたFrog Creek Lodgeの客室として、セッションの合間にほっと一息つける、やさしい滞在先です。
日中のウェルネスプログラムのあとに、静かに心身をゆるめ、深い休息へと切り替えやすいのも魅力です。必要な快適さをしっかり備えながら、リラックスやヒーリングに意識を向けやすい、穏やかな環境が整っています。
リトリートを一緒に楽しむゲストにとって、プライベート感とロッジらしいリラックスした雰囲気の両方を兼ね備えた、滞在しやすい選択肢です。Frog Creek Lodgeでの時間を、より静かで満ち足りたものにしてくれます。
こちらのお部屋は下階に位置しており、静かに過ごしたい方にぴったりの落ち着いた空間です。キングベッド1台をご用意しており、2名様までゆったりとお休みいただけます。シンプルで穏やかなつくりは、滞在中のリラックスや、ゆっくりと気持ちを整える時間に寄り添います。
バスルームはフルバスルームを共有でご利用いただくタイプで、快適さと実用性のバランスを重視する方にもおすすめです。下階ならではのほどよいプライベート感があり、アクティビティやウェルネスセッションの後も、気兼ねなくくつろげる静かなひとときをお過ごしいただけます。
カップルや2名でのご滞在にちょうどよい、居心地のよさが魅力のお部屋です。必要なものがきちんと整った、安心感のある空間で、心地よい休息をお楽しみください。
メインフロアに位置し、階段を使わずに出入りできるため、移動のしやすさを重視する方にうれしいお部屋です。フルサイズベッド1台、ツインベッド1台、さらにトランドルベッドを備えており、2名から3名での滞在にちょうどよい、柔軟な寝室レイアウトになっています。ご友人やパートナー、小人数でのご旅行でも、それぞれが心地よく休める空間です。
バスルームは共用ですが、その分シンプルで親しみやすい雰囲気があり、気取らず過ごせるのも魅力です。地上階ならではの便利さに加え、静かにくつろげる落ち着いた環境が整っているため、アクティビティやリトリートプログラムの後もゆったりと体を休められます。必要なものが無理なくまとまった、実用性と快適さのバランスがよいお部屋です。
地下にある女性専用のお部屋です。シンプルで落ち着いた共有スタイルの空間で、リトリート中の休息を心地よく支えてくれます。最大3名までご利用いただけるため、おひとりでの参加はもちろん、リトリートに一緒に参加するご友人同士にも使いやすいお部屋です。二段ベッドが2台あり、フルサイズベッド2台とツインベッド2台を備えているので、人数や過ごし方に合わせて柔軟にお休みいただけます。
バスルームはフルバスを共用でご利用いただく形となり、気軽さと便利さの両方を兼ね備えています。華美さよりも、静かで整った環境を大切にしたい方にぴったりで、ヨガや瞑想、自然の中での時間の合間に、しっかりと心身を休められる空間です。滞在費を抑えながら、あたたかく迎えられる宿泊先を探している女性におすすめです。
木々に囲まれた静かな隠れ家で、2名様でのご滞在にぴったりのプライベート空間です。ライトアップされた螺旋階段を上がるとメインデッキに到着し、屋外の座席でくつろぎながら周囲の景色をお楽しみいただけます。室内には、電子暖炉、温度調節付きの壁面ヒーター、必要に応じてツインベッドとして使える快適なラブシートを備え、心地よく過ごせるよう整えられています。
朝食スペースには、広めのカウンター、キャビネット、電子レンジ、電気式クッキングスキレット、冷蔵庫、コーヒーメーカー、食器類、そしてスツール付きのダイニングバーが揃い、簡単なお食事にも便利です。屋外での調理には、ガス式バーベキューグリルもご利用いただけます。さらに、専用の螺旋階段を上るとロフトのベッドルームがあり、クイーンサイズのベッドと、ナイトスタンド上部の照明、USB充電ステーションを備えています。
専用の囲い付きバスルームには、トイレ、洗面台、シャワーがあり、快適にお使いいただけます。Frog Creek Lodgeの宿泊施設として、Health, Healing & Wellness Retreatの一環にあるこのツリーハウスは、くつろぎ、プライバシー、そして穏やかな空気に満ちた、心休まる滞在を叶えます。
