

やさしく丁寧に進む、初心者の方にも参加しやすいクラスです。クンダリーニヨガの基本にふれながら、呼吸法(プラーナーヤーマ)、シンプルなクリヤや動きの流れ、マントラやサウンドヒーリング、ガイド付き瞑想を、安心感のある雰囲気の中で体験していただけます。初めての方でも無理なく取り組めるよう、わかりやすい案内を大切にしています。
セッションごとに、エネルギーを目覚めさせること、呼吸への意識を深めること、ストレスを和らげること、そして背骨の柔軟性を育むことを目指します。はじめにウォームアップで身体を整え、その後に各プラクティスへと進んでいく流れです。必要に応じて調整もご案内するため、ご自身のペースで快適に参加できます。
短いリラクゼーションやマインドフルなレクチャーに加え、最後には質問の時間も設けられています。クンダリーニヨガが初めての方はもちろん、基本をあらためて見直したい方にも、身体・呼吸・内なる静けさにつながる心地よいひとときとなるでしょう。
アクセスしやすさと快適さに配慮した、シンプルで居心地のよいシェア型の宿泊スペースです。美しい庭に囲まれた穏やかな環境の中で、リラックスした時間を過ごしながら、リトリートの中心となるプログラムにも心地よく参加できます。予算を抑えつつ、安心して滞在したい方におすすめです。
Yoga Dormは、4台の二段ベッドを備え、1つのバスルームを共有するつくりです。コミュニティ感を大切にしたい方や、実用性を重視する方にぴったりの空間です。エアコン、扇風機、温水、洋式トイレ、WiFi、セーフボックス、冷蔵庫に加え、専用バスルームも備わっており、滞在中の使い勝手にも配慮されています。
清潔感があり、必要な設備がきちんと整ったこのドミトリーは、セッションやワークショップの合間にしっかり休息を取り、心身を整えたい参加者に最適です。
敷地より少し高い場所に建つこちらのバンガローは、アナンダの庭園を見渡す穏やかな眺めが魅力です。遠くにはタイランド湾と国立海洋公園の景色が広がり、滞在中は自然の静けさに包まれながら、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。客室には温水付きの専用バスルーム、エアコン、冷蔵庫、セーフボックス、バルコニーを備え、ハンモックでは外の風を感じながらくつろげます。
ご滞在中は、塩水を使用した塩素不使用のプール、ハーブスチームサウナ、ろ過された飲料水、WiFiをご利用いただけます。最短宿泊は4泊からとなっており、ウェルネスな環境の中でじっくりと心身を整えたい方にぴったりの空間です。
庭園やプール、海、そして水平線までを見渡せる穏やかな景色に包まれ、朝から心がゆるむような滞在が叶います。シンプルで上品な空間に、あたたかみのあるトーンを添えたバンガローは、自然の中でゆっくりと休みたい方にぴったりです。落ち着いた雰囲気のなかで、日常から少し離れたリトリートの時間をお過ごしいただけます。
客室には専用バスルーム、温水、エアコン、冷蔵庫付きの簡易キッチン、セーフボックスを備えており、快適さと使いやすさをしっかり確保しています。バルコニーに出てハンモックに身をゆだねれば、目の前に広がる景色を自分のペースで楽しめます。自然とのつながりを感じながら、心地よさと静けさの両方を味わえる魅力的な一室です。
Ananda Yoga and Detox Center

16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
タンボン・コー・パンガン
日付
日程調整中
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