アーユルヴェーダの静寂

深いリラクゼーションと、今この瞬間への静かな集中をめざす、人気の高いトリートメントの組み合わせです。75分のアビヤンガと45分のシロダーラを組み合わせることで、心身をやさしく解きほぐしながら、満ち足りた安らぎへと導きます。

アビヤンガは、温かいハーブオイルを用いて行うアーユルヴェーダの代表的なマッサージです。全身に丁寧にアプローチしながら、頭皮、腹部、胸部にも意識を向け、肌や身体組織にうるおいと活力を届けます。続くシロダーラでは、温めたオイルを第三の目のあたりに静かに流し続けることで、思考のざわめきを鎮め、深い安らぎと内側の静けさを感じやすくなります。日常の緊張を手放し、穏やかに整うひとときをお過ごしください。