静けさは、人が本来もつ最も深い本質を映し出してくれます。自分自身から逃げるのをやめ、世界の中で本当に自分が立つべき場所に気づき、目に見えないものへと近づきながら、現実をより澄んだまなざしで見つめるための場です。さらに静けさには、血圧の調整を助けること、身体全体の働きを支えること、免疫機能を活性化させることなど、実感しやすい恩恵もあります。 静けさは、もともと常にそこにあるものです。私たちが何かを「...
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あらゆるレベルのアスリート、実践者、リーダー、コーチを対象にした、3日間の変容のためのリトリートです。日々の練習をより深めながら、これまでとは違うかたちで人生を味わいたい方に向けて、静かに自分と向き合う時間が用意されています。常に押し進め、成果を求め、結果を出し続けることに追われがちな毎日から少し離れ、落ち着きと気づきに満ちた空間へと入っていきます。 競技や達成の先にある、本来の自分とのつながりを...
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五つのエレメントをたどりながら、本来の自分へと還る旅へ。Signature Sundara Elements Retreatでは、大地、風、水、火、そして空の五つの要素をテーマに、1日ごとにひとつのエレメントへ丁寧に向き合います。ヨガ、瞑想、内省、リチュアルを通して、からだと心を整え、安定する、ゆるむ、流れる、感じる、開くという感覚を育んでいきます。ひとつひとつのプロセスを重ねることで、幾重にも重...
