6月7日のヒラリーとのデイリトリート

日曜日の10時から16時まで、心と身体をゆるめながら整える、穏やかな一日をお過ごしいただけます。慌ただしい日常から少し離れ、ペースを落としてリセットし、自分自身と静かに向き合う時間を大切にしたい方にぴったりのデイリトリートです。動きと静けさ、そして深い休息が心地よく織り交ぜられ、終日を通してエネルギーと安らぎの両方を感じられる構成になっています。

ヨガと瞑想のガイドセッションでは、今この瞬間へと意識を戻し、内側の落ち着きを育みます。さらに、サウナでじんわり温まり、冷水浴で爽快に切り替えることで、心身をすっきりとリフレッシュ。アクティビティの合間には屋外でゆったり過ごす時間もあり、自然の静けさに包まれながらリラックスしていただけます。

リトリートの途中には、滋味深いベジタリアンランチもご用意しています。ウェルネスの実践と回復のための余白がバランスよく組み合わさった、日曜日を健やかに過ごすための心地よいひとときです。