Roy Holmanについて「あなたは、私に本物であること、地に足をつけて生きること、そして毎日を優雅に、目覚めた心で、祝福のうちに過ごすことを教えてくれました。何年も前にヨガを始めてから、私の人生は大きく変わりました。それは、あなたと、あなたが私や多くの人に与えてくれたインスピレーションのおかげです。」—Meena、ヨガ受講者、ワシントン州エバレット指導経験と哲学私は2000年から、Sacred Slow Flowヨガ、瞑想、ヒーリングアーツを教えています。最も深い学びは人生そのものから得てきました。うつや人生の転機、そして生きる中で訪れたさまざまな試練を通して、多くを学んできたからです。私は、神が許してくださる限り、喜び、ユーモア、やさしさ、そして優雅さを込めて、完璧ではなくとも誠実に伝えることを大切にしています。ヨガスタイル私はViniyogaの伝統における500時間認定ヨガ教師です。クラスは、安全で、やさしく、身体に寄り添い、地に足がつき、呼吸とつながり、瞑想的です。まさに、動く瞑想ともいえる伝統的なハタヨガの実践です。目的は、心を新たにし、心を清め、身体と感情を癒し、神聖なつながりを深めることにあります。料金は非常に手頃で、通常1回10〜15ドルです。Sacred:身体という神殿を清め、Source-Godとのつながりを深めることを目指します。身体やその他の何かを偶像化することはありません。Slow:現代はあまりにも急ぎすぎて、スピリットや痛みを追い越してしまいがちです。だからこそ、あえてゆっくり動き、恩寵が入る余白をつくります。Flow:呼吸に合わせて動くことで、停滞したり行き詰まったりしないようにします。ゆっくりではありますが、ところどころにマインドフルな間を置きながら、しっかりと流れていきます。瞑想と祈りのスタイル私はプラーナーヤーマと瞑想も指導しており、そこで学んできた感情の癒しとバランスのさまざまな要素を丁寧に織り込んでいます。瞑想はマインドフルネスを土台とし、呼吸への気づき、ハートを開くこと、身体感覚、感情の浄化、思考の刷新、そして身体・呼吸・感情・大地・スピリットのすべてにおけるつながりを重視しています。また、SourceあるいはGodと呼ぶかに関わらず、神聖なつながりを深めるための祈りもお伝えしています。Sacred Journeys私は2000年以降、世界各地で125回以上のウェルネスリトリートを主導してきました。これらの旅は、互いに深くつながると同時に、本当の自分、目的、そして望みと深く結びつくための貴重な機会です。私たちの情熱は、あなたがあなたらしくあることを支えることにあります。内面の発見と外の楽しみがひとつになり、食事やハイキングも含まれます。リトリートのリンクをご覧ください。なお、下記で触れられている最愛の妻は、2015年から私とともにリトリートを導いています。
Liz Grossについて「本当の癒しは、魂と身体が調和したときに始まると信じています。」—Liz GrossLizは、エネルギー、サウンド、振動を扱うギフテッドなヒーラーであり、直感的なアプローチで身体に残る瘢痕組織やエネルギーブロックの解放をサポートします。さらに、リトリートではRoyとともにヨガ、瞑想、ヒーリングを教えています。食事の一部も担当することが多く、その料理の腕前も素晴らしいです。また、占星術、ヒューマンデザイン、Gene Keysの知識を活かし、より深く自分自身や人生の目的を理解する手助けもしています。「内なる生命力と意識的につながると、精神へと結ぶエネルギーの流れに気づき、その流れと対話できるようになります。私はヴァイブレーショナル・メディシンに深く情熱を持っており、他者が自分の目的や人生への情熱につながるお手伝いをすることに喜びを感じています。振動エネルギー医学は、身体・感情・思考・精神のバランスを整え、身体本来の治癒システムが再構築される道をひらきます。」Lizの詳しい紹介は、ウェブサイトをご覧ください。
9月10日(木) – 9月13日(日)