100時間ヨガティーチャートレーニング

11日間・100時間の入門ヨガティーチャートレーニングとして、ヨガの学びを深めながら、体系的で明確な土台を築きたい方のために構成されたプログラムです。Aegialis School of Yogaが主催し、国際的にも評価の高いヨガとウェルネスの環境、そして豊かな自然に囲まれた特別なロケーションで開催されます。

集中的に学ぶこのコースでは、ヨガ哲学への理解を広げ、アーサナの実践を強化し、ヨガを生き方として捉える視点にも触れていきます。経験豊かな指導者のサポートと、アモルゴス島ならではの空気の中で、参加者はマットの上だけでなく、日常や内面の成長にもつながる時間を過ごせます。

プログラムの内容

本講座では、ヨガ哲学、アライメントを重視したアーサナ実践、そして動きと呼吸に関わる基本的な解剖学の考え方を、バランスよく学びます。Hatha、Vinyasa、Ashtangaをベースにした実践の基礎を、安心して学べる教育環境の中で丁寧に紹介します。

修了後には、Aegialis School of Yoga発行の100時間ヨガティーチャートレーニング修了証が授与され、Yoga Alliance Internationalの基準に沿った内容として認められます。

ご参加にあたって

事前の予習は不要です。初心者から経験者まで幅広く参加でき、レベルや体の状態に応じたバリエーションや修正も指導されます。

なお、本講座はリトリートではなく、毎日しっかりとした実技と理論学習を行う集中的な教育プログラムです。心身ともに安定した状態での参加が求められ、妊娠中の方やケガのある方には適していません。

アモルゴス島での滞在

参加者は、エーゲ海と山々を望む静かな島の環境に包まれながら過ごします。毎日の食事は、朝のビュッフェに加え、新鮮でオーガニックな食材を使った栄養豊かな昼食と夕食が用意され、すべてベジタリアンおよびヴィーガン対応です。

コースの主な内容

• アライメント、機能、効果に焦点を当てたヨガポーズの学習と実践
• さまざまなアーサナのアプローチとスタイルへの理解
• ヨガ哲学とその基本原則の基礎学習
• Ashtangaの体系と八支則への入門
• プラーナーヤーマの理論と毎日の実践
• 日々のガイド付き瞑想
• マントラとムドラーの理論的・実践的な入門
• ヨガ実践に関わる人体と解剖学の基本理解

対象レベル

初心者、中級者

ヨガの種類

ハタヨガ、ヴィンヤサ、陰ヨガ、Ashtanga哲学、ニドラ

指導言語

基本的な英語力が必要です

追加の体験

コアトレーニングに加え、Aegialis School of Yogaでは、アモルゴス島の自然と文化に触れる機会も設けられています。島の山道を歩きながらマインドフルな動きや内省を取り入れるガイドウォーク、名所の訪問、そして島に自生するハーブや自然環境についての紹介などが含まれます。

これらの体験は、教育的な焦点を保ちながら自然とのつながりを深めるために構成されています。

会場について

The Aegialis Experience –AUnifiedJourneyofLiving,Learning&Transformation

本トレーニングは、国際的に知られるヨガとウェルネスの目的地、Aegialis Hotel&Spaで開催されます。プログラムはAegialisが運営・監修する2つの拠点で行われ、ひとつのブランドとひとつの理念のもと、質の高い滞在と学びがシームレスに結びついています。

Sea Rock by Aegialis –宿泊と深い実践のための空間

Sea Rockは、Aegialis Hotel&Spaが手がける海辺のプライベートヴィラで、静けさ、今この瞬間、内なる探求のためのサンクチュアリとして設計されています。海からすぐの場所にあり、Aegiali Bayへも徒歩圏内。プライバシーと静寂に満ち、ヨガや瞑想、内省的な実践に最適な自然との深いつながりを感じられます。

参加者は全員Sea Rockに宿泊し、滞在型のトレーニングがここで行われます。朝のプラクティスや一部のセッションは、自然光と海のパノラマビューに包まれた100㎡のジオデシックヨガドームで実施され、身体感覚を伴う実践とエネルギーへの気づきを深めます。朝食もSea Rockで提供されるため、一日を穏やかに始められます。

さらに、屋外の学びと実践の場も整っており、海を望むオープンエアの円形劇場では瞑想、イブニングプラクティス、グループディスカッション、セレモニーが行われます。日中のセッションやワークショップ、講義には、日よけのある屋外スペースが快適さを添えます。

Aegialis Hotel&Spa –学び、統合、ウェルビーイング

解剖学、ティーチングメソッド、哲学、指導付き実践、グループワークなどの一部の理論・実技モジュールは、Aegialisウェルネスエコシステムの中核であるAegialis Hotel&Spaで行われます。

ここには海と山を望む複数の設備の整ったヨガシャラがあり、それぞれ異なる雰囲気とエネルギーを備えています。加えて、充実したウェルネス施設も利用できます。昼食と夕食は毎日Aegialisで提供され、トレーニングの身体的・エネルギー的な負荷を支えるベジタリアンおよびヴィーガン料理が用意されます。スパ、屋外プール、ウェルネスエリアも利用でき、回復と統合を助けます。

ひとつのブランドが生む、途切れのない体験

Sea Rock by Aegialisの親密で静かな滞在環境と、Aegialis Hotel&Spaの専門性、設備、ウェルネス機能を組み合わせることで、内面の変容と質の高い指導者教育の両方を支える一体感のある体験が生まれます。

会場間の移動も、快適さ、深さ、連続性を保てるよう丁寧に設計されており、参加者は心身ともに支えられながら学びを進められます。