200時間ヨガティーチャートレーニング ウブド、バリ｜RYT200コース – 1月17日〜2月6日

バリ島で21日間を過ごしながら、身体・心・感情・精神のすべてに働きかける深い学びの時間へと入っていきます。国際認定の200時間ヨガティーチャートレーニングで、ウブドでの印象的な滞在を楽しみながら、RYT200資格の取得を目指せます。

料金はUSD2,500から。今なら、掲載中のすべてのコースパッケージがUSD200オフになる早期予約特典も用意されています。

2007年から続くShades of Yogaは、バリ島でも長い歴史と信頼を持つヨガティーチャートレーニングスクールのひとつです。指導者を目指す方はもちろん、教える予定がない方にとっても、このプログラムは身体と心、そして精神を整える大きなリセットの機会になります。

これからヨガを深めたい方や、自分自身の成長を求める方のために設計されたこの集中プログラムでは、ヨガ、瞑想、自己探求をバランスよく学べます。修了時には、世界的に認められたYoga Allianceの認定証が授与され、世界各地で指導するための自信と資格を得られます。

このトレーニングが選ばれる理由

• 少人数制:最大12名のクラスで、きめ細やかな指導を受けながら、深いつながりと学びを育めます。世界中の仲間と出会い、長く続く友情が生まれる機会もあります。
• 20年以上の実績:長年にわたる国際的な指導経験と数百件の高評価レビューに支えられ、変化を生むトレーニングとして高い評価を得ています。
• Yoga Alliance認定:信頼性の高い資格を取得し、指導者としての道を安心して進めます。
• 開催保証:すべてのコースはキャンセルなく実施されるため、安心して旅の計画を立てられます。

学べる内容

この200時間コースでは、ポーズの練習だけでなく、より広い視点からヨガを学びます。栄養バランスの取れた食事、マインドフルな暮らし、ホリスティックなウェルネスが、日々の実践や生活をどのように支えるのかを理解し、修了後も役立つ実践的なツールを身につけていきます。

毎日の練習には、瞑想、プラーナヤーマ、アーサナが含まれ、ヴィンヤサヨガと陰ヨガの両方を体験します。ワークショップ形式の学びにより、身体感覚を通した理解を深められるほか、ブロック、壁、プロップスを使うアイアンガースタイルの練習でアライメントと気づきを洗練させます。

また、ヨガの哲学として、実践の歴史と発展、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』、八支則、ヤマとニヤマ、自己探求、エニアグラム、トラウマ変容、インナーチャイルドワークも学びます。解剖学では、骨格・筋肉・神経・筋膜の各システムに加え、ポーズクリニック、ケガの予防、アジャストメント、チャクラについても扱います。

さらに、シークエンス作成の力を養い、安定したセルフプラクティスを築き、初週から個別コーチングとフィードバックを受けながら指導を始めます。最終的には60分のシークエンスを完成させ、自分らしいティーチングの声とキューイングを磨き上げます。

そのほか、マタニティヨガ、シニアヨガ、アーユルヴェーダ入門、ヨガ倫理、ヨガビジネスの基本も学べます。

1日のスケジュール

• 07:30～09:30:ヴィンヤサフロー、瞑想、プラーナヤーマ
• 09:30～10:30:朝食
• 10:30～12:30:哲学、自己探求
• 12:30～14:30:昼食
• 14:30～18:00:アジャストメント/指導法、解剖学
• 14:30～18:00:ヴィンヤサフロー、瞑想、プラーナヤーマ

ロケーション

トレーニングスタジオは、ウブドの広がるライステラスに囲まれた静かな環境にあり、朝の始まりから深い没入感を味わえます。同時に、ウブド中心部にも近く、文化体験や地元のアクティビティへ気軽にアクセスできます。穏やかなリトリートの空気と、利便性の両方を兼ね備えたロケーションです。

GoogleとYoga Allianceに寄せられた数百件のレビューに支えられ、Shades of Yogaは今もなお、世界で高く評価されるヨガティーチャートレーニングの基準として認識されています。