200時間ヨガティーチャートレーニング

バリ島の海辺に建つ竹造りのシャラで行われるこの200時間のヨガティーチャートレーニングは、アーサナの練習にとどまらない、深い学びの時間を提供します。波音が届く開放的な環境の中で、日々の実践と集中した学習を重ねながら、自信と知識を着実に育んでいける構成です。

プログラムの中心となるのは、ハタフローとヴィンヤサフローのヨガで、さらに陰ヨガの基礎にも触れていきます。加えて、ヨガの歴史や哲学、倫理、解剖学、指導法、レッスンプランの組み立て、アライメント、プラーナーヤーマ、瞑想まで幅広く学べるのが特長です。タイマッサージ、アクロヨガ、ヨガニドラ、ヨーガの技法、チャクラ、シンギングボウル、アーユルヴェーダも取り入れられており、ヨガとウェルネスの世界を多面的に体験できる内容になっています。