やさしさと心地よい活力を同時に味わえる、バランスと可動性を整えるための時間です。ゆっくりと呼吸を深めながら、無理のない太極拳に着想を得た動きを通して、静かな環境の中で体をほどいていきます。穏やかな流れに身をゆだねることで、自然と心身が整っていく感覚をお楽しみいただけます。 レベルを問わずご参加いただける内容で、マインドフルな動き、リラクゼーション、そして呼吸と体のつながりを大切にしています。初めて...
$300.00
一日を通して、からだを動かす楽しさ、創造するよろこび、人とのつながりを自然に味わえる、あたたかなプログラムです。T'ai ChiやMorning Yogaで穏やかに目覚めたあとは、SUP YogaやKayakingで水辺の心地よさを感じながら、外の空気の中でリフレッシュできます。リズムに身をゆだねるThe Joy of Salsaや、自由な表現を引き出すImprovisation For Crea...
£1,975.00
Iliohoosで行われるこのリトリートでは、なめらかに流れる動き、意識的な呼吸法、そして深い瞑想が調和よく組み合わされています。長く受け継がれてきたこの実践は、活力や長寿、内なる静けさを育みながら、心身を深いリラクゼーションへと導きます。オリーブ畑と澄んだ海の眺めに包まれた穏やかな環境の中で、参加者はやさしい練習の心地よさをじっくりと味わっていただけます。 プログラム：内容と見どころ 本リトリー...
€990.00
このリトリートでは、言葉、身体の動き、内省を通して視野を広げ、からだの知恵とこころの明晰さ、そしてオープンな感性をつないでいきます。太極拳、ライティング、瞑想がそれぞれ異なるリズムと深みを持ちながら、互いを補い合うように組み合わされています。 やわらかな動きに身をゆだね、マインドフルに書き、静かに座る時間を重ねることで、参加者は自然とペースを落とし、自分の内側に耳を澄ませていきます。かたち、繊細さ...
£100.00
禅を十方の視点から見つめながら、Heart of Wisdom Zen Templeで行われる1日対面ワークショップです。初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、今の暮らしの中で息づく禅の方法を落ち着いて学べる内容になっています。 当日は、今この瞬間への気づき、安定した坐り、洞察を育むためのさまざまな実践を体験します。内容は以下の通りです。 瞑想と安定した坐法 クッションの外でのマイン...
$35.00
このトレーニングでは、道教内丹気功の本質的な実践を、段階を追ってわかりやすく学んでいきます。まずは神経系を落ち着かせ、感情のバランスを整えることから始め、次に気を体内に巡らせ、最後にエネルギーを蓄え、育てるための内的な土台を築いていきます。 内容は終始、実践と体験を重視した構成です。インナー・スマイル、六字訣、小周天瞑想、動的な気功法、太極拳、鉄布衫、丹田のワークなど、道教気功の中核となる方法を通...
€320.00
真の創造性は、固定観念を手放し、生命の流れに身をゆだねるところから始まります。道家の知恵でいう「無為」とは、無理に動かすのではなく、すでに起こりつつある流れに応答していく実践です。 この1週間のワークショップでは、古代の儀式、自然の五つの動的な力、そして太極拳の古典的なモチーフを通して、太極拳の型をあらためて見つめ直します。探究、即興、そして変化のプロセスを重ねながら、時代を超えて受け継がれてきた...
$940.00
週の途中にひと息つき、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのやさしい時間です。火曜日の朝10:30から始まるこのクラスでは、静かな空間の中で心と体を落ち着かせながら、エネルギーを整え、瞑想を通して内側の静けさへと導きます。 忙しさに追われがちな日々の流れから少し離れて、緊張をほどき、思考をクリアにしたい方にぴったりです。穏やかな雰囲気の中で、深いリラクゼーションとマインドフルな気づきの両方を味わえる...
