心身とスピリットをやさしく結び直す、深い回復のための時間です。このリトリートでは、がんばることから少し離れ、やわらかさ、静けさ、そして自分の内側に耳を澄ませる感覚へと自然に導かれます。ブランケット、クッション、ボルスターに身を預けながら行うサポート付きのアーサナを通して、重力に体をゆだね、たまった緊張を無理なく手放していきます。 何が期待できますか？穏やかな空気に包まれながら、コントロールを手放し...
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自然に抱かれながら心身を整える、やさしいリトリートです。舞台となるのは、Las Alpujarrasの美しいCortijo Casería del Mercado。静かな山あいの空気に包まれながら、日常のペースを少しゆるめ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながり直す時間を過ごせます。 周囲に広がる穏やかな景観は、休息や内省にぴったりの環境です。慌ただしい毎日から少し離れて、自然の落ち着いたエネルギー...
