南アフリカ・オーバーベルグで過ごす4日間3泊のホリスティックなアドベンチャーリトリートです。ケープフローラルキングダムの中心に位置し、ケープタウンから車で約1時間という好アクセスながら、手つかずの自然に深く包まれた環境が広がります。プライベート利用できるエコフレンドリーなオフグリッドキャビンに滞在し、現代的な快適さと清らかな水辺、ダイナミックな山並みの景観を同時に味わえます。地球上でもっとも多くの花の種類が集まる地域として知られるオーバーベルグで、心身の回復と再生を目指す特別な時間をお過ごしください。
エコキャビンに到着したら、オリエンテーションの夜とウェルカムファイヤーでリトリートが始まります。移動や仕事でたまった緊張を手放し、ここからの時間にゆっくりと身を委ねるのにぴったりのスタートです。プライベートシェフが用意する夕食を楽しみながら、山の中で迎える最初の夜を穏やかにお過ごしください。Wi-Fiも携帯電波も届かないため、自然とつながる本格的なデジタルデトックスとなります。
朝はインハウスの講師による活力あふれるヨガから始まり、その後は自然のエコプールでの冷水浴へ。朝食後は、旅の疲れを整える静かな時間があり、読書をしたりマッサージを予約したりできます。昼食のあとには、パームイット川沿いを進む10kmのガイド付きハイキングへ。鳥や花、さまざまな植物を眺めながら歩くひとときです。近くのコーゲルベルグ自然保護区には1,800種以上の植物が生息し、そのうち150種は固有種です。夕方は火を囲んで夕食を楽しみ、インハウスのマッサージで一日を締めくくります。
この日もヨガと、免疫力を高める冷水浴で一日をスタートします。栄養たっぷりの朝食のあとは、川辺でゆったりと過ごす自由時間です。読書、昼寝、リラックス、マッサージなど、それぞれのペースでお過ごしいただけます。昼食後は6kmのハイキングで尾根を越え、反対側へ下ったのち、パームイット川の河口へ移動してSUPを体験します。SUPは初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応しています。夜は夕食を楽しみ、オーバーベルグで静かな一夜を迎えます。
最終日は日の出とともにヨガとガイド付き瞑想を行い、体内リズムを整えます。続いてエコプールでグループ冷水浴を体験し、最後の朝食へ。締めくくりには、ウィム・ホフ式のアイスバスをガイド付きで行い、爽快な感覚とともにさまざまな健康効果を得られます。チェックアウトは11時です。アクティブでありながら穏やかな数日を過ごし、心身ともにリフレッシュした状態で帰路につけるでしょう。
食事は、マインドフルな食べ方とバランスの取れたウェルネスの考え方を大切に設計されています。メニューはプラントベースで、シェフが上質な地元食材を用い、冒険のエネルギー補給にも回復にも役立つ、しっかりとした滋味深い料理を提供します。滞在中は、サステナビリティを意識した、低いカーボンフットプリントの美味しいベジ中心の食事をお楽しみいただけます。
宿泊先は、オーバーベルグの景観に自然に溶け込む美しいモダンエコキャビン5棟です。各キャビンには2部屋があり、2名またはカップルでの利用に適したつくりで、専用バスルームも備えています。さらに、設備の整ったキッチン、ダイニングエリア、屋外の暖炉も利用できます。太陽光発電で稼働し、環境負荷を抑えて建てられたキャビンは、静かで心地よい滞在の拠点となります。
Reboot Retreat
価格
ZAR 15,500.00
10月18日(日) – 10月21日(水)