新しい章へ踏み出し、自分の内側にある力と再びつながる準備はできていますか。
コスタリカで、深く没入するヨガの旅を通して人生を変える
立ち止まる時間を求めている方、古いパターンを手放し、本来の自分へ戻りたい方に、このトレーニングは大きなきっかけをもたらします。
14日間にわたり、支え合えるコミュニティ、毎日のヨガプラクティス、そして受講生の成長に真摯に寄り添う講師陣のガイダンスの中で学びを深めていきます。
Blue Osaで開催されるコスタリカの14日間ヨガティーチャートレーニング集中講座に参加し、200時間のヨガ指導者資格をひとつの変化に満ちた体験の中で修得してください。
このトレーニングでは、次のような学びと気づきが得られます。
- 資格を取得し、世界のどこでもヨガを教える準備を整えます。
- 実践的な学びを通して、自身のプラクティスを深めます。
- 同じ志を持つ仲間と、意味のあるつながりを育みます。
- 本格的なヒマラヤンヨガの伝統の深さに触れます。
- 自分の最高の可能性から生きることで、何が可能になるのかを見つけます。
あなたの変容はBlue Osaから始まります。🌿
クイックリファレンス
2026年9月26日-10月10日｜$2990より
含まれるもの
宿泊
海が見える、ビーチフロントのエコフレンドリーな客室。25メートルプールも利用できます。
食事
自家栽培のオーガニック食材を使った、心と体を満たす1日3回のファーム・トゥ・テーブルの食事に加え、エネルギーを保つためのスナックなども用意されています。
ヨガ
毎日のヨガクラスと、マット、ブロック、ストラップなどのプロップス。
送迎
プエルト・ヒメネス空港からBlue Osaまでの送迎と、復路の税金が含まれます。
指導法と実践演習
- ヨガリトリートを成功へ導き、集客する方法を学びます。
- デモンストレーション、観察、アシストと修正、指導について学びます。
- さまざまなティーチングスタイルを探求します。
- あらゆるレベルに自信を持って対応するための技術を身につけます。
- アーサナを自然で、治療的で、変容を促すクラス構成へとつなげるシークエンスを学びます。
- 効果的な指導に必要な資質を育てます。
- ヨガのビジネス面と、持続可能なキャリアの土台を理解します。
プロフェッショナルとしての基礎を育てる
歴史・哲学・倫理
- 自分のスピリチュアルな立ち位置を見つめ、それを力の源として活かします。
- 内側の壁に気づき、それを越えるための方法を身につけます。
- トレーニング後も持ち帰れるサポートシステムをつくります。
- フィジカルとスピリチュアルの冒険的なチャレンジを完了します。
- 日常生活の中にヨガを取り入れる方法を学びます。
- マントラの科学と実践を学びます。
- ヨガの伝統の歴史を探求します。
- ヨガ指導における倫理基準を理解します。
ヨガ人文学
応用ヨガ解剖学＋マッスルアクティベーション™
- ヨガ講師のための応用ヨガ解剖学＋マッスルアクティベーション™を学びます。
- 解剖学への理解を深めます。
- 筋機能にアクセスする方法を学びます。
- より精密に、変容を促すヨガクラスを組み立てます。
- アーサナがもたらすエネルギー的・微細な作用を探求します。
- マントラの科学と応用を学びます。
- アーユルヴェーダの原理に基づいたクラス設計を行います。
- 身体解剖学・生理学に加え、チャクラやナディを含むエネルギー解剖学・生理学も学びます。
解剖学と生理学
テクニック・トレーニング・プラクティス
- ポーズの解剖学的・エネルギー的な分類を学びます。
- 毎日の瞑想習慣を育てます。
- プラーナーヤーマ、クリヤ、詠唱、マントラ、瞑想、その他の伝統的なヨガ技法を学びます。
- 60分と90分の変容的なクラスを構成し、シークエンスを組み立てます。
- ポーズ、クラス、瞑想の指導実践を積みます。
- 深いリラクゼーション技法を探求します。
- ヒマラヤン伝統と西洋の伝統におけるヨガニードラを学びます。
- 火の儀式を導く方法を学びます。
- クンダリーニヨガの技法を実践します。
- コーシャやチャクラなどの微細なエネルギー概念に取り組みます。
- クリヤヨガとラヤヨガを探求します。
ヨガの実践をさらに深める
- ポーズの解剖学的・エネルギー的な分類を学びます。
- 一貫した毎日の瞑想習慣を築きます。
- プラーナーヤーマ、クリヤ、詠唱、マントラ、瞑想、その他の伝統的な技法を学びます。
- 変容を促すクラスの構成とシークエンス作成の力を養います。
- ポーズ、シークエンス、瞑想の指導経験を積みます。
- ヒマラヤン伝統に基づく深いリラクゼーションと瞑想の技法を学びます。
揺るぎないヨガの土台を築く
- 応用ヨガ解剖学＋マッスルアクティベーション™。
- ヨガ講師のための応用ヨガ解剖学＋マッスルアクティベーション™を受講します。
- 基礎解剖学への理解を深めます。
- 筋機能と、その向上方法を学びます。
- 身体解剖学・生理学、エネルギー解剖学・生理学を学びます。
- 効果、禁忌、健やかな動きのパターンを支える原理を理解します。
- あらゆるレベルに対応できるヨガクラスを指導する力を身につけます。
歴史・哲学・倫理
- ヨーガ・スートラを深く学び、実践に落とし込みます。
- 自分に合った形で、日常にヨガを取り入れます。
- マントラの科学と応用を探求します。
- ヨガの伝統の歴史を学びます。
- ヨガ指導の倫理基準を理解します。
ヨガ人文学
指導法と実践演習
- トレーニング終了後すぐに教えられるよう、実践的な指導経験を積みます。
- 少人数・大人数の両方でティーチングを練習します。
- フィードバックを与えること、受け取ることを経験します。
- 生徒へのアシストを練習します。
- デモンストレーション、観察、アシスト/修正、指導を学びます。
- さまざまなティーチングスタイルを探求します。
- 一人ひとりの学びを支える力を育てます。
- ヨガキャリアを築くためのビジネス面も学びます。
プロフェッショナルとしての基礎を育てる
ヨガティーチャートレーニングは自分に合っている？
無料の5部構成シリーズを通して、コスタリカでのヨガティーチャートレーニングが自分にとって最適な道かどうかを見つめてみませんか。🧘♀️
