ヨガは、身体、心、エネルギー、感情を総合的に支える力を持つ実践として広く親しまれています。健康や幸福感を育みながら、薬や他の治療に頼らずに癒しへと導く点も、多くの人に選ばれている理由です。より深く学びたい方、あるいは将来指導者を目指す方まで、それぞれの目的に応じて学べる内容になっています。
リシケシで行われるこの200時間のヨガティーチャートレーニングは、クンダリーニヨガの理解を深めながら、日々のプラクティスを洗練させたい方に最適です。ヨーガの知識を体系的に学べるだけでなく、自分自身の練習に自信を持ちたい方にとっても、実りある時間となるでしょう。将来教えるための土台を築きたい方はもちろん、ヨガ、アーサナ、関連する叡智をより深く探求したい方にも開かれたプログラムです。
このトレーニングでは、身体、心、精神をヨガを通して整えたい方を歓迎します。アーサナの基本やヨーガの知識を学ぶだけでなく、それらを他者へ伝えるための視点も身につけられるよう構成されています。特に重要なのがチャクラの理解です。チャクラは背骨に沿って頭頂から尾骨の土台まで流れるエネルギーセンターで、バランスが整うことで、身体的、精神的、感情的、そして霊的な安定を支えます。
対象となる7つのチャクラは、ムーラダーラ、スヴァディシュターナ、マニプーラ、アナハタ、ヴィシュッダ、アージュニャー、サハスラーラです。静かな環境で呼吸に意識を向けながら瞑想することは、いずれのチャクラを目覚めさせる前にも大切な準備とされています。各チャクラについては、位置、性質、身体や意識への影響まで丁寧に学びます。ムーラダーラは脊椎の基底にあるルートチャクラ、スヴァディシュターナは生殖や創造性と関わり、マニプーラは自己の力と身体の健やかさを支えます。アナハタは感情とハートセンター、ヴィシュッダは純粋性、声、表現、アージュニャーは眉間に位置する洞察と内なる視野、サハスラーラは頭頂にあり、高い霊的達成を象徴します。
Course Timeline
What’s Included
What’s Not Included
What to Bring
Daily Schedule
ディワリ、ホーリー、ラクシャバンダンなどのインドの主要な祝日期間は、通常の時間割で進まない場合があり、卒業日は1日延長されることがあります。
Accommodation & Food
滞在先は、清潔で快適な客室をご用意しており、専用バスルーム、温水と冷水、無料Wi-Fi、家具、終日利用できる水、CCTVセキュリティが整っています。自然に近い静かな環境にありながら、地元のショップやカフェ、日用品を買える場所へも徒歩圏内です。両替は空港またはリシケシ近郊で可能で、インドのSIMカードは空港、ローカルマーケット、または学校の受付で、IDとパスポートを提示して購入できます。
インドへの渡航には、30日から180日まで種類により有効期間が異なる観光ビザまたはeビザが必要です。リシケシは交通の便がよく、デリー国際空港到着後はタクシー、またはデヘラードゥーンのジョリーグラント国際空港への国内線で移動できます。タクシー手配はリクエストに応じて可能で、デリーからの空港送迎は追加料金100米ドルです。
気候は季節によって異なり、10月から2月は冷え込みと涼しい風があり、3月から6月は夏季で、6月が最も暑い月です。7月から9月は雨季となり、青空と美しい山の景色が楽しめます。
9月 1-25, 2026
25日間のイベント
デイリースケジュール:
10月 1-25, 2026
25日間のイベント
デイリースケジュール:
11月 1-25, 2026
25日間のイベント
デイリースケジュール:
4名でご利用いただけるシェアタイプのお部屋です。気の合う仲間やご家族と一緒に滞在したい方にぴったりで、リトリート中もほどよい距離感を保ちながら、安心してお過ごしいただけます。
シンプルで落ち着いた空間は、ヨガや瞑想、ウェルネスプログラムのあとに心身をゆっくり整えるのに最適です。ひとりではなく、誰かと時間を分かち合うことで生まれるあたたかさも、このお部屋ならではの魅力です。滞在中は会話を楽しみながらも、それぞれのペースでくつろげるため、初めてのリトリートにもおすすめです。
共有滞在ならではの心地よさを感じながら、静かな休息とつながりの両方を味わっていただけます。
3名でご利用いただけるシェアタイプのお部屋です。大切なリトリートや滞在の時間を、気の合う仲間と一緒に過ごしたい方にぴったりの宿泊スタイルとなっています。共有ならではのあたたかな空気の中で、会話を楽しみながらも、それぞれのペースでゆったりとお休みいただけます。
シンプルで落ち着いた空間は、ウェルネス滞在やヨガリトリートの拠点としても心地よく、日中のプログラムの後に静かにリラックスしたい方にもおすすめです。ひとりでは少しさみしいけれど、完全な個室までは必要ないという方にも使いやすい、バランスのよいお部屋です。
2名でご利用いただけるシェアタイプのお部屋です。大切な方やご友人と、心地よい距離感を保ちながら滞在できるため、リトリートやウェルネスステイにもぴったりです。シンプルで落ち着いた空間は、日中のアクティビティの後にゆっくりと気持ちを整えたい方にもおすすめです。
共有宿泊ならではの気軽さがあり、滞在費を抑えながらも快適にお過ごしいただけます。静かな時間を分かち合いながら、安心感のあるひとときをお楽しみください。
ひとりでゆっくり過ごしたい方に向けた、プライベートな宿泊スタイルです。静かな時間の中で自分のペースを大切にできるため、リトリートやウェルネス滞在にも心地よくご利用いただけます。周囲に気兼ねせず、読書や瞑想、休息に集中したい方にもおすすめです。
落ち着いた空間で、日常の喧騒から少し離れ、自分自身と向き合う穏やかな時間をお楽しみください。シンプルでありながら、ひとり滞在にちょうどよい安心感と快適さを備えています。
上質さと心地よさを兼ね備えた、プレミアム仕様のシェアルームです。静かな空間でありながら、必要な快適さがしっかり整っているため、リトリート中も落ち着いて過ごしていただけます。
2名でご利用いただくお部屋は、ゆったりとした滞在を大切にしたい方にぴったりです。自然体でくつろげる雰囲気の中で、ヨガや瞑想、ウェルネスプログラムの余韻をそのまま受け止めながら、穏やかな時間をお楽しみいただけます。
プライベート感と交流の心地よさを両立した空間なので、ひとり時間を大切にしつつ、同室の方との静かなシェアステイも魅力です。プレミアムアコモデーションならではの安心感と快適さで、滞在全体をより豊かに彩ります。
ゆったりとした滞在を重視される方に向けた、上質な共有タイプのお部屋です。3名でご利用いただくトリプルシェアルームは、リトリートやウェルネス滞在の時間を、より心地よく過ごしていただけるよう整えられています。大切な時間を静かに休みながら、仲間との会話やシェアするひとときも自然に楽しめる、落ち着いた雰囲気が魅力です。
プライベート感と居心地のよさを両立したプレミアムアコモデーションとして、滞在中のリラックスをしっかり支えてくれます。ヨガや瞑想、マインドフルネスのプログラムに参加したあとの休息にもぴったりで、心身を整えながら穏やかな時間をお過ごしいただけます。
Vinyasa Yogashala - Best Yoga School in Rishikesh India
Balaknath Rd, Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