ゆっくりと意図を持って筋力を育てたい方に向けた、土台づくりのクラスです。LabXメソッドのLevel1として、マシンを一通り使いながら、フォームを重視した導入を行います。コントロールされたテンポ、なめらかな移行、アライメントを意識したコーチングにより、急かされることなく、基本をしっかり身につけられます。スローレジスタンストレーニングの核となる要素を体感しながら、一つひとつの動きを理解し、自分のペー...
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シンガポールで開催される、消化器系の健やかさに焦点を当てたセラピューティックヨガワークショップです。ガイド付きのムーブメント、呼吸法、ヨガの技法を通して、消化を整え、代謝を高め、膨満感や重だるさ、日常的な消化不良の不快感をやわらげることを目的としています。 消化の健やかさが求められる理由 忙しい毎日、不規則な食事、長時間労働、ストレス、そして運動不足は、少しずつ消化機能を弱めていきます。お腹の張り...
SGD 150.00
