コスタリカの豊かな自然に抱かれながら、ヨガ、自然、深いリストレーションを通して心身を整える1週間です。
MimiとGeorgeとともに、コスタリカのジャングルが広がる野生の美しさの中で、実践、儀式、瞑想に満ちた変容の1週間を過ごします。力強いプラクティスとやさしいプラクティスを織り交ぜながら、自分の内にすでにある精神的な力や身体的なギフトに気づいていくことをサポートするリトリートです。
緑濃いコスタリカの自然に包まれながら、動き、マインドフルネス、そして共に過ごす体験を通して、自分自身や他者とのつながりをより深めていきます。終了後には、リフレッシュされ、バランスが整い、エネルギーに満ちた感覚とともに、強さ、自信、喜びがいっそう高まっているはずです。もちろん、笑い声もたくさん生まれる時間になります。
Mimi Rieger、E-RYT® 500は、国際的に知られるヨガ講師であり、MRY | STUDIOS、Power of Teaching yoga teacher training program、PureFitnessDC, LLCの創設者です。Ashtanga、Rocket Vinyasa、Progressive Ashtanga、Budokon、Vinyasa、Yin、Forrest Yogaを学び、幅広い知識を培ってきました。これまでに、ミシェル・オバマ元大統領夫人をはじめ、公人、プロスポーツチーム、企業ウェルネスプログラム、国内外のリトリート、世界規模のヨガフェスティバル、コミュニティイベント、ワークショップ、個人クライアントなど、多様な場で指導しています。
彼女の指導の核にあるのは、好奇心、勇気、そして思いやりあるガイダンスです。生徒がオープンな心でヨガの旅に向き合い、エネルギーの強さと安らぎの両方を育みながら、それぞれの道を尊重できるよう促しています。
George Fistonich、E-RYT-200、YACEP®は、ワシントンDCを拠点とするヴィンヤサとパワーヨガの講師です。Mimi Riegerのもとで200時間のヨガティーチャートレーニングを修了し、David KyleによるRocket Yoga foundations、Yael FlusbergによるYin Yoga trainingも学んでいます。もともとは運動経験の少ない背景からヨガに出会い、可動性、集中力、そして楽しさの魅力を実感したことがきっかけでした。彼のクラスでは、アライメント、気づき、コントロールを大切にしながら、動き、移行、ポーズ、キープをダイナミックに味わいます。
"The people, the venue, the country, the teachers!! The classes offered were perfect! Workshops that are both fiery and restorative, a perfect Yin and Yang. The food was so healthy and yummy and prepared right in front of us with love. The staff at Blue Osa always make you feel like home. I loved the happy hours and the amazing spa treatments. Thank you Jamie and Mimi for a perfect retreat! I love you both! Everyone vibed and had an amazing time — it was just awesome!!!"
— Nicole
"The trip with Mimi and Jamie to Blue Osa is such a special experience. Imagine spending a week in paradise where you forget about time on a clock and instead embrace the rhythm and sounds of the ocean and jungle as your guide—waking with the birds at sunrise and quieting as the evening sets in. Mimi and Jamie offer such lovely and supportive yoga experiences to ground you each day, but also the encouragement to explore what resting and restoring looks like to you—whether that's a quiet beach walk, an excursion to go surfing, a luxurious massage, or an afternoon spent by the pool. You meet a wonderful community of people from all sorts of backgrounds and experiences, and let ease take over. Leaving after a week is as hard as you'd think."
— Sara
最上階に位置するペントハウススイートで、海岸線と豊かなトロピカルガーデンを一望できる開放感が魅力です。高い場所ならではの静けさとプライベート感に包まれながら、滞在中はゆったりと心を整えていただけます。
ダイニングルーム、プール、ヨガスタジオ、スパ、ビーチへも数メートルという近さで、移動のしやすさも抜群です。朝のヨガセッションへ向かう時も、水辺でひと息つく時も、スパトリートメントの後に戻る時も、すべてが心地よくつながっています。
朝をやさしく始めたい方には、ご希望に応じて淹れたてのコーヒーとフルーツをお部屋へお届けします。快適さ、美しい景色、そしてウェルネス空間へのスムーズなアクセスを大切にする方にふさわしいお部屋です。
Mimi Rieger
ワシントンD.C.を拠点に活動するGeorge Fistonichは、E-RYT-200およびYACEP®認定を持つヴィンヤサとパワーヨガの指導者です。マインドフルでダイナミックな練習を大切にしながら、幅広い学びを土台にしたバランスのよいクラスを届けています。200時間のヨガティーチャートレーニングはMimi Riegerのもとで修了し、David KyleによるRocket yoga foundations、さらにYael Flusbergによる陰ヨガのトレーニングも積み重ねています。 もともと運動経験が豊富だったわけではないGeorgeにとって、ヨガは可動性を高め、集中力を研ぎ澄まし、マットの上で楽しさを見つけるための道でした。その実感が、今の指導にも自然に息づいています。彼のクラスでは、アライメント、気づき、コントロールを丁寧に育てながら、一人ひとりの成長をしっかり支えます。しっかり汗をかき、意図を持って動き、トランジションやポーズ、キープを細やかに探求する、エネルギッシュな時間をお楽しみください。
