サイレント／静寂のリトリート ビッグ・サーで

活力に満ちた静寂：気功、呼吸法、瞑想

リラックスが深まるほど、エネルギーへの気づきはより繊細で、のびやかに広がっていきます。 気功は、中国に古くから伝わる生命力を養う実践として知られ、心身をやさしく整えながら活性化する動きの体系です。このセッションでは、学びやすく、内側と周囲に流れる生命力を実感しやすい「ワイダンゴン」を体験します。青空の下、太平洋を望む大地の上で体を動かしながら、ワイダンゴンが座る瞑想、歩く瞑想、立つ瞑想をどのように...