テスト週末リトリート 複数日程

より深い自己とのつながりを育み、明晰さ、調和、そして目的意識をもって生きることを見つめるリトリートです。高次の自己との結びつきを強めたい方、対人関係をより良いものにしたい方、日常に役立つ実践的な答えを探している方に向いています。

こんな方におすすめです。

• 精神面と身体面の両方からエネルギーを整えたい
• 感情的、あるいは思考の停滞から抜け出したい
• 内なる導きと明晰さを得るための実践的な方法を身につけたい
• 瞑想とマインドフルネスの実践を深めたい
• 志を同じくする人たちとのサポートのあるつながりを求めている

複数日程

場所:The Expanding Light Retreat

期間:2日間のリトリート

含まれるもの:全食事、1日2回のヨガと瞑想、無料の書籍

体験できること

人生の課題に向き合うための実践的なヒント
高い可能性を目覚めさせ、前向きでいきいきとしたエネルギーを育むためのスピリチュアルな原理を学びます。

超意識へのアクセス
より深い導きと洞察へと開かれる、瞑想とマインドセットの実践を身につけます。

ガイド付き瞑想指導
ヨガの中でも特に力強い瞑想法のひとつを、スピリチュアルな健やかさを支えるために丁寧に学びます。

内側で起こる本質的な変化
高次の自己とつながることで、ネガティブな感情、制限的な思い込み、古い習慣を手放していくプロセスを見つめます。

環境と空間
身の回りの環境がエネルギーを支えることもあれば、消耗させることもあると理解し、住まいに光、調和、スピリチュアルなサポートを取り入れる簡単な方法を学びます。

アナンダヨガ
高次の意識へと開く、アナンダヨガの高揚感あふれるプラクティスを体験します。

開催日程

FEBRUARY 6-8

MAY 22-24

JULY 2-5

SEPTEMBER 4-6

NOVEMBER 6-8

滞在に含まれるもの

お部屋
居心地のよいキャビンから専用バスルーム付きの個室まで、さまざまな宿泊タイプから選べます。

お食事
食事の準備から解放され、滞在中は無制限で食事を楽しめます。

アクティビティ
ヨガと瞑想を含む、哲学的学びと体験型のプログラムに参加できます。

無料の書籍
参加者全員に、Swami Kriyananda著Awaken to Superconsciousnessの無料版が贈られます。

料金と宿泊

Serenity House
Serenity Houseは、12室と4つの共用廊下バスルームを備えたイン風の宿泊棟です。多くの客室にはツインベッド2台があり、限定数でクイーンまたはキングへの変更も特別リクエストで可能です。各室にはベッドサイドテーブル、ワードローブ、ミニスプリット式の冷暖房を完備。中央のラウンジにはテレビ、ビデオプレーヤー、心を励ます本や映像のライブラリーがあり、小さな簡易キッチンにはお茶と私物用の冷蔵庫もあります。

オールインクルーシブ料金
1名分の料金に、客室、共用または専用バスルームの利用、1日3回のベジタリアン食、プログラム全参加が含まれます。

• Standard Shared $424
• Standard Private $578

Harmony House
各室には専用入口、専用バスルーム、デスク、ミニスプリット式冷暖房、シーリングファン、ヘアドライヤーが備わっています。Yoganandaの広い宗教観と、美を通して神を敬うという思想を映した、上品でシンプルな空間です。客室は世界の主要宗教をテーマにしています。

オールインクルーシブ料金
1名分の料金に、客室、専用バスルーム、1日3回のベジタリアン食、プログラム全参加が含まれます。

• Ensuite Shared $510
• Ensuite Private $750

キャビン
より広く、プライベート感のある1室タイプです。男女別のシャワーハウスは徒歩約1分の場所にあります。すべてのキャビンにエアコンが備わっています。

オールインクルーシブ料金
1名分の料金に、キャビンスペース、共用シャワーハウスの利用、1日3回のベジタリアン食、プログラム全参加が含まれます。

• Shared Cabin $408
• Private Cabin $546

テントキャンプ
複数のキャンプサイトでテント宿泊が可能です。RVは通年受け入れていますが、設備や接続はありません。テントとRVのゲストには食事が含まれます。野生動物対策のためテントエリアへの食べ物の持ち込みはできず、調理設備やピクニック設備もありません。冷蔵庫はキッチン裏の屋外デッキで利用できます。テント用品は各自でご用意ください。火災地域のため、焚き火、ろうそく、灯油ランプなどの裸火は使用できません。

オールインクルーシブ料金
1名分の料金に、テント/RVスペース、共用シャワーハウスの利用、1日3回のベジタリアン食、プログラム全参加が含まれます。

• Tent/RV $346

よくある質問

ヨガや瞑想の経験は必要ですか?
いいえ。初心者を含め、すべてのレベルの方が参加できます。

料金には何が含まれますか?
1名分の料金には、1日3回のベジタリアン食、終日提供の紅茶、コーヒー、フルーツ、1日2回のヨガと瞑想、クラスやアクティビティ、そして選択した宿泊が含まれます。

含まれないものは何ですか?
空港送迎、マッサージやスピリチュアルカウンセリングなどの追加ヒーリングサービス、コミュニティマーケットでの追加スナックは含まれません。

チェックインとチェックアウト
チェックインは15:00〜17:00、チェックアウトは11:00です。

持ち物
雰囲気はカジュアルです。標高約2,500フィートのため、重ね着がおすすめです。ヨガと瞑想用の動きやすくゆったりした服、日曜のサービス用の少しきちんとした服、寺院や居住エリアで履けるスリッポン、約700エーカーの敷地を散策するなら歩きやすい靴、夏にYuba Riverを訪れる場合は水着もご用意ください。タオルと無香料の多目的液体石けんは用意されています。

服装規定
スピリチュアルなアシュラムとして、内面に向かう高揚感のある雰囲気を保つため、控えめな服装が求められます。

子どもやペットは連れて行けますか?
主な対象は大人ですが、年長児や成熟した子どもは参加可能です。小さなお子さまは常に保護者の監督が必要で、乳幼児の受け入れは一般的ではありません。ペットの同伴はできません。

時代を超えた教えに根ざし、すべての人に開かれた場
このリトリートは、Paramhansa Yoganandaとその直弟子Swami Kriyanandaの普遍的なスピリチュアル原理に基づいています。実践的な知恵は、より深い平安、喜び、明晰さへと導きます。伝統に根ざしながらも、ヨガ、瞑想、そして高い真理と調