モンタナ州ホットスプリングスを舞台に、ヨガ、瞑想、栄養、ヒーリング、そして地球屈指の癒やしのミネラルバスをたっぷり味わう、深いリストアを目的としたウェルネスリトリートです。心身を整えたい方、静かに自分を見つめ直したい方に、やさしく寄り添う時間が広がります。
2027年5月17日〜23日
料金に含まれるもの:
宿泊(6泊):
参加者からは、くつろげる、滋養に満ちている、そして個人的に丁寧な時間だったと毎回好評です。2023年参加者の声として、ホストは柔軟で気配りがあり、教育と楽しさのバランスを取りながら、とても健やかな食事を用意してくれたと語られています。
なぜHot Springs, Montanaなのか?
LizとRoyがこの小さな町に初めて出会ったのは2021年、Glacier National Parkからの帰り道でした。短い立ち寄りのはずが一泊となり、その後も何度も訪れるようになったのは、ミネラルウォーターの癒やしの力と、地域のあたたかな雰囲気に惹かれたからです。
この水は、特定のミネラル成分において世界でも有数とされ、町のモットー「Limp in,Leap out!」がその魅力を物語っています。静かで素朴、気取らない空気が心地よく、鹿や野生の七面鳥が通りを歩くこともあります。Wildlife Lodgeは清潔で居心地がよく、複数の部屋タイプが用意されています。
湯浴みは敷地内の無塩素の天然ホットタブに加え、向かいの歴史あるSymes Hotelのミネラルバスを1週間無料で利用できます。周辺の癒やしの水場も訪れる予定です。
何をするのか?
このリトリートでは、湯浴みと休息に、身体を動かす時間と、タイムリーな健康学習を組み合わせています。毎日のスローフローヨガ、祈りを込めた瞑想、栄養、デトックス、ヒーリング、ホリスティックな歯のケア、がん予防に関するワークショップがあり、ミネラルスプリングで過ごす時間もしっかり確保されています。
追加料金で、NeurOptimal Brain Trainingテクノロジー、瘢痕組織や筋肉のこわばりに働きかけるRapid Release、チャクラとオーラをリアルタイムで測定するBiopulsar、ライフコーチングも受けられます。
よりアクティブに過ごしたい方には、Bison Rangeまでの1時間ドライブ、町と渓谷を見渡す短いハイキング、そして見た目以上にやさしい10分間のHIITワークアウトも用意されています。
食事
朝食は、卵、オートミール、グラノーラ、フルーツ、ナッツ、ヨーグルト、コーヒー、紅茶など、しっかり満足できる内容です。加えて、毎日もう1食、昼食または夕食が含まれます。3食目を希望する方のためにキッチンも利用でき、近くにはカフェ併設のオーガニック食品協同組合もあります。夕食の多くは料金に含まれています。
グルテンフリー、乳製品不使用、ヴィーガン、ベジタリアンにも対応可能です。希望した食事内容に沿って、全員に公平で丁寧な準備ができるよう協力が求められています。
到着と移動
Hot Springsはモンタナ州西部にあり、最寄りの主要空港であるMissoulaから1.5時間弱です。現地では車の利用またはレンタカーが推奨されます。到着時刻と空き状況によっては、片道75ドルで空港送迎が可能な場合があります。Seattleからは約8時間です。
サンプル日程
すべてのアクティビティとクラスは任意参加です。リトリート後は、学びや体験を静かに統合し、次のステージへ移る余白を持つことが勧められています。
ガイド:Liz GrossとRoy Holman。Lizは直感的なヒーリングと多様なツールやテクノロジーを担当し、Royは25年以上にわたりヨガ、瞑想、ヒーリングを教えてきた経験を持ちます。
非差別ポリシー
すべての方を歓迎します。このリトリートは分断ではなく調和を大切にしており、性別、ジェンダー、人種、年齢、ワクチン接種の有無、マスクの選択を含め、いかなる理由でも差別しません。
お支払いと返金について
申込時に500ドルのデポジットが必要で、残額はリトリート開始30日前までのお支払いとなります。旅行保険の加入が強く推奨されています。デポジットは原則返金不可です。以降のお支払い分は、キャンセル時期により一部返金される場合があり、30日前より前なら4分の3、15〜30日前なら半額、15日前以降は返金なしとなります。ただし、ホテルやリトリートセンターから費用回収できる場合を除きます。
2名での滞在を心地よく考えた、落ち着きのあるプライベートルームです。クイーンベッドと共用バスルームを備え、カップルでのご利用にもぴったりの、シンプルでくつろぎやすい空間に整えられています。Health, Healing & Wellnessリトリートに参加される方に向けたFrog Creek Lodgeの客室として、セッションの合間にほっと一息つける、やさしい滞在先です。
