Royによる、心をゆるめる穏やかなイブニングプラクティスです。ゆっくりと動きながら体をやさしく伸ばし、気持ちを静かに整えていく時間として、平日の途中にほっとひと息つけるひとときをお届けします。毎月第1・第3水曜日の18時から開催され、日常の流れをいったん緩めて、休息とリフレッシュへとつなげていきます。 このクラスは、よりやさしく取り組めるヨガを求めている方にぴったりです。マインドフルな動きと瞑想を...
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