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瞑想クラス

地図上に47件のリトリート

瞑想クラス

開催予定の瞑想クラスイベント47件、料金￥1,944〜￥148,840、2026年11月〜2027年6月。多くはアメリカ合衆国、イギリス、インドネシアで開催されます。

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47件を表示

インナーアルケミー気功シリーズ Tao Garden 2026

インナーアルケミー気功シリーズ Tao Garden 2026

タンボン・ルアン・ヌア, タイランド

このトレーニングでは、道教の内丹気功に欠かせない実践を、段階を追って体系的に学びます。まずは神経系を落ち着かせ、感情のバランスを整えることから始め、次に気を身体全体へ巡らせ、最後にエネルギーを蓄え、育てるための内的な土台を築いていきます。内容は終始、実践的かつ体験重視です。インナースマイル、六字訣、マイクロコズミックオービット瞑想、ダイナミックな気功法、太極拳、アイアンシャツ、丹田のワークなど、道教気功の核となるメソッドを通して、神経系の調整、感情の安定、持続可能な活力を育みます。週ごとに学びが深まり、最初はストレスを手放して本来のエネルギーの流れを目覚めさせ、次に気功の型を通して臓器と内臓機能を整えます。そして最終的には、グラウンディングと内的構造を育て、より高度な道教修練へ向けて気を蓄える力を養います。第1週－道教の基礎と内丹の土台 11月5日｜イントロダクション 11月6日～1...

2026年11月12日€320.00

キルタン・マントラ、音楽と物語

キルタン・マントラ、音楽と物語

グレーター・ロンドン, イギリス

こちらのイベントは現在ご参加いただけません。詳細はお問い合わせください。 Kirtan Mantra, Music Story 2026年10月1日19:30-21:00 1時間30分 20ポンド £20 The Herdman Healing Sanctuary Event Description The Herdman Healing Sanctuaryの美しい空間で、声を使った瞑想であるキールタンをお楽しみいただけます。音、音楽、マントラを通して内側とつながる、心を高めるひとときです。バクティヨガ、すなわち献身のヨガの伝統に根ざしたキールタンは、声と音楽を分かち合いながら行う瞑想的な実践です。ハーモニウムとドラムの伴奏に合わせ、シンプルでありながら力強いマントラをメロディにのせて唱えていきます。ともに歌い、唱えることで、場に生まれる振動が心身の健やかさを支えてくれます。いくつかの...

2026年11月13日£20.00

創造的な太極体験：変化、変容、変態

創造的な太極体験：変化、変容、変態

ビッグ・サー, アメリカ合衆国

真の創造性は、固定観念を手放し、生命の流れに身をゆだねるところから始まります。道家の知恵でいう「無為」とは、無理に動かすのではなく、すでに起こりつつある流れに応答していく実践です。この1週間のワークショップでは、古代の儀式、自然の五つの動的な力、そして太極拳の古典的なモチーフを通して、太極拳の型をあらためて見つめ直します。探究、即興、そして変化のプロセスを重ねながら、時代を超えて受け継がれてきたこの動く瞑想の、開かれた構造の中に新しい在り方を見いだしていきます。 Esalenで50年以上にわたり教え続けてきたマスター・Huangが、あらゆるレベルの方に向けた独自の太極拳クラスを届けます。「Uncle Al」の語り、エネルギーワーク、気功の熟達がひとつになった、創造的な「Living Your Tao」の太極拳体験をお楽しみください。 Chungliang "Al" Huangは、太極拳の...

2026年12月1日$940.00

回復と瞑想

ピッツバーグ, アメリカ合衆国

週の途中にひと息つき、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのやさしい時間です。火曜日の朝10:30から始まるこのクラスでは、静かな空間の中で心と体を落ち着かせながら、エネルギーを整え、瞑想を通して内側の静けさへと導きます。忙しさに追われがちな日々の流れから少し離れて、緊張をほどき、思考をクリアにしたい方にぴったりです。穏やかな雰囲気の中で、深いリラクゼーションとマインドフルな気づきの両方を味わえるよう丁寧に構成されています。瞑想が初めての方にも、日常的に実践している方にも参加しやすい内容です。ありのままの自分で気軽にお越しください。終わる頃には、より地に足がつき、心が中心に戻り、すっきりとした感覚を得られるはずです。

