トスカーナの豊かな自然に包まれながら、7日間にわたって深い癒し、つながり、そして持続的な変化へと向かうリトリートです。
世界でも高い評価を受けるブレスワークスクールの学びに触れ、気の合う仲間と出会いながら、現代神経科学の知見を取り入れた伝統的なヒーリングメソッドを体験できます。
変容への旅
7日間を通して、ブレスワークとコミュニティ、そしてトスカーナの美しい景観に支えられながら、自分自身を深く見つめるプロセスを進めていきます。
深い癒し
呼吸を、内側へと向かう直接的な道として活用します。コンシャスでつながりのある呼吸法と統合的なプラクティスを通じて、古いパターンを手放し、感情のバランスを整え、内なる静けさのための余白を育んでいきます。
本物のつながり
オープンハートな人々が集うグローバルなコミュニティの中で、心に残る対話や笑い、自然の中で過ごす静かなひとときを分かち合います。ここでは、帰属感、開放性、そして真のつながりを育みやすい環境が整えられています。
マスターたちの導き
Alchemy of BreathとASHAの創設者であるAnthony AbbagnanoとAmy Rachelle、そしてトレーナーチームがガイドを務めます。ブレスワーク、直感、そして自然なヒーリングの手法を通して、丁寧に導いてくれます。
学びのテーマ
ASHAで過ごす7日間
Day 1—ASHA Retreat & Community Centerに到着し、アプリでグループとつながり、合流または電車で移動してトスカーナの中心へ。Anthony、Amy、トレーナー、スタッフ、卒業生たちに迎えられ、夜はドラムサークルでスタートします。
Day 2—ブレスワークの土台を学び、なぜ行うのか、どう実践するのかを初心者から上級者まで段階的に深めます。個々のプロセスにも寄り添います。
Day 3—個人の成長とプロフェッショナルな発展の両面に役立つツールを学び、夜はグループで踊ります。
Day 4—Anthony独自のBridgeプロセスを通して、幼少期から現在までのトラウマの癒しを深めます。
Day 5—トラウマに配慮した呼吸パターンとBreath Solutionsを探求。プールでのブレスワークの後はサウンドバスを体験し、夜はAmyとともに歌い、踊ります。
Day 6—受け取ること、他者を支えることを体験し、AnthonyのMandala Breathworkに参加。夜は星空の下でイタリア料理の締めくくりの祝宴を楽しみます。
Day 7—統合とクロージングの儀式に集中し、これからの旅路を支えるエネルギーとともに、整い、満たされた状態で帰路につきます。
1日の流れ
朝のムーブメントプラクティス、朝食、ブレスワーク／ワークショップ、グループシェア、昼食、ブレスワーク／ワークショップ、夕食、自由時間／イブニングイベント。
料金・宿泊
宿泊は、プライベートルーム、シェアコテージ、グランピングのベルテント、キャンパースペース、テント泊などから選べ、プライバシーや設備の使いやすさに違いがあります。
リトリートに含まれる内容
こんな方におすすめです
これまでに西洋医学、瞑想、あるいは代替療法を試しても、まだ何かが足りないと感じている方に向いています。真のコミュニティ、専門的な導き、そしてより深い明晰さ、目的意識、今ここへの感覚を求める方のために設計されています。
トスカーナを後にする頃には、心身のバランスが整い、エネルギーが満ち、より喜びと意図をもって生きるインスピレーションを受け取れるでしょう。
8月 16-22, 2026
7日間のイベント
デイリースケジュール:
プライバシーを大切にしながら、自然とのつながりをゆっくり味わいたい方にぴったりの、穏やかな時間が流れるシングルグランピングテントです。ひとり旅の方はもちろん、より自分らしいリトリートを求める方にも心地よく過ごしていただけるよう、落ち着いた空気感とくつろぎやすさを大切に整えています。自然の中に身を置きながらも、安心して休める静かな空間です。
敷地内にあるのは全5棟のみで、ドミトリータイプのような共有スタイルとは異なる、より特別感のある滞在をお楽しみいただけます。屋外ならではの開放感と室内の快適さをほどよく兼ね備えたつくりで、グランピングらしい魅力をしっかり感じられるのも魅力です。日常の喧騒から離れて、ゆっくり休み、周囲の静けさや美しさに心をほどく時間をお過ごしください。
2名でのご滞在にちょうどよい、ゆとりあるツインのグランピングテントです。ご友人同士やご家族、旅を共にする相手と心地よく過ごせるように整えられており、気兼ねなくくつろげる親しみやすさが魅力です。森の自然に包まれたロケーションでは、木々のざわめきや澄んだ空気がそのまま滞在の一部となり、静かな安らぎを感じていただけます。
シンプルさと快適さのバランスがよく、自然のそばにいながらも落ち着いて過ごせる空間です。日常から少し離れて、ゆったりと会話を楽しんだり、のんびり休息したりと、2人で共有する時間を穏やかに深められます。森林の気配を身近に感じながら、リラックスしたグランピングステイをお楽しみください。
こんな方におすすめです:
