ガイド付きの日帰りリトリートで、アシュタンガヨガの奥深さと癒しの可能性に触れてみませんか。シークエンスに基づくこのアプローチは、自分の身体、心、そしてこれまでの歩みを尊重しながら、パーソナルプラクティスを育てるための確かな土台になります。まったくの初心者から経験豊かな実践者まで、どなたでもご参加いただけます。 When: 2026年10月11日（日）|13:00–17:45 Where: Nect...
$169.00
アシュタンガヨガの流れるようなリズムにじっくり浸りながら、実践を深めるための一日集中プログラムです。呼吸と動きがひとつにつながるヴィンヤサの魅力に意識を向け、心身に安定感、明晰さ、そして新たな活力をもたらす時間をお届けします。 サポートの行き届いたマインドフルな環境の中で、身体をしっかり使いながら、内側の感覚にも丁寧に耳を澄ませていきます。アシュタンガの基礎に立ち返りたい方はもちろん、今のプラクテ...
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