日程はお問い合わせください$20.00

陰陽と瞑想

ブレレン県, インドネシア

90分間で、陰と陽の要素をバランスよく取り入れたクラスです。やさしく身体をゆるめる穏やかな時間と、少ししっかり動いてエネルギーを巡らせる流れを組み合わせることで、解放とリフレッシュの両方を味わえます。ガイド付きの瞑想も行い、呼吸とともに静かに内側へ意識を向けながら、より深い落ち着きへと導きます。ヨガが初めての方から、すでに継続している方まで、どなたでも安心して参加できる内容です。無理のないペースで動き、止まり、感じることを通して、マインドフルネスを自然に育んでいきます。穏やかでサポートのある空気のなか、身体と呼吸とのつながりを確かめながら、終わるころには心身が整い、中心が戻るような感覚を目指します。

日程はお問い合わせくださいIDR 220,000

太極拳

パツクアロ, メキシコ

流れるような動き、安定した呼吸、そして意識を向ける静かな集中が重なり合う、心身を整えるためのやさしい実践です。バランスや柔軟性、内側の強さを育みながら、気持ちを落ち着かせ、思考をクリアにしていくことを目指します。ゆるやかな連続動作と丁寧なペースで進むため、無理なく身体をゆるめ、緊張を手放し、自分の内側へ意識を戻していけるのが魅力です。やわらかい動きの中にも深い充実感を求める方にぴったりで、日常の速さから少し離れて、自分の感覚を静かに見つめ直す時間になります。ガイドに沿って動くうちに、身体のこわばりが和らぎ、今この瞬間への感覚がいっそう鮮明になっていくでしょう。呼吸、身体、心の調和を育む、あたたかく迎え入れてくれる空間です。

日程はお問い合わせください$100.00

気功ワークショップ

トレフォー, イギリス

伝統的な気功に、より深いエネルギーの視点を重ねながら学べる、没入感のあるワークショップシリーズです。五行とコスミックオービットを通して、動き、呼吸、マインドフルネスをひとつの流れとして体験し、気功の理解をより豊かに深めていきます。日々の練習をさらに広げたい方に向けて、ゆっくりと自分自身に意識を向け、身体の感覚や内側の静けさを丁寧に味わえる時間をご用意しています。バランスや活力、内なる調和を支える繊細な原理に触れながら、実践的なガイダンスと内省的な学びの両方を得られる、親しみやすくも充実した内容です。主な内容：気功における五行の基礎コスミックオービットの探究動き、呼吸、マインドフルネスの実践より深く、つながりのある気功へのアプローチ

日程はお問い合わせください£15.00

プライベート瞑想セッション

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

瞑想を深めることは、頭の中のざわつきを静め、より澄んだ感覚を育むための大切な時間になります。Mokshyaでは、専任の講師と1対1で向き合えるプライベートセッションをご用意しており、安心感のある落ち着いた空間で、瞑想をじっくり体験していただけます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに実践を続けていて、より自分に合った形を見つけたい方にもおすすめです。個別指導だからこそ、基本のポイントを丁寧に学べるほか、疑問もその場で気軽に質問できます。無理なく、自分のペースで進められるのも魅力です。周囲の刺激から少し離れ、内側へ意識を向けることで、瞑想の安定感や継続しやすさを育てていけます。静かな環境の中で、心と呼吸を整えるひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください$25.00

グループクラス：ハタヨガ＋タイ式瞑想

グループクラス：ハタヨガ＋タイ式瞑想

タンボン・クローンソック, タイランド

朝の澄んだ空気の中で、ハタヨガとタイ式瞑想を組み合わせたやさしいクラスをお楽しみいただけます。自然に包まれた静かな環境で、体をゆっくり目覚めさせながら、呼吸を深め、心を落ち着いた状態へと整えていきます。ジャングルの美しい景色に囲まれながら、心地よい風や自然のリズムを感じつつ、丁寧なポーズと静かな内観の時間を重ねていく内容です。無理なく体を動かし、必要な静けさも味わえるため、バランス感覚や今この瞬間への意識を自然に育めます。やさしく、それでいてしっかりとリフレッシュできる朝のひとときは、穏やかに一日を始めたい方にぴったりです。少し立ち止まり、自分自身とつながり直すような、特別なウェルネス体験をお届けします。

日程はお問い合わせくださいTHB 599.00

心と瞑想を探求する

グレーター・マンチェスター, イギリス

内なる気づきと心身のバランスを育むクンダリーニヨガのワークショップです。静かにペースを落とし、自分の内側へ意識を向けながら、心・呼吸・瞑想のつながりを丁寧に見つめていきます。あたたかく迎え入れてくれる空間の中で、日常から少し離れ、深く整う時間をお過ごしください。ガイドに沿った実践を通して、今この瞬間にとどまる感覚や、思考をクリアにするためのヒント、穏やかさを育てるための基本的なアプローチに触れていきます。ヨガや瞑想が初めての方はもちろん、すでに親しんでいる方にも、あらためて実践を見つめ直す機会としておすすめです。マインドフルネスと自己探求をテーマに、自分自身への理解を深めながら、気持ちをリセットし、エネルギーを整えるひとときへ。継続的な実践が、心身の健やかさにどのようにつながるのかを、やさしく体感していただけます。