グランピングヴィレッジ内にあるこちらの宿泊は、自然に包まれながらも、気の合う仲間と心地よく過ごせるのが魅力です。3ベッドを備えた実用的なつくりで、友人同士や少人数のグループでの滞在にぴったり。ほどよい距離感で一緒に時間を楽しめるため、旅の思い出を共有したい方におすすめです。
グランピングらしい開放感を感じながら、ヴィレッジならではの自然の美しさにも気軽に触れられるロケーションです。日中は屋外でアクティブに過ごし、夜は落ち着いた空間でゆったりくつろぐなど、シンプルでありながら満足感のある滞在が叶います。快適さとつながり、そして村のようなリトリートの雰囲気をバランスよく楽しめる、印象に残るステイです。
静けさとプライバシーを大切にしたい方にぴったりの、落ち着いた滞在空間です。穏やかで心地よい雰囲気の中でゆっくりと休めるよう整えられており、ひとり時間を大切にしたいゲストにも安心してお過ごしいただけます。メインハウスであるThe Arkの上階に位置しているため、ほどよいこもり感があり、外の気配を気にせず自分のペースで過ごせるのも魅力です。
ウェルネスアクティビティの合間にひと息ついたり、内省の時間を持ったり、周辺を散策したあとに静かに身体を休めたりと、ソロトラベラーに理想的な環境です。シンプルでありながら、専用バスルーム付きの快適さが加わることで、気兼ねのないリトリートステイを叶えてくれます。客室は2室のみのご用意です。
What you can expect:
静けさとプライベート感を大切にした、人気の高い客室タイプです。メインエステートを囲むコテージに位置しており、落ち着いたリトリートのような空気を感じながらも、施設の中心部へ気軽にアクセスできます。お部屋には専用バスルームが備わっているため、滞在中の快適さと使いやすさも魅力です。
2名様でのご利用を想定したつくりで、ベッドはそれぞれ独立しているため、ご友人同士や旅の同行者との滞在にもぴったりです。コテージならではのほどよい距離感があり、周囲を気にせずゆったり過ごしたい方にもおすすめです。シンプルで心地よく、静かに整う時間を求める滞在にふさわしい、くつろぎ重視のお部屋です。
快適さとプライバシーの両方を大切にしたい方に向けた、3名1室のエンスイートルームです。シングルベッドが3台備えられ、専用バスルームも付いているため、ゆったりと落ち着いた滞在をお楽しみいただけます。ベッドは通常、約1メートルほど間隔を空けて配置されており、共有空間でありながらも、お互いに心地よく過ごしやすい設計です。ご利用は同性同士でのシェアとなるため、リトリートやウェルネス滞在にも安心してお選びいただけます。
お部屋はプライベートコテージまたはメインハウスのいずれかにご案内となり、静かに過ごせる隠れ家のような雰囲気と、滞在の中心に近い便利さのどちらも魅力です。専用バスルームと整えられた寝具スペースにより、シンプルながらも快適で、穏やかな時間を大切にしたい方にぴったりの客室タイプです。
静けさに包まれた滞在を叶える、心地よいプライベートコテージです。快適さとプライバシーに配慮したつくりで、専用バスルーム、キッチン、リビングスペースを備えており、滞在に必要なものがひと通り整っています。自分のペースで過ごしたい方にうれしい、落ち着いた空間です。
ひとりでゆっくり過ごしたい方の隠れ家としてはもちろん、穏やかな時間を楽しみたいカップルや、安心してくつろげる拠点を探しているご家族にもおすすめです。周囲を気にせず過ごせるプライベートな環境が、日常の忙しさをそっと手放すような安らぎをもたらします。シンプルで使いやすい間取りなので、到着後もすぐに自然体で過ごせるのが魅力です。
短い休暇にも、ゆったりとした長めの滞在にもぴったり。気負わずくつろげる、シンプルで快適な空間で、滞在中ずっと心地よいリラックス感を味わっていただけます。
メインハウス内にある、1名様専用のプライベート感あふれるお部屋です。専用バスルーム付きで、シングルベッドとデスクを備え、シンプルで使いやすい空間に整えられています。静かに休息をとりたい方や、ひとりの時間を大切にしたい方に心地よくお過ごしいただけます。
リトリートの合間には、読書や内省、気持ちを整えるひとときにもぴったりです。必要なものが近くに揃っているため、滞在中は落ち着いて自分のペースを保ちやすく、安心感のある拠点としてお使いいただけます。穏やかな環境の中で、ゆっくりと心身をリセットしたい方におすすめです。
静かな時間を大切にしながら、ほどよいつながりも感じられるツインルームです。シングルベッド2台を備え、同性同士でのシェア宿泊となるため、安心感のある滞在をお求めの方にぴったりです。リトリート中も、落ち着いて休める実用的で心地よい空間としてご利用いただけます。
宿泊はコテージタイプで、全3室の寝室に加え、リビングルームとキッチンを備えています。まるで暮らすように過ごせる、くつろぎのある雰囲気が魅力です。最近リノベーションされており、明るく清潔感のある空間が整えられているため、アクティビティの合間も快適にお過ごしいただけます。
バスルームは4名で共有し、男女混合での利用となる場合があります。料金はお一人様ごとの設定なので、おひとりでリトリートに参加される方にも選びやすい、シンプルで利用しやすいお部屋です。
