ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、そして禅の実践を組み合わせながら、心と身体をよりまるごと感じるためのリトリートです。静かに意識を深めていくなかで、ありのままの身体と本来の自己に、やさしく誠実に出会うことを目指します。 3泊のプログラムでは、ヴィンヤサの活力と陰ヨガの安定感に、禅の瞑想と智慧、慈しみの視点が重なります。参加者は、やさしいオールレベルのヨガ、瞑想、ダルマの対話に加え、休息や内省、Green G...
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