日中のウェルネスプログラムのあとに、静かに心身をゆるめ、深い休息へと切り替えやすいのも魅力です。必要な快適さをしっかり備えながら、リラックスやヒーリングに意識を向けやすい、穏やかな環境が整っています。
リトリートを一緒に楽しむゲストにとって、プライベート感とロッジらしいリラックスした雰囲気の両方を兼ね備えた、滞在しやすい選択肢です。Frog Creek Lodgeでの時間を、より静かで満ち足りたものにしてくれます。
こちらのお部屋は下階に位置しており、静かに過ごしたい方にぴったりの落ち着いた空間です。キングベッド1台をご用意しており、2名様までゆったりとお休みいただけます。シンプルで穏やかなつくりは、滞在中のリラックスや、ゆっくりと気持ちを整える時間に寄り添います。
バスルームはフルバスルームを共有でご利用いただくタイプで、快適さと実用性のバランスを重視する方にもおすすめです。下階ならではのほどよいプライベート感があり、アクティビティやウェルネスセッションの後も、気兼ねなくくつろげる静かなひとときをお過ごしいただけます。
カップルや2名でのご滞在にちょうどよい、居心地のよさが魅力のお部屋です。必要なものがきちんと整った、安心感のある空間で、心地よい休息をお楽しみください。
メインフロアに位置し、階段を使わずに出入りできるため、移動のしやすさを重視する方にうれしいお部屋です。フルサイズベッド1台、ツインベッド1台、さらにトランドルベッドを備えており、2名から3名での滞在にちょうどよい、柔軟な寝室レイアウトになっています。ご友人やパートナー、小人数でのご旅行でも、それぞれが心地よく休める空間です。
バスルームは共用ですが、その分シンプルで親しみやすい雰囲気があり、気取らず過ごせるのも魅力です。地上階ならではの便利さに加え、静かにくつろげる落ち着いた環境が整っているため、アクティビティやリトリートプログラムの後もゆったりと体を休められます。必要なものが無理なくまとまった、実用性と快適さのバランスがよいお部屋です。
地下にある女性専用のお部屋です。シンプルで落ち着いた共有スタイルの空間で、リトリート中の休息を心地よく支えてくれます。最大3名までご利用いただけるため、おひとりでの参加はもちろん、リトリートに一緒に参加するご友人同士にも使いやすいお部屋です。二段ベッドが2台あり、フルサイズベッド2台とツインベッド2台を備えているので、人数や過ごし方に合わせて柔軟にお休みいただけます。
バスルームはフルバスを共用でご利用いただく形となり、気軽さと便利さの両方を兼ね備えています。華美さよりも、静かで整った環境を大切にしたい方にぴったりで、ヨガや瞑想、自然の中での時間の合間に、しっかりと心身を休められる空間です。滞在費を抑えながら、あたたかく迎えられる宿泊先を探している女性におすすめです。
木々に囲まれた静かな隠れ家で、2名様でのご滞在にぴったりのプライベート空間です。ライトアップされた螺旋階段を上がるとメインデッキに到着し、屋外の座席でくつろぎながら周囲の景色をお楽しみいただけます。室内には、電子暖炉、温度調節付きの壁面ヒーター、必要に応じてツインベッドとして使える快適なラブシートを備え、心地よく過ごせるよう整えられています。
朝食スペースには、広めのカウンター、キャビネット、電子レンジ、電気式クッキングスキレット、冷蔵庫、コーヒーメーカー、食器類、そしてスツール付きのダイニングバーが揃い、簡単なお食事にも便利です。屋外での調理には、ガス式バーベキューグリルもご利用いただけます。さらに、専用の螺旋階段を上るとロフトのベッドルームがあり、クイーンサイズのベッドと、ナイトスタンド上部の照明、USB充電ステーションを備えています。
専用の囲い付きバスルームには、トイレ、洗面台、シャワーがあり、快適にお使いいただけます。Frog Creek Lodgeの宿泊施設として、Health, Healing & Wellness Retreatの一環にあるこのツリーハウスは、くつろぎ、プライバシー、そして穏やかな空気に満ちた、心休まる滞在を叶えます。
こちらは2階に位置し、ひときわプライベート感のある落ち着いた空間です。ゆったりとくつろげるよう設計されており、静かな滞在を大切にしたい方にぴったりです。マスターベッドルームにはキングサイズベッドを備え、広々とした眠りの時間をお楽しみいただけます。さらに、専用のフルバスルームも付いているため、滞在中の快適さと使い勝手の良さも魅力です。
お部屋にはジェットバスもあり、1日の疲れをやさしくほどくリラックスタイムを演出します。また、プライベート暖炉が温もりを添え、空間全体に心地よいぬくもりと親密な雰囲気をもたらします。静かなレイアウトと行き届いた設備がそろっているため、プライバシーと快適性のどちらも重視したい方におすすめです。
