基礎を学ぶ

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説明

Học nền tảngは、これから先へ進む前に、しっかりとした土台を築きたい方のための、集中した入門の場です。はじめの一歩をわかりやすく整えながら、必要な知識を安心して学べるように設計されています。

内容は基礎にしっかり焦点を当て、ひとつずつ段階を追って核心を理解していく構成です。落ち着いた整理された雰囲気の中で、好奇心を持ちながら無理なく前進できるのが魅力です。新しい道を始める方はもちろん、すでに知っていることを改めて確認したい方にも、今の自分を整え、次のステップへ向かう準備を後押ししてくれます。

いったん立ち止まり、基本を丁寧に吸収しながら、これからのプロセスに対する自信を育てられる、価値ある機会です。

講師

Yến Trần

紹介Yếnは2014年にヨガと出会い、継続するうちに、その時間が自分自身を見つめる大切な旅へと変わっていきました。やがてヨガは、身体を整えるだけでなく、心の健やかさを支えるライフスタイルとして、彼女の毎日に深く根づいています。バックグラウンド2022年にはOM Factory Hội Anで200時間のヴィンヤサヨガティーチャートレーニングとヨガフライティーチャートレーニングを修了し、その後まもなく指導をスタートしました。確かな学びを土台に、実践的で丁寧なクラスづくりを大切にしています。アプローチYếnのクラスでは、身体と心の両面から強さ、柔軟性、バランスを育んでいきます。ひとつひとつの動きにマインドフルネスを込め、呼吸への意識を途切れさせないことを重視しています。ヨガを通して自分をより深く理解し、ありのままの自分を受け入れ、愛することへとつながる時間を届けています。