何もしない：本当の思いやりを持って人生を生きることを学ぶ

2026年10月4日〜8日

日常のスピードから少し距離を置き、自分自身にやさしく向き合うための、貴重なリトリートです。静かに立ち止まり、外からの刺激を手放しながら、今ここにいることの価値や、マインドフルに生きる感覚をあらためて育んでいきます。瞑想やマインドフルネスの実践を通して、日々の暮らしにも自然に活かせる気づきを得られるよう、あたたかなコミュニティの中で体験を深めていきます。

会場は、コロラドロッキー山脈にある壮大なDrala Mountain Centerです。原生林、やわらかな草原、岩肌の峰々に囲まれた自然環境は、内省と休息、そして視界がひらけるような澄んだ感覚をもたらしてくれます。歩くこと、学ぶこと、ただそこにいることさえ、この土地の静けさとともに味わえるのが魅力です。なお、このリトリートは、リトリート主催者とRob Dubeが報酬を受け取らないという寛大な決断によって実現し、支援はDrala Mountain Centerへ届けられます。

瞑想が初めての方も、すでに実践を続けている方も、あるいは理解をさらに深めたい方も歓迎です。期間中は、実践的なマインドフルネスの手法、智慧のトーク、マインドフルウォーキング、ストレッチ、瞑想セッションを通じて学びを重ねます。さらに、2回のマインドフルなガイドハイキングが予定されており、そのうち1回は沈黙のまま夕日を眺めるハイクです。参加者同士でつながり、振り返り、分かち合う時間も用意されています。

参加者が期待できること:

• 忙しい日常や絶え間ないテクノロジーから離れる時間
• マインドフルネスのスキルを学び、磨くサポート
• 同じ関心を持つ参加者とのつながり
• リーダーシップや日常生活にマインドフルネスを活かすヒント
• 自然と周囲のエネルギーに触れる体験
• 会場で用意される、滋味深くヘルシーな食事
• プライベート宿泊

プログラムスケジュール

• 10月4日（日）:14:00〜17:00に到着・受付。希望者は15:30からマインドフルハイクに参加できます。夕食と焚き火を囲んだ対話で1日目を締めくくります。
• 10月5日（月）:朝食のあと、マインドフルな学びと瞑想。午後はストレッチ、マインドフルウォーキング、智慧のトーク、沈黙の夕日ハイクが行われます。
• 10月6日（火）:指導と瞑想から1日が始まります。昼食前から2日間のサイレント期間に入り、午後は瞑想のレッスン、マインドフルウォーキング、ストレッチ、ブレイクアウトグループ、智慧のトークが続きます。
• 10月7日（水）:マインドフルネスの実践で始まり、昼食後は休息の時間。その後、午後の瞑想プラクティスへ進みます。
• 10月8日（木）:静けさがやさしく終わり、分かち合いの振り返り、印象的なクロージングの儀式、最後の昼食をともにします。

到着:2026年10月4日14:00〜17:00
出発:2026年10月8日12:30
参加費:$1500＋4泊分の宿泊費（チェックアウト時に合算）
食事・ドリンク込み — ベジタリアン、ヴィーガン、グルテンフリー対応あり
追加宿泊:50%オフ

宿泊オプションはチェックアウト時に選択でき、食事とドリンクが含まれます。敷地外の宿泊に加え、食事・施設利用料付きのプラン、簡易駐車スペースでの車中泊、男女別ドミトリー、よりプライベート感のあるモンクルーム、専用バスルーム付きのシングル・ダブルルーム、クイーンベッドと専用バスルームを備えたLodge Junior Suitesが用意されています。

リトリートファカルティが全体を通して参加者をサポートします。さらに、2026年の学びを深め、意図を持って準備したい方向けに、月1回のオンラインPeer Groupも検討されています。Zoomで90分、2月・7月・8月を除く毎月開催予定で、参加には2026年リトリートへの登録が必要です。参加費はリトリート料金を含まず$2,750です。