気軽なリフレッシュ旅行にも、心を整える静かな滞在にも、穏やかに過ごせる魅力が詰まったお部屋です。ゆっくりと休みながら、自分のペースでリチャージしたい方に心地よく寄り添います。
地下に位置するこちらのお部屋は、2名様での滞在にちょうどよい、静かで実用的な空間です。キングベッドを1台備えているため、カップルはもちろん、ご友人同士のご宿泊にも快適にご利用いただけます。さらに、専用のフルバスルームが付いているので、プライバシーを保ちながら、気兼ねなくお過ごしいただけます。
シンプルで落ち着いたつくりの中に、くつろぎやすさを大切にした空気感が漂うお部屋です。リトリートのアクティビティを楽しんだ後や、周辺を散策した後に、ほっとひと息ついて心身を整えるのにぴったり。必要なものがきちんと揃った、安心感のある空間で、ゆったりとした滞在をお楽しみいただけます。
Liz Grossについて「本当の癒しは、魂と身体が調和したときに始まると信じています。」—Liz GrossLizは、エネルギー、サウンド、振動を扱うギフテッドなヒーラーであり、直感的なアプローチで身体に残る瘢痕組織やエネルギーブロックの解放をサポートします。さらに、リトリートではRoyとともにヨガ、瞑想、ヒーリングを教えています。食事の一部も担当することが多く、その料理の腕前も素晴らしいです。また、占星術、ヒューマンデザイン、Gene Keysの知識を活かし、より深く自分自身や人生の目的を理解する手助けもしています。「内なる生命力と意識的につながると、精神へと結ぶエネルギーの流れに気づき、その流れと対話できるようになります。私はヴァイブレーショナル・メディシンに深く情熱を持っており、他者が自分の目的や人生への情熱につながるお手伝いをすることに喜びを感じています。振動エネルギー医学は、身体・感情・思考・精神のバランスを整え、身体本来の治癒システムが再構築される道をひらきます。」Lizの詳しい紹介は、ウェブサイトをご覧ください。
Roy Holmanについて「あなたは、私に本物であること、地に足をつけて生きること、そして毎日を優雅に、目覚めた心で、祝福のうちに過ごすことを教えてくれました。何年も前にヨガを始めてから、私の人生は大きく変わりました。それは、あなたと、あなたが私や多くの人に与えてくれたインスピレーションのおかげです。」—Meena、ヨガ受講者、ワシントン州エバレット指導経験と哲学私は2000年から、Sacred Slow Flowヨガ、瞑想、ヒーリングアーツを教えています。最も深い学びは人生そのものから得てきました。うつや人生の転機、そして生きる中で訪れたさまざまな試練を通して、多くを学んできたからです。私は、神が許してくださる限り、喜び、ユーモア、やさしさ、そして優雅さを込めて、完璧ではなくとも誠実に伝えることを大切にしています。ヨガスタイル私はViniyogaの伝統における500時間認定ヨガ教師です。クラスは、安全で、やさしく、身体に寄り添い、地に足がつき、呼吸とつながり、瞑想的です。まさに、動く瞑想ともいえる伝統的なハタヨガの実践です。目的は、心を新たにし、心を清め、身体と感情を癒し、神聖なつながりを深めることにあります。料金は非常に手頃で、通常1回10〜15ドルです。Sacred:身体という神殿を清め、Source-Godとのつながりを深めることを目指します。身体やその他の何かを偶像化することはありません。Slow:現代はあまりにも急ぎすぎて、スピリットや痛みを追い越してしまいがちです。だからこそ、あえてゆっくり動き、恩寵が入る余白をつくります。Flow:呼吸に合わせて動くことで、停滞したり行き詰まったりしないようにします。ゆっくりではありますが、ところどころにマインドフルな間を置きながら、しっかりと流れていきます。瞑想と祈りのスタイル私はプラーナーヤーマと瞑想も指導しており、そこで学んできた感情の癒しとバランスのさまざまな要素を丁寧に織り込んでいます。瞑想はマインドフルネスを土台とし、呼吸への気づき、ハートを開くこと、身体感覚、感情の浄化、思考の刷新、そして身体・呼吸・感情・大地・スピリットのすべてにおけるつながりを重視しています。また、SourceあるいはGodと呼ぶかに関わらず、神聖なつながりを深めるための祈りもお伝えしています。Sacred Journeys私は2000年以降、世界各地で125回以上のウェルネスリトリートを主導してきました。これらの旅は、互いに深くつながると同時に、本当の自分、目的、そして望みと深く結びつくための貴重な機会です。私たちの情熱は、あなたがあなたらしくあることを支えることにあります。内面の発見と外の楽しみがひとつになり、食事やハイキングも含まれます。リトリートのリンクをご覧ください。なお、下記で触れられている最愛の妻は、2015年から私とともにリトリートを導いています。
5月17日(月) – 5月23日(日)