脳の健康リトリート

リトリートのご案内
このリトリートは、持続可能なライフスタイルを通じて認知機能の健やかさを支えることを目的とした、エビデンスに基づくウェルネス体験です。最新の脳科学研究とホリスティックなアプローチを組み合わせ、脳の働き、レジリエンス、そして全体的なウェルビーイングを高めるための実践的なツールをご提供します。
プログラムでは、学びのセッション、マインドフルなムーブメント、栄養に関する学び、ストレスマネジメント、ガイド付きの内省を組み合わせ、少人数の安心できる環境の中で、深い回復と気づきを育みます。

プログラム内容
–脳の健康と認知の長寿に関する教育セッション
–やさしいヨガやリストラティブエクササイズを含むマインドフルムーブメント
–脳をサポートする食事法に焦点を当てた栄養教育
–ライフスタイルに落とし込むためのグループディスカッションとガイド付き内省
–休息、個人的な振り返り、自然とのつながりのための時間
詳細な1日のスケジュールと各セッションの時間は、ご希望に応じてご案内可能です。

対象となる方
脳の健康を高めたい方、ストレスを整えたい方、より健やかな生活習慣を身につけたい方に向けた内容です。瞑想、ヨガ、ウェルネスプログラムの経験は必要ありません。

ファシリテーター
脳の健康教育、統合的ウェルネス、ムーブメントベースの実践に携わってきた有資格の専門家がリードします。ファシリテーターの詳細なプロフィール、資格、写真はご希望に応じてご案内いたします。

宿泊・アクセス
Pacific Groveまでの交通手段は、参加者ご自身でご手配ください。Asilomar Hotel & Conference Groundsでの宿泊は、Asilomarから案内される専用リンクを通じてお申し込みいただきます。

•標準リトリート登録料：$2,695 USD per person。5日間の全体験には、ワークショップ、プラントベースの食事、グループセッション、ムーブメントとマインドフルネスの実践が含まれます。

•宿泊料金はAsilomarと直接の手配となります。

• シングル専用室：1泊$330.06

• ダブル相部屋1名あたり：1泊$220.98

•任意追加プランComprehensive Clinical Neurological and Cognitive Assessment Care Plan：$950 USD（リトリート登録料とは別途）。この臨床評価には、リトリート前のオンライン相談と、Drs. AyeshaまたはDean Sherzaiによる個別評価が含まれ、脳の健康最適化に向けたパーソナライズドケアプランとして提供されます。