マイケル・ダッシュとの週末リトリート

この週末リトリートでは、仏教と瞑想の基本を、初めての方にもわかりやすく学べます。MichaelDashがガイドし、知識を得ることだけでなく、日々の暮らしの中でどう生かしていくかに焦点を当てながら、実践的に理解を深めていきます。

理論を追うだけではなく、習慣や人間関係、日常のさまざまな場面に結びつけて考えられるのがこのリトリートの魅力です。落ち着いたサポートのある空気の中で、内面に静かに目を向け、意図を持って振り返りながら、マインドフルネスを毎日の中に取り入れるためのシンプルな方法を見つけていきます。

仏教に興味がある方、瞑想が初めての方、あるいはもう一度、地に足のついた実践に戻りたい方にぴったりの内容です。学び、気づき、そして週末のあとも持ち帰れるツールに出会える時間となるでしょう。