$20.00
流れるような動き、安定した呼吸、そして意識を向ける静かな集中が重なり合う、心身を整えるためのやさしい実践です。バランスや柔軟性、内側の強さを育みながら、気持ちを落ち着かせ、思考をクリアにしていくことを目指します。ゆるやかな連続動作と丁寧なペースで進むため、無理なく身体をゆるめ、緊張を手放し、自分の内側へ意識を戻していけるのが魅力です。 やわらかい動きの中にも深い充実感を求める方にぴったりで、日常の...
$100.00
伝統的な気功に、より深いエネルギーの視点を重ねながら学べる、没入感のあるワークショップシリーズです。五行とコスミックオービットを通して、動き、呼吸、マインドフルネスをひとつの流れとして体験し、気功の理解をより豊かに深めていきます。 日々の練習をさらに広げたい方に向けて、ゆっくりと自分自身に意識を向け、身体の感覚や内側の静けさを丁寧に味わえる時間をご用意しています。バランスや活力、内なる調和を支える...
£15.00
瞑想を深めることは、頭の中のざわつきを静め、より澄んだ感覚を育むための大切な時間になります。Mokshyaでは、専任の講師と1対1で向き合えるプライベートセッションをご用意しており、安心感のある落ち着いた空間で、瞑想をじっくり体験していただけます。 マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに実践を続けていて、より自分に合った形を見つけたい方にもおすすめです。個別指導だからこそ、基本のポイントを...
$25.00
朝の澄んだ空気の中で、ハタヨガとタイ式瞑想を組み合わせたやさしいクラスをお楽しみいただけます。自然に包まれた静かな環境で、体をゆっくり目覚めさせながら、呼吸を深め、心を落ち着いた状態へと整えていきます。 ジャングルの美しい景色に囲まれながら、心地よい風や自然のリズムを感じつつ、丁寧なポーズと静かな内観の時間を重ねていく内容です。無理なく体を動かし、必要な静けさも味わえるため、バランス感覚や今この瞬...
THB 599.00
内なる気づきと心身のバランスを育むクンダリーニヨガのワークショップです。静かにペースを落とし、自分の内側へ意識を向けながら、心・呼吸・瞑想のつながりを丁寧に見つめていきます。あたたかく迎え入れてくれる空間の中で、日常から少し離れ、深く整う時間をお過ごしください。 ガイドに沿った実践を通して、今この瞬間にとどまる感覚や、思考をクリアにするためのヒント、穏やかさを育てるための基本的なアプローチに触れて...
£40.00
ヨガや瞑想をより深く味わいたい方にとって、ワークショップは学びを広げる貴重な機会です。少人数のサポートのある場では、普段は聞きにくい疑問も気軽に共有しやすく、自分の課題やつまずきの原因にも丁寧に向き合えます。 このセッションでは、いったん立ち止まり、内側の感覚を静かに見つめながら、より意識的に自分自身とつながる時間を過ごします。プラクティスを整えたい方はもちろん、今の取り組みをより明確に理解したい...
緑豊かなプナの熱帯雨林に包まれながら、静かで癒やしに満ちた時間を過ごせる瞑想クラスです。経験豊富なインストラクターが丁寧に導き、リラックスを促し、ストレスを和らげ、より深い落ち着きへとつながるさまざまな手法をご紹介します。マインドフルネスやボディスキャン、呼吸法など、その時々に合わせたプラクティスを通して、今この瞬間に意識を向け、内側のバランスを整えていきます。 初心者の方から日頃から実践されてい...
経験豊富な講師の丁寧なガイダンスのもと、対面でもオンラインでも参加できる瞑想クラスです。あたたかく迎え入れてくれる落ち着いた雰囲気の中で、個別に寄り添うようなサポートを受けながら、さまざまなスタイルの瞑想を体験できます。ひとつの方法に限定せず、いくつかのアプローチに触れながら、ご自身にとって自然に感じられる実践を見つけやすい内容です。 まったくの初心者の方から、すでに日常的に瞑想を続けている方まで...
