バリで、自分自身を深く見つめ直しながら成長へとつながる特別な時間を過ごしませんか。日々の実践を深めるだけでなく、本来の目的意識を取り戻し、ティーチングの土台をしっかり育てるために設計されたプログラムです。
本来の自分へ還る旅
私たちは、ヨガの学びには「本物であること」と「深い体験」が欠かせないと考えています。このトレーニングは、自分を大切にする感覚へと戻るための道のりとして構成されており、無意識に身についた思い込みや古い観念を、やさしく手放していくことを促します。ヨガ哲学と実践、呼吸法、瞑想に加え、ソマティックヒーリング、トラウマへの理解、自律神経の調整といった現代的な視点も取り入れながら、「ヨガを生きる」とは何かを探っていきます。
アーサナ実践
毎朝の2時間は、伝統的なハタと創造的なフローを軸にした実践から始まります。さらに、陰ヨガ、ヴィンヤサ、リストラティブ、タントラヨガも体験します。スタイルを集めるためではなく、自分の身体がどのように動きたがっているのかを知るための時間です。最終週には、自分らしさが自然とにじみ出るシークエンスを組めるようになります。
呼吸
古代の文献で、身体と心をつなぐ架け橋とされてきた実践を、毎日30分行います。ナディショーダナ、ウジャイ、スカプルヴァク、シータリー、マハーヨーガなどのテクニックを学びます。初日に難しく感じたことも、10日目には自然に。呼吸法を教わらずに来た多くの参加者が、ここを終える頃にはまったく違う感覚を手にしています。
静寂
毎日の30分の座法は、仏教、タントラ、アドヴァイタ・ヴェーダーンタ、カシミール・シヴァ派の流れを汲むものです。アプリではなく、長年の実践を重ねた指導者から受け継がれる生きた伝統に触れながら、学びが知識から直接体験へと変わっていきます。
ロック＆シール
ハンドムドラ、アシュウィニムドラ、ウディヤナバンダなどを通して、エネルギーの繊細な働きを学びます。プラーナと向き合ってきたヨギたちの知恵を、解剖学的な理解とともに丁寧に扱う、貴重な内容です。
解剖学
現場で身体に向き合い続ける登録理学療法士が担当します。骨、筋肉、呼吸、神経、内臓を、スライドの暗記ではなく体感を通して学ぶことで、ポーズがなぜそのように感じられるのかが見えてきます。自分自身の身体も、生徒さんの身体も安全に導くための視点が身につきます。
マスタークラス
座位の瞑想姿勢から逆転、アームバランスまで、すべてのアーサナを一つひとつ分解し、アライメント、アジャストメント、修正、バリエーションまで丁寧に確認します。ポーズを「できる」ことと、深く理解することの違いを実感できる内容です。
ティーチングのアート
Samastiの卒業生、そして指導者としての本質には、誠実さが根づいています。ヨガ講師の役割、指導原則、シークエンス、クラス構成、ヨガの仕事、コミュニケーションなどを学び、さらに2回、各1時間のクラスを仲間の前で実際に指導します。そこでは講師からのフィードバックも受けられます。
アーサナの先へ
ヨーガ・スートラ、ヨガの道、倫理、アーユルヴェーダ、プラーナ・ナディ・チャクラの微細な解剖学、タントラ、ヨガニドラ、サンスクリット、マントラまで、アーサナを支える広大な世界を学びます。60時間にわたる哲学は、過去の知識としてではなく、今ここで向き合う問いとして扱われます。
以下はトレーニング期間中の一例です。仲間とのつながりを深めながら、旅の意図を育てていきます。
6:30 AM - 朝のアーサナ実践
ハタとフローを組み合わせた、心地よい一日の始まり
8:30 AM - プラーナーヤーマ＋瞑想
呼吸と瞑想で実践を深めます
9:30 AM - グループ朝食
家族のような食事を囲みながら交流します
10:30 AM - 解剖学ワークショップ
理学療法士とともに身体のケアを学びます
1:00 PM - 自由時間
休息をとり、プールや気候、バリの美しさを楽しみます
4:00 PM - 午後のアーサナワークショップ
ポーズの分解、シークエンス、バリエーションを探求します
6:30 PM - ファミリーディナー
シェフが用意した食事を囲み、つながりと笑いを分かち合います
7:30 PM - 夜のレクチャーまたは特別プログラム
哲学的な学びやリストラティブな実践で一日を締めくくります
会場は、バリのライステラスに抱かれたラグジュアリーなヴィラです。ビーチへも車で少しの距離で、まるで自宅のようにくつろげる空間が整っています。安心して深く内側へ向かい、実践に没頭できる環境です。
宿泊
シェアルーム
ゆとりある3人部屋で、専用バスルーム、キッチンネット、バルコニー付きです。仲間とつながり、長く続く友情を育みたい方におすすめです。
プライベートルーム
ひとりの時間を大切にしたい方のための、静かなプライベート空間です。
会場設備
専用設計のシャラは、周囲を田園と自然に囲まれ、自然とリラックスへ導いてくれます。
資格
すべてのトレーニングはYoga Allianceの国際認定付きで、世界でヨガを教える自信につながります。
早期予約は開始日の3か月前までに申し込むと、300USD割引が適用されます。
Course Only
宿泊・食事なしの受講プラン
$2690 USD
Shared Room（Most Recommended）
専用バスルームとキッチンネット付きの広い3人部屋
$3790 USD $3490 USD
Private Room
静かに内省したい方のための個室
$4590 USD $4280 USD
