Suzanna HasnayとHaley Bonillaがガイドする、心と体をやさしく整える4日間のリトリートです。ヨガ、マインドフルネス、呼吸法、ガイド付き瞑想、自然の中で過ごす時間、そして意図的な休息を丁寧に組み合わせながら、深いリセットと内なる静けさへと導きます。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと自分自身に戻っていくための時間が用意されています。 このリトリートは、再生と調和のための穏やかな...
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1年にわたる認定トレーニングの最初のステップとなる本セッションでは、Philip ShepherdとAllyson Woodrooffeとともに、身体性と関係性の中にある「今ここ」への理解を、より深く探求していきます。3部構成のリトリート型プログラムの第1回として、個人セッションでもグループの場でも、落ち着きと注意深さを保ちながら、より確かな存在感を育むための土台を築きます。 トレーニング全体を通...
