屋外ヨガ

カトマンズのシヴァプリ国立公園に広がる静かな自然の中で、心身をゆるめる特別なヨガ体験をお届けします。1泊2日のこのリトリートでは、日常の流れから少し離れ、呼吸を整えながら、ヨガがもたらす身体・心・魂の調和をあらためて感じていただけます。会場は、よく知られた仏教寺院ナギ・ゴンパ。穏やかで神聖な空気に包まれ、練習にも内省にも深く向き合える環境が整っています。

プログラムでは、毎日ヨガと瞑想のセッションをご用意しています。内側のバランスやクリアな感覚を育み、心の奥から満たされるような穏やかさへと導きます。公園の静けさと寺院の精神性に支えられながら、慌ただしい日常を手放し、休息、マインドフルネス、癒やしの時間をゆっくりと味わえるでしょう。

プログラムの詳細については、直接お問い合わせください。