Aug 30 - Sep 27 2026
Teachers: Sean: Anatomy & Meditation, Georgina: Asana Teacher, Bernd: Philosophy & Asana, Cristina: Lead Asanaa
Dec 04 - Jan 1 2027
Teachers: Sean: Anatomy & Meditation, Georgina: Asana Teacher, Bernd: Philosophy & Asana, Cristina: Lead Asanaa
Apr 04 - May 2 2027
Teachers: Sean: Anatomy & Meditation, Georgina: Asana Teacher, Bernd: Philosophy & Asana, Cristina: Lead Asanaa
含まれる内容は？
コース、宿泊、1日2食（ベジタリアン、ヴィーガン、グルテンフリー対応）、教材とマニュアルに加え、遠足、セレモニー、ビーチトリップなどのアクティビティが含まれます。
修了後の資格は？
修了時には、Yoga Alliance認定の200時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与され、世界での指導が可能になります。
ヨガ経験は必要ですか？
すべてのレベルの方を歓迎していますが、継続的な実践が1年以上あることを推奨しています。
Designed for guests who value both comfort and connection, this large and spacious triple shared room offers a relaxed setting for a restorative stay. With plenty of room to settle in, it’s well suited for friends traveling together or participants looking for a welcoming shared accommodation option.
The room includes a private bathroom for added convenience and a kitchenette, giving you the flexibility to prepare simple meals or refreshments at your own pace. The layout supports a calm and practical experience, making it easy to unwind between wellness activities, rest deeply, and enjoy a sense of ease throughout your stay.
Thoughtful, comfortable, and functional, this shared room provides everything needed for a pleasant and balanced retreat environment.
Designed for guests who value privacy and quiet, this room offers a peaceful setting for reflection, rest, and uninterrupted time to yourself. It creates a calm atmosphere where you can slow down, gather your thoughts, and enjoy a sense of personal space throughout your stay.
Whether you are taking time for journaling, meditation, reading, or simply stepping away from the pace of the day, the room supports a more restorative experience. Its private setting makes it especially suitable for anyone seeking solitude, comfort, and a moment to reconnect with themselves in a serene environment.
Simple, restful, and intentionally secluded, this room is ideal for guests who want to unwind in peace and enjoy a more personal retreat experience.
Sean Goldberg
Georgina
Bernd
Cristina
Georgina Brookfield
Cristina Arango
Bernd Windhofer
Jl. Bucu Umalas No.33, Kerobokan, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
バドゥン県