リシケシュでの300時間ヨガティーチャートレーニング – 2027年1月20日～2月18日

認定ヨガ講師としてさらに学びを深めたい方に向けて設計された本講座は、リシケシという精神性に満ちた地で、指導力を磨くための大きな一歩となります。

ヒマラヤの山々とガンジス川の上流に抱かれた、伝統的なインドのアシュラムで学びを重ねながら、経験豊かな指導者のサポートのもと、自然に囲まれた没入型の時間を過ごしていただけます。

パトナの滝の頂に位置し、聖なるガンジス川を見渡すこの環境は、心・身体・精神をひとつに整える特別な舞台です。静かなヒマラヤの麓で、歩みをゆるめ、内側へ意識を向け、本来の静けさと再びつながることができます。

これまでの資格取得を土台に、哲学、シークエンス、解剖学、そして個人練習により深く取り組みます。日々のメンタリングと継続的な実践を通じて、指導者としての表現を磨きながら、自信も着実に育んでいきます。

300時間ヨガティーチャートレーニングカリキュラム概要

アーサナ&アライメント

• 上級アーサナのバリエーションとトランジション
• 姿勢の微調整と安全なアジャストメント
• 機能的な動きと身体の仕組み
• 理にかなったクラスシークエンスとテーマ設定
• 言葉の選び方、声の使い方、キューイングの習得
• 仲間と指導者からのフィードバックを含む指導実践

解剖学&生理学

• 筋骨格系と神経系の深い学習
• トラウマに配慮したアプローチとケガへの修正
• 呼吸、バンダ、エネルギー解剖学

瞑想&プラーナーヤーマ

• 毎日のガイド瞑想と上級プラーナーヤーマ
• 感情の調整とエネルギーバランスのための手法
• 個人練習と指導のための瞑想実践の構築

ヨガ哲学&倫理

• ヨガ・スートラとバガヴァッド・ギーターの深い学び
• 誠実さと一貫性をもって教えること
• 現代生活へのヨガ的原則の応用
• ヨガ哲学（ヨガ・ダルシャナ）
• ヨガニドラ（サイキックスリープ）
• ヨガ浄化法（シャットカルマ）
• 聖なる音の唱和（マントラチャンティング）
• ヨガバンダ（エネルギーロック）
• ムドラー（ヨガの印）

追加トピック

Yoga Alliance300時間認定（国際的に認められた資格）

Rishikesh Yogpeethアシュラムでの28日間の集中学習（冷房、温水、Wi-Fi完備）

1日3回のベジタリアンミール

修了試験合格後、世界共通で認められるYoga Alliance認定を取得

どのようなヨガを教えるのですか？
私たちは、ハタヨガの伝統的な道を大切にし、その本質と古来の智慧を尊重しています。クラスの流れに応じて、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの要素をやわらかく取り入れることもあり、さまざまな実践の側面を体験できます。内的な気づきとアライメントを常に中心に据え、アーサナを深く学ぶだけでなく、自分自身でシークエンスを組み立て、他者へヨガを伝える力も育てていきます。さらに、繊細なエネルギーワーク、プラーナーヤーマ、瞑想も重視し、より深い自己探求と内なる変容へと導きます。

指導法と実践にはどのくらい重点が置かれていますか？
本トレーニングは、実践性の高い双方向型の内容です。教える機会が豊富にあり、仲間と講師からのフィードバックを受けながら行う2回の実技試験を通して、指導者として着実に成長していけます。

修了後に教えることはできますか？
もちろんです。新しい一歩を踏み出す方にも、すでに豊富な経験をお持ちの方にも、その可能性を最大限に引き出せるよう設計されています。質の高いヨガ講師への需要が高まるなか、自信を持って次のステージへ進むための後押しとなるでしょう。

どのような方が学び、なぜ参加するのですか？
私たちの200YTTコースは、年齢や練習歴を問わず、どなたでも温かく迎えます。ヨガを探求したいという好奇心と情熱を持つ方、始めたばかりの方から長年の実践者まで歓迎しています。学びを通して理解を深め、練習をさらに前進させるための内容です。多くの卒業生が、自信と可能性を取り戻し、人生に前向きな新しい流れを見いだしています。

私たちのアプローチと哲学は何ですか？
私たちは、誠実で、オープンで、寛大で、押しつけがなく、思いやりのある姿勢を大切にしています。ヨガを、人生を通して続く長く彩り豊かな旅と捉え、講師たちは自身の気づきと経験を込めて指導します。異なる信念や価値観を尊重しながら、受講生が自分らしいスタイルと実践を見つけられるよう支えています。