神経系を整え、内なる世界とのつながりを取り戻すことを目的にした、宿泊型のリトリートです。呼吸法、瞑想、サウンドヒーリング、そして身体に意識を向けるプラクティスを組み合わせ、安心感のある回復的な環境の中で深いリセットへと導きます。 深く呼吸すること ストレス、不安、抑うつ、疲労、慢性的な緊張は、私たちの呼吸の質に大きく影響します。しかし呼吸は単なる身体機能ではなく、感情や思考の状態を映し出すものでも...
$885.00
Tracey J. Moon,LMBTとSharon Nash,MAが導く、4日間のブレス・ボディ・サウンドのレジデンシャル・トレーニング＆リトリートは、VA州ネルソン郡、シェナンドーア山脈の麓にたたずむSanctuary Retreat Centerで開催されます。 呼吸、身体、そして音のつながりを深く味わいながら、日常の流れをいったん手放し、内側へと静かに戻っていくための時間です。4日間の滞在...
日常の喧騒から少し離れ、心と体を整えるためのゆったりとした時間へ。Blue Ridge Mountainsの静かなふもとで開催されるこの4日間のリトリートは、学びと回復の両方を大切にした、深くパーソナルな体験です。朝から夕方まで、リストラティブヨガ、基礎を見直すヨガ、エネルギーを高めるヨガをバランスよく組み合わせながら、科学的な視点を取り入れたマインドフルネスのワークショップで、実践的な気づきと内...
$1,345.00
呼吸と身体、そして音に丁寧に身をゆだねながら、心身のバランスを整えていくリトリートです。Sharon NashとTracey Moonのガイドのもと、ブレスワーク、瞑想、サウンドヒーリング、そして身体に意識を向ける実践を組み合わせ、神経系の深い調整と内側の静けさをサポートします。 プログラムを通して、日常の速さから少し離れ、緊張を手放しながら自分自身とつながり直す時間を過ごしていただけます。マイン...
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日常の慌ただしさから少し離れ、休息や内省、そして心身のリフレッシュのための時間を過ごせるのが、Sanctuary Retreat Centerでのパーソナルリトリートです。穏やかな自然に包まれた静かな環境の中で、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身と静かに向き合えるように設計されています。 滞在中は、自然の中を歩く穏やかな散策や、心と体を満たす滋養のある食事を楽しめます。さらに、より深いリラクゼー...
Suzanna HasnayとHaley Bonillaがガイドする、心と体をやさしく整える4日間のリトリートです。ヨガ、マインドフルネス、呼吸法、ガイド付き瞑想、自然の中で過ごす時間、そして意図的な休息を丁寧に組み合わせながら、深いリセットと内なる静けさへと導きます。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと自分自身に戻っていくための時間が用意されています。 このリトリートは、再生と調和のための穏やかな...
新しい年の始まりに、心身をやさしく整える4日間のリトリートです。Sharon NashとTracey Moonのガイドのもと、呼吸法、瞑想、サウンドヒーリング、そして身体に意識を向けるプラクティスを通して、日常の緊張を手放し、リセットしながら自分自身とつながり直していきます。静かに深まる時間の中で、ストレスのこわばりをゆるめ、神経系を落ち着かせ、より明晰で軽やかな感覚へと導きます。 内側のバランス...