日程はお問い合わせください£40.00

マインドと瞑想を探求する - クンダリーニヨガ・ワークショップ

マインドと瞑想を探求する - クンダリーニヨガ・ワークショップ

グレーター・マンチェスター, イギリス

ヨガや瞑想をより深く味わいたい方にとって、ワークショップは学びを広げる貴重な機会です。少人数のサポートのある場では、普段は聞きにくい疑問も気軽に共有しやすく、自分の課題やつまずきの原因にも丁寧に向き合えます。このセッションでは、いったん立ち止まり、内側の感覚を静かに見つめながら、より意識的に自分自身とつながる時間を過ごします。プラクティスを整えたい方はもちろん、今の取り組みをより明確に理解したい方にも、集中して学べる落ち着いた環境が用意されています。ディスカッションと実践をバランスよく組み合わせながら進むため、参加者は自己認識を深め、マインドフルネスを育み、マインドと瞑想の関係への理解を一層深めることができます。

日程はお問い合わせください£40.00

瞑想クラス

パホア, アメリカ合衆国

緑豊かなプナの熱帯雨林に包まれながら、静かで癒やしに満ちた時間を過ごせる瞑想クラスです。経験豊富なインストラクターが丁寧に導き、リラックスを促し、ストレスを和らげ、より深い落ち着きへとつながるさまざまな手法をご紹介します。マインドフルネスやボディスキャン、呼吸法など、その時々に合わせたプラクティスを通して、今この瞬間に意識を向け、内側のバランスを整えていきます。初心者の方から日頃から実践されている方まで、どなたでもご参加いただけるオープンなクラスです。穏やかな環境の中で自然と呼吸が深まり、日常の忙しさから少し離れて心身をゆるめることができます。思考を整え、余白を取り戻し、内なる静けさに触れるきっかけとしてもおすすめです。ぜひセッションに参加して、より穏やかな心へと向かうひとときを始めてみませんか。

日程はお問い合わせください$25.00

リシケシュでの飛び入り瞑想

リシケシュ, インド

経験豊富な講師の丁寧なガイダンスのもと、対面でもオンラインでも参加できる瞑想クラスです。あたたかく迎え入れてくれる落ち着いた雰囲気の中で、個別に寄り添うようなサポートを受けながら、さまざまなスタイルの瞑想を体験できます。ひとつの方法に限定せず、いくつかのアプローチに触れながら、ご自身にとって自然に感じられる実践を見つけやすい内容です。まったくの初心者の方から、すでに日常的に瞑想を続けている方まで、レベルを問わずご参加いただけます。各回は、心を静めて内側への気づきを深めながら、無理のないペースで学べるように組まれています。初めての方にも取り組みやすく、経験者の方にとっては実践を見直す機会にもなります。ガイド付きの練習のあとは、質疑応答の時間も設けられています。気になることを直接尋ねながら理解を深められるのも魅力です。修了証の発行はなく、評価よりも体験そのものに重きを置いた、リラックスして...

日程はお問い合わせください$7.00

コド・コンリンとの座談会

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

YouTubeライブ配信｜IMCウェブサイトライブ配信毎週日曜の朝に行われている、静かな坐りと対話のライブ配信です。YouTubeとIMCウェブサイトを通じて参加でき、9:25からは瞑想、10:00からは30〜45分ほどのトークが始まります。穏やかな朝のひとときに、心を落ち着けながら一日を整えたい方にぴったりの内容です。ご自宅でくつろぎながら視聴するのはもちろん、どこにいても静かな時間をつくって耳を傾けることで、自然と内側へ意識を向けられるでしょう。ひとりで過ごしていても、同じ時間を分かち合う仲間の存在を感じられる、あたたかく支えのあるオンラインの集まりです。教師へのドネーション、またはIMCへのご寄付は、寄付ページから受け付けています。

2026年11月8日要問い合わせ

ギル・フロンズダルとの座談会

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

IMC会場での対面参加に加え、YouTubeおよびIMCのウェブサイトを通じたライブ配信でもご参加いただけます日曜の朝にひらかれるこの集まりは、まず静かに坐って瞑想を深め、その後にGil Fronsdalによるお話を聴く、シンプルであたたかな時間です。9:25amに瞑想を始め、10:00amからトークへと移り、プログラム全体は10:45amに終了します。会場で直接参加する方にも、オンラインで視聴する方にも、落ち着いて一日を始めやすいように整えられた内容です。参加者は、講師やIMCの活動を応援したい場合、IMCの寄付ページからドネーションを行うことができます。ライブ配信も用意されているため、遠隔でも、共に坐り、聴き、静かなひとときを分かち合うことができます。