美しく整えられたベルテントで、アウトドアの心地よさと快適さを両立した滞在をお楽しみいただけます。すぐ近くにトイレとシャワーがあるため、自然の中にいながらも安心して過ごせるのが魅力です。おひとりでゆったり過ごしたい方にはシングルベッドでのご利用、または1名のゲストとシェアするスタイルもお選びいただけます。料金はお一人様ごとの設定なので、シンプルでわかりやすく利用しやすいのも嬉しいポイントです。
自然との距離を近く感じながら、必要な快適さはしっかり確保したい方にぴったりのグランピングです。静かで落ち着いた空気の中、リトリートならではの特別感と、ほどよい冒険心を味わえる滞在となります。なお、5月と9月は天候が不安定になることがあるため、この時期のご予約は自己責任となります。気取らずリラックスしながら、印象に残るひとときを過ごしたい方におすすめです。
アンソニー・アバニャーノについてアンソニー・アバニャーノは、ブレスワークの先駆者として知られ、Alchemy of BreathとASHAの創設者でもあります。呼吸が持つ深い癒しと変容の可能性を伝えることに情熱を注ぎ、その歩みは10代後半に始まって以来、世界へと広がるムーブメントへと発展しました。#BreatheTheWorldでは、40カ国以上のコミュニティをつなぐオンラインセッションを主宰し、自己探求、癒し、変化へと導く意義ある道を届けています。哲学、心理学、そしてコンシャスラビングを土台に、多様な知見を重ねながら、呼吸を精神的な洞察と実践的な自己理解の両方を支える力強いプラクティスとして示しています。教えの中心にあるのは、やさしい自己受容と本来の自分との再接続です。人格の奥にある「魂」を見抜く稀有な感性で、トラウマの癒しと自己愛への回帰を支える安心感のある場をつくり出します。また、穏やかなユーモア、共感力、そして人の脆さへの深い敬意でも高く評価されています。呼吸を単なる機械的な動作としてではなく、よりハート中心の生き方へと開かれる扉として体験するよう、参加者を招きます。経験豊富な実践者にも、ブレスワークが初めての方にも、深い繊細さと明晰さをもって寄り添い、呼吸を人生の困難を進むための信頼できる味方として伝えています。「私は人々を雑音から呼吸へと導きます。そこでは静けさが語り、癒しが始まり、あなた自身の真実が戻ってきます。これはセルフヘルプではなく、自己を思い出すことなのです。」—アンソニー・アバニャーノ、Alchemy of BreathおよびASHA創設者
About Amy Rachelle「誰もが直感を持っています。大切なのは、それを見つけ、育て、最高の目的を支える力として活かすこと。私にとって最も深いギフトは、人が本来の自分へと還るお手伝いをすることです。」—Amy Rachelle、ナチュロパス、インテュイティブガイド、ASHA/AoB共同創設者Amy Rachelleは、直感、食を薬として捉える考え方、断食を専門とするナチュロパスです。インテュイティブリーダー、ヒーラーとしても活動し、ASHAとAlchemy of Breathの共同創設者でもあります。セッション中に限り、相手自身しか知らないようなことまで見抜いているように感じられることが多くあります。彼女の感受性と洞察力は、次のような大きな恩恵をもたらします。その人が本来の姿のまま、深く理解されている感覚を届けること人生における明確さと方向性を示すこと過去からの癒しを支えること個性や才能を浮かび上がらせることダルマ、つまり「ここに生きる理由」とつながること自身の癒しの旅から着想を得て、Amyは5-Part Intuition Learning Systemを開発しました。これは、自己信頼を育て、直感への感覚を広げ、より調和した生き方へと導くための実践的なツールを提供するものです。科学とスピリチュアリティを融合したこのメソッドは、日常のなかで直感を揺るぎないガイドとして扱うことを促します。ASHAでは、深い変容が起こる場をつくり、インテュイティブリーディングとウェルネスの実践を通して、心身のバランスを整えるサポートを行っています。活力ある生き方を後押しすることに情熱を注ぎ、人が本来持つ叡智と喜びへと再びつながるよう働きかけています。Qualifications & Experience食を薬として活用することを専門とする認定ナチュロパスで、植物性栄養、断食、感情のプロセス、インテュイティブリーディングを中心に活動しています。2012年にTrinity School of Natural Healthを卒業し、以前はUniversity of GeorgiaとGeorgia State Universityで学びました。2010年から2019年まで、バリ島でローフードと断食のリトリートを成功させ、自然な方法で慢性症状を抱えるクライアントを支援してきました。バリ島のThe Ark Retreat Center、イタリア・トスカーナのASHA（Alchemy School of Healing Arts）、Alchemy of Breathの共同創設者です。インテュイティブボディワーク、感情の癒し、ナチュロパシーのガイダンスに豊富な経験があります。
