初心者向け
ヨガをこれから始めたい方に向けて、やさしく学べる100時間のマルチスタイル・ティーチャートレーニングです。バリで開催されるこのプログラムでは、アシュタンガ、ハタ、ヴィンヤサの要素を組み合わせ、没入感のある学びの時間をお届けします。
全日程を対象に33%オフとなる早期割引は、5月31日まで有効です。
しっかりとした土台を築きながら、古典的なヨガと現代的なヨガ実践の両方に触れられるコースで、新しい一歩を踏み出してみませんか。
初心者にぴったり
マットに立つのが初めてでも、まったく問題ありません。Bali YTTCで行われる11日間のトレーニングは、初心者の方のために設計されており、ヨガ、解剖学、そして個人の成長を、ガイド付きワークショップを通して無理なく学べます。
バリの伝統にふれる
トレーニング期間中は、バリの空気や精神性にも自然と触れられます。練習だけでなく、実際のバリ式儀式への参加や聖なる寺院の訪問を通して、世代を超えて受け継がれてきた文化を体験できます。
さらに、静かな寺院やコーヒー農園、滝を巡るプログラムに加え、島の文化を身近に感じられるローカルアクティビティも含まれています。古代バリの智慧が実践に深みを与え、全体の体験をより豊かなものにしてくれます。
100時間YTTカリキュラム
ヴィンヤサフロー&ハタヨガ
このクラスでは、アーサナの実践を深く学びます。太陽礼拝、アシュタンガ・プライマリーシリーズのリード形式とマイソール形式、そして自分自身のヴィンヤサフローを組み立てる方法まで、丁寧に扱います。身体と心の両面に与える影響も学びます。
アライメントとアジャストメント
100時間トレーニングの前半で行われるこのセッションでは、アーサナへの理解を深め、安全かつ自信を持って動くための基礎を整えます。
哲学
後半では、古代文献を通して人生を見つめ、心身の健やかさを支える視点を学びます。バガヴァッド・ギーター、ヨーガ・スートラ、ウパニシャッド、ヴェーダを取り上げます。
マントラ、瞑想&プラーナーヤーマ
瞑想、プラーナーヤーマ、マントラ詠唱を通して、心身の回復をサポートする実践クラスです。基本的な呼吸法と、さまざまな瞑想法を実践的かつわかりやすく学べます。
解剖学
身体への理解を深め、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想がウェルネスやヨガセラピーにどう役立つかを学びます。骨格、筋肉、呼吸器、消化器、そして生理学を扱います。
アクロヨガワークショップ
1週目の最後には、初心者向けのアクロヨガワークショップを楽しめます。経験は不要です。バランス、パートナーへの信頼、遊び心のある動きの基礎から始め、認定インストラクターが安全でサポートの行き届いた環境で段階的に導きます。
1日のスケジュール例
美しいバリで、心地よく過ごせるヨガホーム
100時間YTTのアクティビティ
宿泊費&料金
€300のデポジットでお席を確保できます。予定が変わった場合は、無料で日程変更が可能です。
食事&宿泊なし
€699 / 11日間
ヨガスタイル—ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ
小旅行&サウンドヒーリング
ヨガ用具
Yoga Alliance認定証
シェアヴィラ・2名
€999 / 11日間
11日間の食事&宿泊
小旅行&サウンドヒーリング
すべてのヨガ用具
Yoga Alliance認定証
プライベートヴィラ
€1299 / 11日間
11日間の食事&宿泊
小旅行&サウンドヒーリング
すべてのヨガ用具
Yoga Alliance認定証
今後の開催日程
よくある質問
100時間ヨガティーチャートレーニングとは何ですか？
Bali YTTCの100時間ヨガティーチャートレーニングは、ヨガ指導の学びを始めたい初心者向けの11日間集中プログラムです。Yoga Alliance認
Bali Yoga Teacher Training Center - 200 hrs YTTC
価格
€699.00