2026年11月8日要問い合わせ

今夜は集まりません：20代・30代の方へ「世界の中で自分らしく生きる」マックス・エルドスタインとともに

今夜は集まりません：20代・30代の方へ「世界の中で自分らしく生きる」マックス・エルドスタインとともに

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

IMCで行われる対面の集まりは、20代・30代の方が安心してつながり、立ち止まって考え、自分にとって「世界の中で居場所がある」とはどういうことかを探るための、あたたかな場です。開催は日曜の夜7時30分から9時までで、毎週実施されますが、第2日曜日はお休みです。プログラムは、ガイド付き瞑想、短いダルマトーク、そして自由なグループ対話で構成されています。静かに内側を見つめる時間と、参加者同士の率直なやりとりがほどよく組み合わさり、今この年代ならではの問いや気づきを分かち合いやすい流れになっています。親しみやすく活気のある継続コミュニティの中で、マインドフルネスの実践を深めたい方にもおすすめです。自分のペースで参加できる、支え合いの輪の中で、気づきとつながりに満ちたひとときをお過ごしください。

2026年11月9日要問い合わせ

バークレー：ヤンリ・ワンとリリー・ホアンとの座談会

バークレー：ヤンリ・ワンとリリー・ホアンとの座談会

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

提供者:YanliWangとLilyHuang 月曜の夜、バークレーで対面開催される、静けさとつながりを大切にしたシンプルな集いです。会場はBerkeleyFinnishHallMeetingRoomで、30分の瞑想、30分のダルマトーク、そして小グループ・大グループの両方で行う30分の対話を通して、教えに耳を傾け、自分の気づきを分かち合いながら、ゆったりとした時間を過ごせます。椅子も用意されているため、座禅や瞑想のスタイルに慣れていない方でも安心して参加できます。ご自身の座るための道具を持参することも可能です。参加は無料で、事前登録も不要ですので、思い立ったときに気軽に立ち寄れるのも魅力です。もし先生やセンターを応援したい気持ちがあれば、寄付も歓迎されています。対面開催:BerkeleyFinnishHallMeetingRoom:1970ChestnutSt,Berkeley,CA

2026年11月10日要問い合わせ

テリー・レッサーとのヨガと瞑想

テリー・レッサーとのヨガと瞑想

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

IMCでの対面開催です。丁寧に組み立てられたヨガアーサナの流れに、ガイド付きの瞑想を組み合わせたセッションです。呼吸を深めながら心を落ち着かせ、意識をゆるやかに広げていくことで、柔軟性、バランス、筋力の向上をやさしくサポートします。穏やかで安定感のある空気の中、心身を整える時間をお過ごしいただけます。ミックスレベルのクラスのため、初心者の方も安心してご参加いただけます。ご自身のペースを大切にしながら、体調や能力に合わせて無理のない範囲で練習していただけます。大きめのタオルと、ヨガマットをお持ちの方はスティッキーマットをご持参ください。

2026年11月12日要問い合わせ

ディアナ・クラークとの瞑想とトーク

ディアナ・クラークとの瞑想とトーク

レッドウッド・シティ, アメリカ合衆国

月曜の夜を、静かな内省と気づきの時間にしてみませんか。パシフィック時間の19:15〜20:30に行われるこの集いでは、Diana Clarkがやさしく場を導きます。前半30分は言葉を手放して深く座るサイレント瞑想、続く30分は日常に生かせる実践的な智慧を分かち合うダルマトーク、最後の15分は質問や感想を共有する時間として設けられています。初心者の方から長く瞑想を続けている方まで、どなたでもご参加いただけます。会場での参加に加え、YouTubeでのライブ配信にも対応しているため、ご自宅などお好きな場所から気軽に参加できるのも魅力です。週のはじまりに心を整え、落ち着きと明晰さを取り戻すひとときとして、穏やかな雰囲気の中で深い学びとつながりを味わえます。Dianaとセンターを支えるためのドネーションも歓迎されています。

