Dhanakosaが長年大切にしてきた「歩くこと」と「自然への気づき」のプログラムを土台に、アニミズムの視点を重ねながら、より深い探究へと進んでいくリトリートです。特定の信条や考え方を学ぶ場ではなく、日々の気づきの実践のなかで、自然界に対する“アニミスティックな感受性”を育んでいきます。 マインドフルなウォーキングと自然のなかで過ごす時間を通して、参加者は歩みをゆるめ、耳を澄まし、土地に息づく存在...
£100.00
このリトリートでは、水、動き、静けさを通して、からだとのつながりをやさしく取り戻していきます。滞在中は、近くのロッホや川での複数回のスイムに加え、水辺や湿地の風景を味わう時間も用意されており、自然の中で感覚がひらいていくような体験が待っています。 毎日のガイド付きムーブメントセッションでは、身体感覚に意識を向け、より自然に自分のからだへ戻るためのサポートを行います。さらに、瞑想の入門的なレクチャー...
バルキッダー渓谷の晩夏は、日々の忙しさから少し離れ、自分の実践にじっくり向き合うのにぴったりの季節です。Dhanakosaのリトリートならではのあたたかなサポートに包まれながら、心身をゆるめ、同じ関心を持つ仲間とのつながりも育めます。静かに整う時間の中で、内面の成長にそっと目を向けられるでしょう。 プログラムの中心となるのは、身体感覚を大切にした瞑想と、マインドフルな動きと気づきを深めるヨガです。...
このリトリートでは、言葉、身体の動き、内省を通して視野を広げ、からだの知恵とこころの明晰さ、そしてオープンな感性をつないでいきます。太極拳、ライティング、瞑想がそれぞれ異なるリズムと深みを持ちながら、互いを補い合うように組み合わされています。 やわらかな動きに身をゆだね、マインドフルに書き、静かに座る時間を重ねることで、参加者は自然とペースを落とし、自分の内側に耳を澄ませていきます。かたち、繊細さ...
バルキダーグレンの美しい景観に包まれて行われるこの人気リトリートは、ヨガ、エンボディドムーブメント、瞑想を通して、心身をやさしく満たす時間を提供します。静かに自分と向き合うひとときと、参加者同士のつながりが自然に生まれる場が用意されており、日常のペースをゆるめて、よりマインドフルな感覚へと整えていけます。 プログラムでは、瞑想の基礎的な指導に加え、伝統的なヨガと現代的なエンボディドムーブメントのプ...
冬のグレンを舞台にしたこのリトリートでは、自然と歩く時間を通して、季節の静けさと力強さをじっくり味わっていただけます。木々は葉を落とし、風景は冬の光に照らされて、いつもとは違う、むき出しで澄んだ表情を見せてくれます。そのありのままの景色には、凛とした静寂と、深い美しさが宿っています。 ゆったりとしたウォーキングとネイチャーアウェアネスの実践を重ねながら、足を止めて周囲に意識を向け、自然のリズムにそ...
