瞑想リトリート サンタニイにて

館内リトリート：バランスを目覚めさせる

心身と精神の調和を育むことを目的とした、6日間の特別なリトリートです。2人のシニアティーチャーが導き、動きと静けさ、そして内省を無理なく織り交ぜた、心地よいペースのプログラムが展開されます。 毎日2回のセッションでは、ヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、チャント、マントラ、そして気づきを深める対話を体験できます。それぞれの要素が、日常の忙しさから少し離れ、自分自身と静かに向き合えるよう丁寧に構成されていま...