2026年11月17日要問い合わせ

クンダリーニヨガ＆瞑想

ブレレン県, インドネシア

ダイナミックな動き、呼吸法、瞑想を組み合わせた、深いリラクゼーションへと導くセッションです。エネルギーをやさしく目覚めさせながら、内側のバランスを整え、静かな環境の中で自分自身と向き合う時間をお届けします。日常の慌ただしさから少し離れ、ゆったりと心身を整えたい方にぴったりの内容です。初めての方にも、これまでに体験したことのある方にも参加しやすいよう、ガイド付きのエクササイズとマインドフルな静けさを組み合わせています。緊張を手放し、感覚を研ぎ澄ませながら、自分の内側にあるリズムを再確認できるのが魅力です。動きと瞑想を通して、終わるころにはすっきりとリフレッシュし、より落ち着いた感覚を味わえるでしょう。練習を深めたい方はもちろん、心地よいウェルネス体験を求めている方にもおすすめです。思考を少し脇に置き、明晰さ、グラウンディング、そして新たな活力を感じるひとときをお楽しみください。

2026年11月21日要問い合わせ

ヴェーダ瞑想

ブレレン県, インドネシア

ヴェーダの伝統に根ざしたガイド付きの瞑想を通して、静かで深く整うひとときを体験できます。サポートのある穏やかな環境の中で、気持ちをゆるめ、思考の流れを落ち着かせながら、内側の静けさへとそっと戻っていくような時間が用意されています。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常に取り入れている方にも開かれたセッションです。時代を超えて受け継がれてきたシンプルな手法に触れながら、心と身体がふっと地に足のつく感覚を味わえるでしょう。静かな集中を促す空気の中で、リラックス、明晰さ、そして今この瞬間へのやさしい意識が自然に育まれていきます。 Vedic Meditationは、立ち止まり、呼吸を整え、心身のバランスを見つめ直すための招待状のような実践です。ウェルネスなライフスタイルに寄り添いながら、内省やリニューアル、穏やかな回復の時間を支えてくれる、シンプルでありながら奥深い体験です。

2027年6月26日要問い合わせ

ガイド付き瞑想セッション

キーラーノール, インド

穏やかで安心感のある空間で、日常の流れを少し緩めながら心と体を整えるひとときを過ごせるプログラムです。やさしいガイドに沿って意識を内側へ向け、静けさの中でマインドフルネスの心地よさを味わえます。瞑想が初めての方でも、普段から実践している方でも参加しやすく、無理なく気持ちを落ち着けられるよう丁寧に進行します。落ち着いた雰囲気の中で、呼吸や感覚に意識を向けながら、思考を静めて体の緊張をゆるめていく時間です。ストレスをやわらげたい方、自分自身への気づきを深めたい方、あるいは静かにリセットしたい方にぴったりです。ありのままの自分で参加でき、終わる頃には、より中心が整い、地に足のついた感覚とすっきりとした軽やかさを感じられるでしょう。

2035年10月3日要問い合わせ

クンダリーニヨガ入門

タンボン・コー・パンガン, タイランド

やさしく丁寧に進む、初心者の方にも参加しやすいクラスです。クンダリーニヨガの基本にふれながら、呼吸法（プラーナーヤーマ）、シンプルなクリヤや動きの流れ、マントラやサウンドヒーリング、ガイド付き瞑想を、安心感のある雰囲気の中で体験していただけます。初めての方でも無理なく取り組めるよう、わかりやすい案内を大切にしています。セッションごとに、エネルギーを目覚めさせること、呼吸への意識を深めること、ストレスを和らげること、そして背骨の柔軟性を育むことを目指します。はじめにウォームアップで身体を整え、その後に各プラクティスへと進んでいく流れです。必要に応じて調整もご案内するため、ご自身のペースで快適に参加できます。短いリラクゼーションやマインドフルなレクチャーに加え、最後には質問の時間も設けられています。クンダリーニヨガが初めての方はもちろん、基本をあらためて見直したい方にも、身体・呼吸・内なる...

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クリアな心

ハイデルベルク, ドイツ

初心者の方でも安心して参加できる、やさしい瞑想コースです。静かな時間の中で心を落ち着かせ、思考のざわつきを手放しながら、自分自身と丁寧につながり直すきっかけをつくります。サポートのある穏やかな雰囲気の中で、無理なく内側の静けさへと向かえるのが魅力です。瞑想が初めての方はもちろん、シンプルな土台を身につけたい方にもぴったりです。ゆったりとしたペースで進むガイド付きのセッションでは、リラックスしながら集中力を高め、今この瞬間への意識を育てていきます。日常の喧騒から少し離れ、頭と心をやさしく整える時間を過ごせるでしょう。マインドフルネスを気軽に始めたい方にとって、安心感のある第一歩となるコースです。クリアな感覚、心のゆとり、そしてより中心のある視点を育みながら、心地よく続けられる瞑想体験へと導きます。

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