$7.00
IMCでの対面開催です。 丁寧に組み立てられたヨガアーサナの流れに、ガイド付きの瞑想を組み合わせたセッションです。呼吸を深めながら心を落ち着かせ、意識をゆるやかに広げていくことで、柔軟性、バランス、筋力の向上をやさしくサポートします。穏やかで安定感のある空気の中、心身を整える時間をお過ごしいただけます。 ミックスレベルのクラスのため、初心者の方も安心してご参加いただけます。ご自身のペースを大切にし...
要問い合わせ
3,000年の歴史を持つこのプラクティスは、太極拳、気功、瞑想の要素をひとつにまとめ、身体・心・スピリットのバランスをやさしく整えていきます。しばしば「シンプルヨガ」とも表現されるように、無理のない流れるような動きの中で、呼吸と意識を丁寧に結びつけていくのが特徴です。 伝統に根ざしながらも、現代の暮らしに取り入れやすいのも魅力です。参加者は日常のペースを少しゆるめ、自分の内側へ静かに意識を向けなが...
YouTubeライブ配信｜IMCウェブサイトライブ配信 毎週日曜の朝に行われている、静かな坐りと対話のライブ配信です。YouTubeとIMCウェブサイトを通じて参加でき、9:25からは瞑想、10:00からは30〜45分ほどのトークが始まります。穏やかな朝のひとときに、心を落ち着けながら一日を整えたい方にぴったりの内容です。 ご自宅でくつろぎながら視聴するのはもちろん、どこにいても静かな時間をつくっ...
IMCで行われる対面の集まりは、20代・30代の方が安心してつながり、立ち止まって考え、自分にとって「世界の中で居場所がある」とはどういうことかを探るための、あたたかな場です。開催は日曜の夜7時30分から9時までで、毎週実施されますが、第2日曜日はお休みです。 プログラムは、ガイド付き瞑想、短いダルマトーク、そして自由なグループ対話で構成されています。静かに内側を見つめる時間と、参加者同士の率直な...
提供者:YanliWangとLilyHuang 月曜の夜、バークレーで対面開催される、静けさとつながりを大切にしたシンプルな集いです。会場はBerkeleyFinnishHallMeetingRoomで、30分の瞑想、30分のダルマトーク、そして小グループ・大グループの両方で行う30分の対話を通して、教えに耳を傾け、自分の気づきを分かち合いながら、ゆったりとした時間を過ごせます。 椅子も用意されて...
月曜の夜を、静かな内省と気づきの時間にしてみませんか。パシフィック時間の19:15〜20:30に行われるこの集いでは、Diana Clarkがやさしく場を導きます。前半30分は言葉を手放して深く座るサイレント瞑想、続く30分は日常に生かせる実践的な智慧を分かち合うダルマトーク、最後の15分は質問や感想を共有する時間として設けられています。初心者の方から長く瞑想を続けている方まで、どなたでもご参加い...
Samyama Foundationは、次回のチャリティーAmavasya / New Moon Meditationへ、皆さまをあたたかくご招待します。内なる静けさと共通の想いを育むために用意された、やさしい集いです。分かち合いの精神のもと、立ち止まり、内省し、新月の自然なリズムとつながる大切なひとときをお届けします。 当日は、瞑想とマインドフルネスを中心に、心を落ち着けて静かな感覚へと開いてい...
太極拳のやさしい動きを軸に、心身の強さとバランス、そして内側の静けさを育んでいく没入型のリトリートです。ゆっくりとしたマインドフルな動きに、瞑想やエネルギーワークを組み合わせながら、一日を穏やかなリズムで過ごしていきます。 参加者は、自分自身とのつながりを深めながら、落ち着いたサポートのある空間で、ほかの方と静かな時間を分かち合うことができます。美しい自然に包まれた環境の中で、日常の慌ただしさから...
